Pojęcie czasu wolnego jest nieodłącznie związane z poczuciem wolności, relaksu i odprężenia, a odpowiednio dobrany sposób jego wykorzystania jest jednym z elementów życia ludzkiego. Formy spędzania czasu wolnego są nierozerwalnie związane z jakością życia człowieka. W ramach czasu wolnego – poprzez różnorodne zajęcia oraz rodzaje aktywności – człowiek kształtuje i rozwija swoje zainteresowania, pogłębia wiedzę, a także nabiera sił fizycznych i odnajduje równowagę psychiczną.
ze Wstępu

Przedstawiona praca stanowi studium bogatej literatury z takich dziedzin jak: psychologia, pedagogika, kultura fizyczna, medycyna oraz turystyka i krajoznawstwo. Ma więc charakter interdyscyplinarny, wieloaspektowy. Wspólnym mianownikiem, który łączy te różne dziedziny wiedzy, zarówno teoretycznej jak i praktycznej, jest aktywizowanie
dzieci młodzieży, dorosłych oraz seniorów. (…) Studium poświęcone aktywizowaniu człowieka, zarówno młodego jak i w wieku starszym – w czasie wolnym, przeznaczone jest dla szerokiego grona odbiorców, począwszy od nauczycieli akademickich, innych nauczycieli, pracowników służby zdrowia, instruktorów – doradców klubów sportowych, zespołów artystycznych, animatorów kultury po pracowników socjalnych i studentów.
z recenzji prof. Józefa Kuźmy