-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Helion, Sensus
- Data wydania:
- 2023-04-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-04-25
- Liczba stron:
- 456
- Czas czytania
- 7 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328372054
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 176
- 42
- 16
- 11
- 4
- 3
- 2
- 2
- 2
- 2
Opinia
Świetnie napisana książka, którą można sobie dawkować i przeplatać ćwiczeniami. Zawiera również teorię, ale ta jest podana w tak przyjazny czytelników sposób, że sama wchodzi do głowy. Uważam, że książka jest znakomitym uzupełnieniem wykładów autora i tak jak podczas zajęć doktor odnosi się do odbiorcy z wielkim szacunkiem i sympatią. Pozycja, którą warto pozostawić w podręcznej biblioteczce, by móc do niej (lub jej fragmentów) powracać.
Świetnie napisana książka, którą można sobie dawkować i przeplatać ćwiczeniami. Zawiera również teorię, ale ta jest podana w tak przyjazny czytelników sposób, że sama wchodzi do głowy. Uważam, że książka jest znakomitym uzupełnieniem wykładów autora i tak jak podczas zajęć doktor odnosi się do odbiorcy z wielkim szacunkiem i sympatią. Pozycja, którą warto pozostawić w...
więcej Pokaż mimo to