Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze się czuć i młodziej wyglądać
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Seria:
- Zdrowie
- Tytuł oryginału:
- The Sugar Detox. Lose Weight, Feel Great, and Look Years Younger.
- Wydawnictwo:
- Bukowy Las
- Data wydania:
- 2015-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-01-01
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788364481451
- Tłumacz:
- Beata Hrycak-Domke
- Tagi:
- dieta detoks odchudzanie zdrowie
ODSTAW CUKIER i OCZYŚĆ ORGANIZM W 3 DNI
Zerwij z uzależnieniem od cukru dzięki sprawdzonemu programowi detoksu.
Cukier niszczy zdrowie – to zostało dowiedzione naukowo. Poza tym znacząco nas postarza: jest odpowiedzialny za suchą skórę, zmarszczki i koszmar młodzieńczych lat - wypryski.
Dietetyczka Brooke Alpert oraz dermatolożka Patricia Farris połączyły siły, by stworzyć rewolucyjny program eliminujący cukier z diety i przywracający skórze zdrowy, młodzieńczy wygląd. Opracowały program detoksu, który powstrzyma apetyt na cukier i ułatwi wykluczenie pokarmów odpowiedzialnych za tycie, zmęczenie oraz przedwczesne starzenie się. Szkodliwy dla zdrowia cukier autorki zastępują składnikami dodającymi energii, pomagającymi zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać młody wygląd. To kompleksowe podejście do odżywiania i pielęgnacji skóry sprawi, że poczujesz się i będziesz wyglądać olśniewająco.
•Trzydniowy plan odstawienia cukru i oczyszczenia organizmu
•Miesięczny plan posiłków
•Lista zakupów oraz 50 przepisów
•Strategia zwalczania niezdrowych zachcianek oraz jadania poza domem
•Lista najlepszych produktów i potraw sprzyjających młodzieńczej, pełnej blasku cerze
•Propozycja najlepszych naturalnych produktów służących zdrowiu skóry
„To, co jesz, przesądza o tym, czy pięknie wyglądasz. Dzięki temu łatwemu do przestrzegania i skutecznemu programowi każdy może poczuć się i wyglądać fantastycznie”. Jacqui Stafford, The Wow Factor
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 92
- 58
- 19
- 5
- 4
- 4
- 2
- 2
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze się czuć i młodziej wyglądać
Dodaj cytat
Opinia
Uważam, że z powodzeniem książka mogłaby się ukazać w postaci kilkustronicowych broszur lub kilku artykułów w jakiejś gazecie dla kobiet, wtedy czytelnik nie traciłby tak łatwo zainteresowania.
Treść tej książki ogólnie jest ciekawa, wiedza, którą mają do przekazania autorki powinna interesować każdego z nas, ale sposób przekazania był nieciekawy, mało obrazowy. Książka była trochę przegadana.
Owszem, omówiono wszystkie aspekty zdrowego stylu życia, od jedzenia, przez kosmetyki, po sport, ale zamiast opisywać ćwiczenia sportowe, warto by było załączyć ilustracje.
Początkowe rozdziały o szkodliwości cukru naprawdę skłoniły mnie do refleksji, brzmiały jakby autorki naprawdę były fachowcami, jednak gdy doszłam do przepisów - są one dość sfokusowane na jednej grupie ludzi.
Nie od dziś wiadomo, że do sportu i diety należy podchodzić INDYWIDUALNIE - i tutaj zabrakło podkreślenia tej tezy, a nie każdy jest w stanie jeść 5 posiłków dziennie, o dokładnych godzinach, zaczynając od śniadania 230 kcal. Mało tego często wyczuwałam taką niezdrową presję, żeby za wszelką cenę utrzymywać plan.
Wydaje mi się, że nadmierne skupienie na planowaniu posiłków, omijanie porcji, gdy wykroczyło się poza ustaloną ilość np. skrobi, może prowadzić do zaburzeń odżywiania - czasem widziałam niebezpieczne sugestie w tej książce, które mogłyby tym skutkować.
Dałam 4 gwiazdki, bo znalazłam 2 fajne przepisy: na popcorn z kalafiora i naleśniki z płatków owsianych.
Uważam, że z powodzeniem książka mogłaby się ukazać w postaci kilkustronicowych broszur lub kilku artykułów w jakiejś gazecie dla kobiet, wtedy czytelnik nie traciłby tak łatwo zainteresowania.
więcej Pokaż mimo toTreść tej książki ogólnie jest ciekawa, wiedza, którą mają do przekazania autorki powinna interesować każdego z nas, ale sposób przekazania był nieciekawy, mało obrazowy. Książka...