Artykuły„Odpowiedź kryje się w tobie” – Katarzyna Wolwowicz zdradza, jak ją odnaleźć
1
ArtykułyNowa karkonoska powieść Sławka Gortycha! „ŚWIĘTO KARKONOSZY”- już wkrótce! KONKURS101
ArtykułyWielkanocna chwila odpoczynku z literaturą – okazje na ebooki do -95% i ranking top tytułów2
ArtykułyNie żyje Wiesław Myśliwski. Autor „Kamienia na kamieniu” i „Traktatu o łuskaniu fasoli” miał 94 lata54
Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- Buddha's Diet: The Ancient Art Of Losing Weight Without Losing Your Mind
- Data wydania:
- 2017-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-01-01
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365442666
Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli… starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku.
Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się… Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Ta książka to zbiór porad i wskazówek, jak żyć szczęśliwiej i poczuć się lepiej z samym sobą. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane i że twoje błędy żywieniowe mają odzwierciedlenie również w innych dziedzinach życia.
Budda nie był wiecznie uśmiechniętym tłustym panem, z którym większość z nas, współczesnych kojarzy wizerunek nauczyciela filozofii Wschodu. Wręcz przeciwnie – przez całe życie był bardzo szczupły. I na początku swojej drogi ku nirwanie był po prostu zagubionym młodzieńcem, szukającym w życiu celu i spełnienia. Harmonii poszukiwał również poprzez odpowiednie odżywianie. I – jak się okazuje – jego wskazówki dotyczące diety są niezwykle aktualne również dziś.
Z tej książki dowiesz się m.in.:
dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę
czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie
jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką
jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu
Kup Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
Poznaj innych czytelników
29 użytkowników ma tytuł Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku na półkach głównych- Przeczytane 17
- Chcę przeczytać 12
- Posiadam 7
- 2020 1
- Chcę w prezencie 1
- Książka papierowa 1
- EPUB 1
- Z polecenia 1
- PDF 1
- Kulinaria 1
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE o książce Dieta Buddy: Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
Ciekawe informacje dla ludzi którym zdrowa dieta towarzyszy każdego dnia. Tutaj można dowiedzieć się jak być zdrowym nie wariując z odżywianiem i żyjąc na własnych warunkach. I nie trzeba być religijnych wcale aby wdrożyć w swoje życie czynników które stosował także Budda. Polecam.
#WyzwanieLC2025
Ciekawe informacje dla ludzi którym zdrowa dieta towarzyszy każdego dnia. Tutaj można dowiedzieć się jak być zdrowym nie wariując z odżywianiem i żyjąc na własnych warunkach. I nie trzeba być religijnych wcale aby wdrożyć w swoje życie czynników które stosował także Budda. Polecam.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to#WyzwanieLC2025
W książce poznajemy teorię dotyczącą diety Buddy, którą już niejednokrotnie miałam okazję poznać lecz nigdy wypróbować. Przedstawione są również badania na myszach czy ludziach pokazujące skuteczność przedstawionych metod oraz potwierdzenie hipotez wysuwanych przez autorów odnośnie złego odżywiania. Sama dieta jest wytłumaczona w bardzo prosty i przystępny sposób, a jej ogromnym plusem jest tylko kilka istotnych zasad, które należy bezwzględnie przestrzegać.
Autorzy przestawiają nam kilka przeszkód i sposoby na poradzenie sobie z nimi oraz jak osiągnąć doskonałość i dają kilka wskazówek jak polepszyć nasze życie i sprawić by dieta była bardziej dla nas, wygodna i dostosowana.
Pech chciał, że w trakcie czytania książki przeszłam na dietę więc nie sprawdzę czy dieta Buddy jest tak rewelacyjna jak przedstawiono w książce, co do czego mam spore wątpliwości. Jednakże planuję stosować kilka podpowiedzi autorów co do dążenia do doskonałości oraz metod walki z przeszkodami, bo te wydają się być uniwersalne i uważam, że nawet po za dietą warto się do nich zastosować.
Podsumowując uważam, że lektura jest warta poświęconego czasu i polecam tym, którzy chcą się zdrowo i świadomie odżywiać. Może Wy akurat zastosujecie tą dietę i podzielicie się swoimi efektami i obserwacjami. Zdecydowanie polecam!
Za egzemplarz książki do recenzji dziękuję bardzo wydawnictwu @wydawnictwo.kobiece.
W książce poznajemy teorię dotyczącą diety Buddy, którą już niejednokrotnie miałam okazję poznać lecz nigdy wypróbować. Przedstawione są również badania na myszach czy ludziach pokazujące skuteczność przedstawionych metod oraz potwierdzenie hipotez wysuwanych przez autorów odnośnie złego odżywiania. Sama dieta jest wytłumaczona w bardzo prosty i przystępny sposób, a jej...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPosążki tłuściutkiego Buddy to nieporozumienie, bo to nie "ten" Budda. Ten właściwy był szczupły. I jeśli będziemy jeść uważnie, w 9-godzinnym okienku w ciągu doby, bez przejadania się i bez oszustw, poćwiczymy i będziemy spać, to też możemy tacy być. To w skrócie.
Książka nie jest odkrywcza, nie przekonuje do założeń autorów od pierwszych stron. Raczej czyta się ją bez wielkich emocji i bez natychmiastowej potrzeby wcielania w życie zmian, nawet "od poniedziałku". Ale przyznaję, że kilkukrotnie skłoniła mnie do poczytania więcej, na przykład na temat zalet porannego treningu na czczo.
Posążki tłuściutkiego Buddy to nieporozumienie, bo to nie "ten" Budda. Ten właściwy był szczupły. I jeśli będziemy jeść uważnie, w 9-godzinnym okienku w ciągu doby, bez przejadania się i bez oszustw, poćwiczymy i będziemy spać, to też możemy tacy być. To w skrócie.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka nie jest odkrywcza, nie przekonuje do założeń autorów od pierwszych stron. Raczej czyta się ją bez...