Planowanie treningu we wspinaczce sportowej
- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- Planification del entrenamiento en escalada deportiva
- Wydawnictwo:
- Sudetica Verticalia
- Data wydania:
- 2008-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2008-01-01
- Liczba stron:
- 126
- Czas czytania
- 2 godz. 6 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788392447825
- Tłumacz:
- Michał Wiśniewski
Właściwy progres w sportach wspinaczkowych to przede wszystkim godziny treningu. Jednak jego efektywność zależy nie tylko od tego jak się przykładasz, lecz także jak planujesz swój wspinaczkowy rozwój. Książka “Planowanie treningu we wspinaczce sportowej” kompleksowo wyjaśnia jak powinien wyglądać cykl treningowy i na co w danym czasie zwrócić największą uwagę. Wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej i doskonały wspinacz skalny David Macia Paredes, przeprowadzi cię w przystępny sposób przez arkana prawdziwego treningu. Pamiętaj, że planowanie treningu to szybsze wyniki i zmniejszone ryzyko nabawienia się kontuzji, które mogą skutecznie pozbawiać cię realizowania swojej największej pasji. Książka zalecana przez Komisję Wspinaczki Sportowej PZA składa się następujących części:
- Wstęp.
- Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego.
- Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu.
- Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu.
- Rozdział 4 Metody treningowe.
- Rozdział 5 Program treningowy.
- Bibliografia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 7
- 3
- 2
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Najlepsza książka o treningu wspinaczkowym, przystępnie napisana.
Najlepsza książka o treningu wspinaczkowym, przystępnie napisana.
Pokaż mimo to