Jest słynnym lekarzem i autorytetem w dziedzinie medycyny naturalnej. Specjalizuje się w naturalnych metodach odnowy biologicznej, a jego badania i działalność na tym polu zaowocowały wprowadzeniem wielu potrzebnych zmian do obecnego systemu opieki zdrowotnej. Jako lekarz przez dwadzieścia pięć lat sprawował opiekę medyczną nad tysiącami pacjentów, a w 1997 roku stworzył Mercola.com: stronę internetową uznaną za najlepsze na świecie źródło wiedzy o naturalnych metodach leczenia. Doktor Mercola to nie tylko autor bestsellerowej książki, ale także specjalista, pojawiający się często w roli eksperta w takich mediach, jak: CNN, Fox News, ABC News Today, Washington Unplugged CBS i The Dr. Oz Show.http://www.mercola.com/
Siła zdrowych nawyków tytuł idealnie opisuje tę książkę. Autor lekarz z zawodu opisuje kroki które po kolei powinniśmy wdrążyć (opisując według mnie szczegółowo) każdy krok. Są wiadomości które są dla nas nie obce choćby picie wody które opisuje szczegółowo ale są wiadomości które są nowe. książki nie idzie przeczytać raz dwa trzeba te wiadomości przyswoić. Polecam aby trochę zaczerpnąć wiedzy o zdrowiu.
Jak ktoś chce się zdołować i poznać prawdę o tym jak bardzo niezdrowo żyjemy i jak jedzenie nas zabija to polecam. Ale tak serio, myślę że spoko opracowanie, opinie na temat diety, zdrowego odżywiania ewoluują ciągle pojawiają się nowe osoby z nowymi teoriami. Warto dla poszerzenia horyzontów, sprawdzenia na sobie co działa co nie. Ja po przeczytaniu częściej poszcze, i wydaje mi się że jelita na tym zyskały ale będę dalej się obserwować