Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Nie spotkałam się jeszcze z tak kompletnym kompendium wiedzy na temat problemów z jelitami, może poza "Zdrowa lekkością brzucha" Robynne Chutkan. Książka przedstawia zarówno autorski plan na wykrycie źródła problemów, szczegółowo omawia wiele opcji diagnostyki medycznej, zwraca uwagę na przeróżne potencjalne przeczyny oraz rozwiązania, a na końcu podaje świetne przepisy. Nie zgadzam się z zarzutem, iż autor niepotrzebnie zwraca uwagę na rzeczy oczywiste np. wysypianie się, unikanie stresu i przetworzonego jedzenia. Są to bardzo ważne aspekty i w takiej pozycji nie powinny być pomijane, nawet jeśli wydają się banalne. Autor przedstawił temat z każdej możliwej strony, duży plus za solidną dawkę wiedzy medycznej, zwrócenie uwagi na aspekt jakości wody pitnej oraz narzędzi używanych w kuchni, za rozdział o jodze oraz przede wszystkim za różnorodne przepisy. Na początku przeraziła mnie ilość produktów, które należy wyeliminować, jednak nabiera to sensu gdy zrozumie się przesłanie autorskiego programu, wiele produktów wraca do jadłospisu po przebytej terapii, a my dzięki temu dowiadujemy się co mogło powodować np. nadwrażliwość. Przy takiej ilości plusów nie przeszkadza mi ani reklama własnych produktów przez autora, ani też powtórki niektórych stwierdzeń w wielu rozdziałach. Zdecydowanie polecam.