Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik239
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński41
- ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunęAnna Sierant17
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Michał Tombak
4
6,7/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Profesor, biochemik. Ukończył studia na wydziale biologii i chemii w Moskwie, przez wiele lat był tam dyrektorem Naukowego centrum Zdrowia. Jest absolwentem Amerykańsko-Rosyjskiej Szkoły Hipnozy i Bioenergoterapii. Dał się poznać jako autor tłumaczonych i wydawanych także zagranicą książek o charakterze poradników, które nie schodzą z list bestsellerów. Michał Tombak prowadzi też kilkudniowe turnusy oczyszczające w Jahrance nad zalewem Zegrzyńskim.
Jako zwolennik naturalnych metod leczenia propaguje przede wszystkim zdrowe odżywianie się. Zdrowo, znaczy też według niego - skromnie. Zasady głodówek zalecanych przez profesora Tombaka opierają się na doświadczeniach medycyn wschodnich - często o wielowiekowej tradycji. Warto podkreślić, że aby skomponować zalecane przez niego menu, nie trzeba odwiedzać sklepów z egzotyczną żywnością - są to potrawy złożone z naturalnych, łatwo dostępnych składników. Cóż jeszcze radzi autor „Drogi do zdrowia”? Twierdzi przede wszystkim, iż wszelkie nasze problemy zdrowotne wynikają z: -zaniedbania kręgosłupa, -nieprawidłowego oddychania, -braku wewnętrznej higieny ciała, -nieprawidłowego odżywiania, -braku umiejętności szczęśliwego życia. Warto zwrócić uwagę na te aspekty i… żyć długo i zdrowo!
Jako zwolennik naturalnych metod leczenia propaguje przede wszystkim zdrowe odżywianie się. Zdrowo, znaczy też według niego - skromnie. Zasady głodówek zalecanych przez profesora Tombaka opierają się na doświadczeniach medycyn wschodnich - często o wielowiekowej tradycji. Warto podkreślić, że aby skomponować zalecane przez niego menu, nie trzeba odwiedzać sklepów z egzotyczną żywnością - są to potrawy złożone z naturalnych, łatwo dostępnych składników. Cóż jeszcze radzi autor „Drogi do zdrowia”? Twierdzi przede wszystkim, iż wszelkie nasze problemy zdrowotne wynikają z: -zaniedbania kręgosłupa, -nieprawidłowego oddychania, -braku wewnętrznej higieny ciała, -nieprawidłowego odżywiania, -braku umiejętności szczęśliwego życia. Warto zwrócić uwagę na te aspekty i… żyć długo i zdrowo!
6,7/10średnia ocena książek autora
656 przeczytało książki autora
652 chce przeczytać książki autora
13fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Uleczyć nieuleczalne Michał Tombak
6,9
Autor radzi spać na podłodze, zastanawia mnie, czy aby nie można w ten sposób przeziębić nerek. (Krzywy kręgosłup uciska narządy i one chorują.) Poleca też konkretne zestawy ćwiczeń, książka pełna recept ziołowych. Przestrzega przed wysoko przetworzoną żywnością, reklamuje ruch, soki świeżo wyciśnięte, prysznice naprzemiennie ciepłą i chłodną wodą. Pisana z emocjami, dość szkaradnie. No każdy hipochondryk znajdzie coś dla siebie. Zgodna z maksymą tabletka na jedno pomaga, ale na drugie szkodzi.
Jak żyć długo i zdrowo Michał Tombak
6,6
Temat zdrowia, dietetyki interesuje mnie od dawna, więc co pewien czas sięgam po różne pozycje, mające pomóc w jego poprawie. Jako, że o panu Tombaku co i rusz gdzieś słyszę to postanowiłam sprawdzić jakie są też jego wskazówki na zachowanie i poprawę stanu zdrowia.
Autor próbuje w sposób kompleksowy podejść do tematu zdrowia i to zasługuje jak najbardziej na plus. Oprócz odżywiania zwraca uwagę również na kwestię oddychania, ruchu. Niemniej co do przynajmniej części z tych rad ja pozostaję sceptyczna… Bardzo, ale to bardzo brakuje mi tu bibliografii, spisu źródeł, z których autor czerpał te informacje, gdyż w treści wielokrotnie wspomina o badaniach takich a takich, ale przypisu do tego, jakiegokolwiek odnośnika, gdzie można by te informacje zweryfikować, potwierdzić, nie ma…
Picie wody z lodowca ma być lepsze? Ok, uwierzę, ale jako biolog potrzebuję, żeby ktoś mi pokazał jakiekolwiek różnice strukturalne, które wtedy powstają.
Moczenie ryżu w wodzie przez kilka dni, a później jedzenie go dzień w dzień miałoby pomóc na prostatę? Jestem sceptyczna…
Obłożenie lewego nadgarstka czosnkiem i obwiązanie go miałoby pomóc na silny ból zębów? Serio?
Niemniej w paru kwestiach jestem skłonna przyznać autorowi rację jak choćby w kwestii prawidłowego oddychania, istotności ruchu na świeżym powietrzu czy też w kwestiach dietetycznych – korzyści płynących z picia świeżych soków warzywno-owocowych.
A tak już całkiem na marginesie: książka wydana została ponad 20 lat temu, a czytając ma się wrażenie, że pochodzi sprzed co najmniej 100 lat.
https://www.instagram.com/w_otchlani_wyobrazni/