Najnowsze artykuły
- ArtykułyAgnieszka Janiszewska: Relacje między bliskimi potrafią się zapętlić tak, że aż kusi, by je zerwaćBarbaraDorosz4
- ArtykułyPrzemysław Piotrowski odpowiedział na wasze pytania. Co czytelnikom mówi autor „Smolarza“?LubimyCzytać3
- ArtykułyPięć książek na nowy tydzień. Szukajcie na nich oznaczenia patronatu Lubimyczytać!LubimyCzytać2
- Artykuły7 książek o małym wielkim życiuKonrad Wrzesiński40
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Leslie Korn
1
6,4/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.plhttps://drlesliekorn.com/
6,4/10średnia ocena książek autora
6 przeczytało książki autora
42 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień Leslie Korn
6,4
Autorka książki „Naturalna. Ziołowe wsparcia na każdy dzień” dr Leslie Korn, jest autorką 9 książek oraz specjalistką terapii feministycznej i medycyny integracyjnej specjalizującej się w wykorzystaniu medycyny żywieniowej, zielarskiej i kulinarnej w leczeniu chorób psychicznych i fizycznych. Ukończyła edukację podyplomową na wydziałach psychiatrii i zdrowia publicznego w Harvard Medical School. Przez 25 lat mieszkała w dżungli Meksyku, gdzie u boku lokalnych uzdrowicieli uczyła się i wykorzystywała naturalne metody lecznia. Była stypendystką Fulbrighta i naukowcem finansowanym przez NIH i jest dyrektorem badawczym w Center for World Indigenous Studies.
Tydzień temu w Polsce pojawiła się jej książka „Naturalna. Ziołowe wsparcia na każdy dzień”, która jest świetnym kompendium wiedzy o ziołach i ich wykorzystaniu na różne dolegliwości m.in. na bóle głowy, problemy żołądkowe i jelitowe, czy „sprawy kobiece”. Książka została podzielona na 8 rozdziałów, prowadząc czytelnika przez różne zagadnienia dotyczące ziół, czyli jak rośliny oddziałują na nasze zdrowie, jak przygotowywać lecznicze napary, maści i nalewki, jak wykorzystywać rośliny w procesach leczniczych przy zwykłych dolegliwościach, lub przy tych cięższych, jak stosować lecznicze przyprawy, jak poprawić równowagę życiową za pomocą ziół, a także jak za ich pomocą odprawiać rytuały. Znalazł się również rozdział o roślinach psychoaktywnych, z odpowiednimi adnotacjami, które z tych roślin są nielegalne w Polsce.
Książka napisana jest przystępnym językiem, nie wymaga fachowej wiedzy z dziedziny medycyny czy fizjologii. Wiele z opisywanych w niej ziół są zapewne przez wielu z Was znane i używane, jak. np. rumianek, szałwia, pokrzywa, skrzyp, herbata czy psychoaktywna kawa. Oczywiście w książce opisano o wiele więcej innych gatunków roślin, o których nie miałam zielonego pojęcia lub o ich zastosowaniach.
„Naturalna. Ziołowe wsparcia na każdy dzień” to pozycja, która będzie przeze mnie często używana, ze względu na moje wieczne problemy jelitowe (tak, za dużo stresu i… kawy). Choć używanie ziół nie powinno być problematyczne, należy pamiętać, że nic nie zastąpi konsultacji z lekarzem i nie powinno się (przynajmniej moim zdaniem) zastępować leczenia medycznego, alternatywnym. Ziółka na rozgrzanie, gdy przemarzniecie, proszę bardzo, gdy boli gardło, jasne, że tak, kawa gdy „padacie z nóg” oczywiście! Wszystko z głową i rozsądkiem! Oczywiście w środku znajdziecie wiele innych terapii na wiele innych dolegliwości.
Książkę polecam wszystkim, którzy chcieliby się dowiedzieć więcej o roślinach jadalnych i ich zastosowaniach. Dla tych, którzy lubią gotować, w środku znajdzie się wiele przepisów na przygotowanie potraw, nalewek i naparów.
Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień Leslie Korn
6,4
Herbata z pokrzywy lub szałwii, olejek z drzewa herbacianego, kurkuma, miód, aloes... to niektóre naturalne produkty, które są stałym elementem mojej kuchni i łazienki. Pomagają przy przeziębieniu, bólu głowy, problemach z cerą czy oparzeniach. Oczywiście w wielu przypadkach trzeba sięgnąć po leki z apteczki, ale czasem warto się powstrzymać (Polacy łykają leki i suplementy na potęgę). Należy jednak pamiętać, że nieodpowiednie lub nadmierne stosowanie np. ziół również może przynieść negatywne skutki.
"Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień" to skondensowana wiedza na temat właściwości i zastosowania naturalnych preparatów oraz zawiera szereg przepisów na smaczne i zdrowe dania, smoothies czy desery. Dodatkowo autorka dzieli się recepturami na naturalne maści, napary czy pastylki (to szczególnie dobra alternatywa dla aptecznych suplementów i sklepowych herbat, które poza naturalnymi składnikami zawierają często cukier lub sztuczne aromaty).
Książka podzielona jest na części, w których znajdują się informacje dotyczące poszczególnych ziół i przypraw (i innych produktów) oraz gdzie wskazane są konkretne dolegliwości i sposoby na zaradzenie im. Wszystko w przejrzystej, estetycznej formie. Nie znajdziemy tu zdjęć czy ilustracji, każda strona wypełniona jest treścią. Jeśli więc szukacie zarówno teoretycznej, jak i praktycznej wiedzy odnośnie roślinnych, dobroczynnych mocy, to na pewno nie będziecie zawiedzeni. Jedyne, czego mi zabrakło, to indeks na końcu książki, który pozwalałby na łatwe zlokalizowanie informacji o danym produkcie lub dolegliwości.