Otrzymałam tę książkę od wnuczki, w zeszłym roku na Dzień Babci i mimo, że bardzo często korzystam z proponowanych w niej przepisów, to dopiero dziś postanowiłam coś o niej napisać.

Jak wskazuje sam tytuł, jest to propozycja różnego rodzaju napojów, koktajlów czy tak popularnych w dzisiejszych czasach smoothie, sporządzanych na bazie różnorakich owoców, warzyw, jogurtów czy mleka. Znajdziemy też tu propozycje sporządzania wód infuzowanych, bardzo przydatnych w upalne dni lata, choć nie tylko, a także przepisy na tzw. rozmaitości, jak masala czaj, mleko z nasion konopi, mleko migdałowe z szafranem. Sporo z nich wypróbowałam i bardzo mi smakowały, a pracy przy nich jest naprawdę niewiele. Książka jest pięknie ilustrowana; każdy przepis ma swoje odzwierciedlenie w pięknym zdjęciu, co tym bardziej zachęca do ich wypróbowania.

Proponowane napoje czy mikstury mają za zadanie oczyszczenie naszego organizmu z toksyn i wszelkich rodzaju zanieczyszczeń, których nie jesteśmy w stanie uniknąć. Głównym zadaniem detoksykacji jest dostarczanie organizmowi przeciwutleniaczy, poprzez systematyczne spożywanie odpowiednich napojów, które sami możemy sporządzić z warzyw, owoców czy ziół, co pozwoli na poprawę metabolizmu i poprawę samopoczucia i urody.

Otrzymałam tę książkę od wnuczki, w zeszłym roku na Dzień Babci i mimo, że bardzo często korzystam z proponowanych w niej przepisów, to dopiero dziś postanowiłam coś o niej napisać.

Jak wskazuje sam tytuł, jest to propozycja różnego rodzaju napojów, koktajlów czy tak popularnych w dzisiejszych czasach smoothie, sporządzanych na bazie różnorakich owoców, warzyw, jogurtów...