Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Ciekawe spojrzenie na przyczyny niektórych chorób. Autor przedstawia cztery typy osobowości, z czego trzy mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. W książce jest dużo przykładów z życia samego autora jak i innych ludzi. Znajdziemy również informację, jak rozpoznać źle przeprowadzone badania, aby się nie nabrać na nie.

Przykładem niewłaściwego zabierania się za zdrowszy tryb życia, są źle dobrane ćwiczenia lub dieta. Jeśli przeczytamy, w gazecie (czy też ktoś nam powie), że bieganie jest bardzo zdrowe i zaczniemy uprawiać tą dyscyplinę, jednocześnie jej nie lubiąc, możemy sobie bardziej zaszkodzić. Rozwiązaniem jest znalezienie sobie ulubionej aktywności fizycznej.

Innym przykładem jest emerytura. Niektórzy przechodząc na nią mogą poczuć się lepiej i "odżyć" a innym zdrowie może się pogorszyć. Jeśli człowiek uwielbiał swoją pracę i za namową rodziny czy przyjaciół ją porzucił, może odczuć pustkę i nie mając co ze sobą zrobić, wpaść w gorsze samopoczucie, co z kolei może prowadzić nie raz do pogorszenia się zdrowia.

Ciekawe wydaje się również spostrzeżenie, że jednym ludziom szybkość jak i ilość wykonywanej pracy, może nie wpływać na zdrowie a innym wręcz przeciwnie. Jeśli człowiek lubi to co robi i wkłada wiele wysiłku w pracę, wcale nie oznacza, że może na starsze lata dostać zawału serca. Prawidłowo przeprowadzone badania w pewien sposób ukierunkowują nas, że zagrożeniem nie jest ilość czy ciężkość pracy, ale środowisko, w jakim pracujemy - czy sobie z pracą radzimy, jak się w niej czujemy i jak nam się współpracuje z innymi ludźmi. Człowiekowi, który lubi to czym się zajmuje w pracy i mu to odpowiada, równie dobrze może zaszkodzić rada, aby zwolnił. Natomiast jak najbardziej człowiek, który męczy się w pracy i z trudem się w niej wyrabia, powinien z niej skorzystać.

Natomiast rozważania zagłębiające się w politykę i ekonomię nie są mocną stroną autora. Na szczęście jest tego bardzo mało i książkę w mojej opinii bardzo dobrze się czyta. Można też się doczepić, że czasem jednak zbyt dużo jest opisów sytuacji z życia i wyników badań, lub po pewnym czasie niektóre przywoływane sytuacje przypominają wręcz te wcześniejsze. Czasem wręcz miałem chęć przeskoczyć te fragmenty. Ale mimo tych mankamentów książka jest warta przeczytania.

Ciekawe spojrzenie na przyczyny niektórych chorób. Autor przedstawia cztery typy osobowości, z czego trzy mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. W książce jest dużo przykładów z życia samego autora jak i innych ludzi. Znajdziemy również informację, jak rozpoznać źle przeprowadzone badania, aby się nie nabrać na nie.

Przykładem niewłaściwego zabierania się za zdrowszy...