„Czego najbardziej pragnąłeś w dzieciństwie i nie otrzymałeś? Zatrzymaj się. Nie pędź dalej; poświęć chwile, żeby odpowiedzieć na to pytanie. (…) kiedy nie otrzymujesz tego, czego pragniesz, powstaje rana.”
⠀
I do przyjrzenia się tym właśnie ranom zachęca nas autorka bestsellerowej książki o traumach dzieciństwa.
⠀
Swoją recenzję chcę zacząć od tego, od czego autorka zaczyna swoją książkę ➡️ od podkreślenia faktu, że w przepracowaniu traum z przeszłości nie chodzi o to, żeby obwiniać ważne osoby z przeszłości. Chodzi raczej o to, żeby nie usprawiedliwiając szkodliwych zachowań, przyjrzeć się im, nazwać, bez lekceważenia bliskich. A da się! Bo być może jest tak, że starali się jak mogli, ale zabrakło im narzędzi, siły, wiedzy… Wiecie, w gruncie rzeczy jest bardzo mały procent rodziców, który intencjonalnie chcą skrzywdzić swoje dzieci.
⠀
Autorka dzieli książkę na 4 części, w których:
🔸️Przybliża fundamenty, opowiada o tym, jak przeszłość jest związana z teraźniejszością oraz daje wskazówki pomagające odkryć i nazwać swoje zranienie.
🔸️Opowiada o zranieniach i ich przyczynach, o tym co robimy, aby poczuć się wartościowymi, ważnymi czuć się bezpiecznie, oraz o tym, jakie role i postawy w życiu przyjęliśmy, aby ten cel osiągnąć.
🔸️Zachęca do zmiany zachowań w związkach, szczególnie w kontekście komunikacji, stawiania granic, a także reakcji na konfliktowe sytuacje. Bo rany wyniesione z dzieciństwa nigdzie tak wyraźnie nie dają o sobie znać, jak w bliskich i ważnych relacjach intymnych.
🔸️A na koniec opowiada o tym jak, wprowadzić zmiany w życie tak, aby były one trwałe.
⠀
I rzecz jasna książka nie zastąpi terapii! Jednak może stanowić naprawdę wartościowe narzędzie pomagające negatywne wzorce zauważyć, doświadczyć trudnych emocji i obrać kurs na życie w którym przeszłość przestaje nas definiować.

„Czego najbardziej pragnąłeś w dzieciństwie i nie otrzymałeś? Zatrzymaj się. Nie pędź dalej; poświęć chwile, żeby odpowiedzieć na to pytanie. (…) kiedy nie otrzymujesz tego, czego pragniesz, powstaje rana.”
⠀
I do przyjrzenia się tym właśnie ranom zachęca nas autorka bestsellerowej książki o traumach dzieciństwa.
⠀
Swoją recenzję chcę zacząć od tego, od czego autorka...