Typowy amerykański poradnik. To co można zmieścić na jednej stronie rozdmuchane zostało do objętości książki. Streszczenie książki: połącz dietę keto z postem przerwanym. Jeżeli macie możliwość przejrzeć książkę za darmo (biblioteka) to przekartkujcie ją sobie w jeden wieczór. Jeżeli macie za nią płacić a potem trzymać na regale to nie warto bo to nie jest rzecz do której będziecie wracać.

Typowy amerykański poradnik. To co można zmieścić na jednej stronie rozdmuchane zostało do objętości książki. Streszczenie książki: połącz dietę keto z postem przerwanym. Jeżeli macie możliwość przejrzeć książkę za darmo (biblioteka) to przekartkujcie ją sobie w jeden wieczór. Jeżeli macie za nią płacić a potem trzymać na regale to nie warto bo to nie jest rzecz do której...

KETOZA w połączeniu z postem.... Gwarancja zdrowia! Książka przybliża temat.

KETOZA w połączeniu z postem.... Gwarancja zdrowia! Książka przybliża temat.

Książka na swoje zalety, szczególnie jeżeli chodzi o zastosowanie keto i postu przerywanego.. I niestety sporo wad odnośnie GMO, fal elektromagnetycznych i strukturyzacji wody..

Książka na swoje zalety, szczególnie jeżeli chodzi o zastosowanie keto i postu przerywanego.. I niestety sporo wad odnośnie GMO, fal elektromagnetycznych i strukturyzacji wody..

Szczerze, kupiłam tę książkę z myślą, że po 3 miesiącach żywienia się w sposób ketogeniczny wejdę na jakiś wyższy level... , że dowiem się czegoś zupełnie nowego. Tymczasem książka opisuje dobrze znany większośći IF, który tak naprawdę większość ludzi wprowadza dość szybko do keto (ja od pierwszego dnia). Książka jest chaotyczna, autor potwornie się powtarza, brzmi to tak jakby obiecywał, że zaraz dowiem się czegoś wspaniałego i tak co rozdział.... jest eweidentnie niedopowiedziana.....podsumowując - jeśli ktoś dobrze przygotował się do ketoadaptacji, przeczytał literaturę w temacie, ta pozycja nie wniesie kompletnie nic w życie.

Szczerze, kupiłam tę książkę z myślą, że po 3 miesiącach żywienia się w sposób ketogeniczny wejdę na jakiś wyższy level... , że dowiem się czegoś zupełnie nowego. Tymczasem książka opisuje dobrze znany większośći IF, który tak naprawdę większość ludzi wprowadza dość szybko do keto (ja od pierwszego dnia). Książka jest chaotyczna, autor potwornie się powtarza, brzmi to tak...