-
Artykuły
Czytamy w weekend. 17 maja 2024
245 -
Artykuły
„Nieobliczalna” – widzieliśmy film na podstawie książki Magdy Stachuli. Gwiazdy w obsadzie
3 -
Artykuły
„Historia sztuki bez mężczyzn”, czyli mikrokosmos świata. Katy Hessel kwestionuje kanon
14 -
Artykuły
Mamy dla was książki. Wygraj egzemplarz „Zaginionego sztetla” Maxa Grossa
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Jedz jak budda. Jak jeść świadomie i zdrowo
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Jedz jak budda. Jak jeść świadomie i zdrowo
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Kobiece
- Data wydania:
- 2021-07-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-07-28
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy.
Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również.
W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste!
Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.
Z tej książki dowiesz się:
– jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów;
– czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie;
– jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu;
– jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką;
– jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 32
- 25
- 5
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Książka przybliża dietę buddy, która potocznie znana jest pod nazwą post przerywany. Podobało mi się, że przedstawienie praktyki nie sprowadzało się tylko do zastosowania okienka żywieniowego a uwzględniało również inne aspekty diety takie jak aktywność fizyczna, składniki odżywcze, medytacja. Nie nauczyłam się z pozycji wiele nowego, gdyż już przed lekturą temat był mi bliski. Polecam jako wstępne zapoznanie się z praktyką postu przerwanego tj. dietą buddy.
Książka przybliża dietę buddy, która potocznie znana jest pod nazwą post przerywany. Podobało mi się, że przedstawienie praktyki nie sprowadzało się tylko do zastosowania okienka żywieniowego a uwzględniało również inne aspekty diety takie jak aktywność fizyczna, składniki odżywcze, medytacja. Nie nauczyłam się z pozycji wiele nowego, gdyż już przed lekturą temat był mi...
więcej Pokaż mimo to