Bóle brzucha, niestrawność, zgaga, zaparcia lub biegunki? Niekończące się badania, wędrówki po gabinetach lekarskich i aptekach? Pora z tym skończyć, pora wziąć sprawy we własne ręce! Ten poradnik pomoże ci w odzyskaniu kontroli nad twoim układem pokarmowym.

Z tej zwięzłej i przystępnie napisanej książki dowiesz się, jak:
- Rozpoznać pokarmy „przyjazne” dla układu pokarmowego (i całego organizmu),a unikać ciężkostrawnych i drażniących
- Zapobiec niestrawności, wzdęciom, zaparciom i innym dokuczliwym objawom ze strony układu pokarmowego
- Zapanować nad takimi problemami, jak: zespół jelita drażliwego, przewlekłe choroby zapalne jelit, zakażenia czy choroba wrzodowa
- Zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów układu pokarmowego
- Wybierać najlepsze suplementy odżywcze
- Oczyścić organizm z toksyn, usprawnić trawienie i wchłanianie
- Pokonać alergie i nietolerancje pokarmowe

Patrick Holford, założyciel londyńskiego Instytutu Żywienia Optymalnego, wybitny międzynarodowy ekspert w dziedzinie dietetyki, jest autorem ponad 40 książek – w tym światowych bestsellerów: Smak zdrowia, Rakowi powiedz NIE!, Oczyszczanie wątroby, Chorobom układu krążenia powiedz nie!