Jak wzmocnić swój mózg. Wystarczy 1 godzina tygodniowo, aby zyskać najlepszą pamięć, produktywność i poprawić jakość snu

Okładka książki Jak wzmocnić swój mózg. Wystarczy 1 godzina tygodniowo, aby zyskać najlepszą pamięć, produktywność i poprawić jakość snu
Tom O’Bryan Wydawnictwo: Vital poradniki
448 str. 7 godz. 28 min.
Kategoria:
poradniki
Tytuł oryginału:
You Can Fix Your Brain: Just 1 Hour a Week to the Best Memory, Productivity, and Sleep You've Ever Had
Wydawnictwo:
Vital
Data wydania:
2021-04-12
Data 1. wyd. pol.:
2021-04-12
Liczba stron:
448
Czas czytania
7 godz. 28 min.
Język:
polski
ISBN:
9788381687317
Tagi:
choroby autoimmunologiczne mózg oczyszczanie organizmu poprawa pamięci
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu
Średnia ocen
5,5 5,5 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Książki autora

Podobne książki

Reklama

Oceny

Średnia ocen
5,5 / 10
4 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
140
66

Na półkach: ,

Okładka wita nas opisem obiecującym poprawę pamięci, produktywności i jakości snu poświęcając godzinę tygodniowo. Czy rzeczywiście tak jest?
Lektura jest poradnikiem, mającym na celu poprawę efektywność naszego mózgu, zapamiętywania i unikania chorób immunologicznych. Początek książki to stricte teoria - opis działania mózgu itp. Następnie autor przedstawia konkretne sposoby na poprawę funkcjonowania mózgu, począwszy od wyeliminowania podstawowych rzeczy, które nam zagrażają jak choćby pleśń czy inne związki, na które jesteśmy narażeni. W kolejnej części płynnie przechodzimy do zmiany diety i nawyków żywieniowych, opisuje przepisy na zdrowe dania i sposoby na eliminację niezdrowego odżywiania. Książka jest po części również reklamą produktów, które autor niekiedy sugeruje nam kupić w jego sklepie.
Wracając do pytania zadanego na wstępie, czy da się w godzinę tygodniowo poprawić stan naszego mózgu? Trzeba przetestować na sobie :) Ja taki plan podejmę (głównie zmiana nawyków żywieniowych) i sprawdzę efekty po pewnym czasie.
7/10

Okładka wita nas opisem obiecującym poprawę pamięci, produktywności i jakości snu poświęcając godzinę tygodniowo. Czy rzeczywiście tak jest?
Lektura jest poradnikiem, mającym na celu poprawę efektywność naszego mózgu, zapamiętywania i unikania chorób immunologicznych. Początek książki to stricte teoria - opis działania mózgu itp. Następnie autor przedstawia konkretne...

więcej Pokaż mimo to

0
Reklama

Cytaty

Reklama
zgłoś błąd