Herbata z pokrzywy lub szałwii, olejek z drzewa herbacianego, kurkuma, miód, aloes... to niektóre naturalne produkty, które są stałym elementem mojej kuchni i łazienki. Pomagają przy przeziębieniu, bólu głowy, problemach z cerą czy oparzeniach. Oczywiście w wielu przypadkach trzeba sięgnąć po leki z apteczki, ale czasem warto się powstrzymać (Polacy łykają leki i suplementy na potęgę). Należy jednak pamiętać, że nieodpowiednie lub nadmierne stosowanie np. ziół również może przynieść negatywne skutki.

"Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień" to skondensowana wiedza na temat właściwości i zastosowania naturalnych preparatów oraz zawiera szereg przepisów na smaczne i zdrowe dania, smoothies czy desery. Dodatkowo autorka dzieli się recepturami na naturalne maści, napary czy pastylki (to szczególnie dobra alternatywa dla aptecznych suplementów i sklepowych herbat, które poza naturalnymi składnikami zawierają często cukier lub sztuczne aromaty).
Książka podzielona jest na części, w których znajdują się informacje dotyczące poszczególnych ziół i przypraw (i innych produktów) oraz gdzie wskazane są konkretne dolegliwości i sposoby na zaradzenie im. Wszystko w przejrzystej, estetycznej formie. Nie znajdziemy tu zdjęć czy ilustracji, każda strona wypełniona jest treścią. Jeśli więc szukacie zarówno teoretycznej, jak i praktycznej wiedzy odnośnie roślinnych, dobroczynnych mocy, to na pewno nie będziecie zawiedzeni. Jedyne, czego mi zabrakło, to indeks na końcu książki, który pozwalałby na łatwe zlokalizowanie informacji o danym produkcie lub dolegliwości.

Herbata z pokrzywy lub szałwii, olejek z drzewa herbacianego, kurkuma, miód, aloes... to niektóre naturalne produkty, które są stałym elementem mojej kuchni i łazienki. Pomagają przy przeziębieniu, bólu głowy, problemach z cerą czy oparzeniach. Oczywiście w wielu przypadkach trzeba sięgnąć po leki z apteczki, ale czasem warto się powstrzymać (Polacy łykają leki i suplementy...