Jesteśmy społecznością, która kocha książki

,,Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości" od @wydawnictwo_sensus to kolejna książka autora bestsellerowej ,,Potęgi podświadomości".

Fantastyczna książka przenikająca wszelkie granice i bariery, wpływająca bez żadnych pytań na nasze myśli i postrzeganie świata. Jednym słowem powiedziałabym, że MAGICZNA.

Dzięki niej mamy możliwość zagłębić się nawet w najmniejsze myśli i próbować wpływać na nie, na swoją podświadomość.

W środku czekają na was 52 afirmacje z komentarzem - na każdy tydzień w roku inna. Dotyczą one zarówno naszych emocji, jak i snu, uleczania, rozwijania swoich zainteresowań czy szeroko rozumianej pracy nas sobą.

Pozostała część książki skupia się na technikach oddziaływania na naszą podświadomość a także studium wielu przypadków, w których odpowiednie codzienne afirmacje odminiły ludzkie losy.

Wydawca: @wydawnictwo_sensus
Data premiery: 15.02.2018

#wydawnictwosensus #sensus #potęgapodswiadomosci #podswiadomosc #sztukaafirmacji #afirmacje #psychologia #motywacja #rozwoj #duchowosc #rozwojosobisty #ksiazkidlakazdego #ksiazkadladciebie

,,Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości" od @wydawnictwo_sensus to kolejna książka autora bestsellerowej ,,Potęgi podświadomości".

Fantastyczna książka przenikająca wszelkie granice i bariery, wpływająca bez żadnych pytań na nasze myśli i postrzeganie świata. Jednym słowem powiedziałabym, że MAGICZNA.

Dzięki niej mamy możliwość zagłębić się nawet w...

Dużo mamy książek i bardzo dużo czytamy ale mimo wszystko nie każdą ksiażkę znamy i nie o każdej serii słyszeliśmy!

Jedną z takich naszych nowych serii jest Kastor - opowiastki o bobrze :) Seria się nam bardzo spodobała, zwłaszcza że za domem owe zwierzątka robią sobie u nas imprezę i czasami chodzimy na spacery ich obserwować.

Wśród naszych nowości od @mediarodzina.wydawnictwo zagościły:
👉Kastor majsterkuje
👉Kastor naprawia rower
👉Kastor piecze

Bohaterem tych książeczek jest symaptyczny Bóbr, który każdego dnia wymyśla sobie nowe ciekawe zadania.

Każda książczka zawiera liczne i wyraziste ilustracje, które krok po kroku przedstawiają działania zwierzaka. Jest wiele dokładnych i szczegółowych opisów żebyśmy wiedzieli jak krok po kroku Kastor naprawia dętkę, buduje skrzynkę na narzędzia czy przygotowuje pyszną babkę.

Książeczki są w formie zeszytowej.

Z serii ukazały się również Kastor uprawia fasolkę oraz Kastor szyje.

Wydawca: @mediarodzina.wydawnictwo
Seria: Kastor
Data premiery: 22.02.2023
Wiek: 2-4

#mediarodzina #wydawnictwomediarodzina #kastor #kastorpiecze #kastormajsterkuje #dladzieci #książkidladzieci #czytamdzieciom #czytambolubię #dzieci #bóbr #bajki #bajkiozwierzętach

Dużo mamy książek i bardzo dużo czytamy ale mimo wszystko nie każdą ksiażkę znamy i nie o każdej serii słyszeliśmy!

Jedną z takich naszych nowych serii jest Kastor - opowiastki o bobrze :) Seria się nam bardzo spodobała, zwłaszcza że za domem owe zwierzątka robią sobie u nas imprezę i czasami chodzimy na spacery ich obserwować.

Wśród naszych nowości od...

Dużo mamy książek i bardzo dużo czytamy ale mimo wszystko nie każdą ksiażkę znamy i nie o każdej serii słyszeliśmy!

Jedną z takich naszych nowych serii jest Kastor - opowiastki o bobrze :) Seria się nam bardzo spodobała, zwłaszcza że za domem owe zwierzątka robią sobie u nas imprezę i czasami chodzimy na spacery ich obserwować.

Wśród naszych nowości od @mediarodzina.wydawnictwo zagościły:
👉Kastor majsterkuje
👉Kastor naprawia rower
👉Kastor piecze

Bohaterem tych książeczek jest symaptyczny Bóbr, który każdego dnia wymyśla sobie nowe ciekawe zadania.

Każda książczka zawiera liczne i wyraziste ilustracje, które krok po kroku przedstawiają działania zwierzaka. Jest wiele dokładnych i szczegółowych opisów żebyśmy wiedzieli jak krok po kroku Kastor naprawia dętkę, buduje skrzynkę na narzędzia czy przygotowuje pyszną babkę.

Książeczki są w formie zeszytowej.

Z serii ukazały się również Kastor uprawia fasolkę oraz Kastor szyje.

Wydawca: @mediarodzina.wydawnictwo
Seria: Kastor
Data premiery: 22.02.2023
Wiek: 2-4

#mediarodzina #wydawnictwomediarodzina #kastor #kastorpiecze #kastormajsterkuje #dladzieci #książkidladzieci #czytamdzieciom #czytambolubię #dzieci #bóbr #bajki #bajkiozwierzętach

Dużo mamy książek i bardzo dużo czytamy ale mimo wszystko nie każdą ksiażkę znamy i nie o każdej serii słyszeliśmy!

Jedną z takich naszych nowych serii jest Kastor - opowiastki o bobrze :) Seria się nam bardzo spodobała, zwłaszcza że za domem owe zwierzątka robią sobie u nas imprezę i czasami chodzimy na spacery ich obserwować.

Wśród naszych nowości od...

Pomyślałam sobie ostatnio, że zacznę pokazywać tutaj nieco więcej 'moich' pozycji - zarówno poradników, jak i obyczajówek czy kryminałów.
Czy to dobry pomysł?

Dziś chciałabym pokazać Wam przezabawną książkę, przy której uśmiech nie schodził mi z ust i którą czytało się bardzo dobrze. Wręcz jednym tchem!

,,Miliarder do wzięcia" od @wydawnictwofilia to pełen humoru romans, który momentami rozbawiał mnie do rozpuku.

Poznajcie komiczną i bezpośrednią kobietę o kwiecistym imieniu BEGONIA, która dziwnym przypadkiem znajduje się w posiadłości ostatniego wolnego mliardera - Hayesa. Na dodatek nie jest sama - towarzyszy jej uroczy i prawie idealnie wytresowany pies Żelek.

,,W mojej łazience nie ma człowieka. Jest za to hiena, która utknęła w niezręcznej fazie dojrzewania, wyssała hel z balonu, a potem wypusciła gaz z gardła, nie najlepiej wykonując najgorszą piosenkę karaoke na świecie."

Spotkanie, do którego miało nie dojść z początku zapowiada się porażą. Ostatcznie jednak, bohaterowie postanawiają podpisać umowę, która przyniesie korzyści dla obu ze stron. Czy owe korzyści nie okażą się jednak większe niż podejrzewali?

Wydawca: @wydawnictwofilia
Data premiery: 24.08.2022

#filia #wydawnictwofilia #miliarderdowzięcia #miliarder #romans #czytaniejestsexy #czytambolubie #czytaniejestfajne #literaturakobieca #ksiazkidlakobiet #women #kobietyczytaja

Pomyślałam sobie ostatnio, że zacznę pokazywać tutaj nieco więcej 'moich' pozycji - zarówno poradników, jak i obyczajówek czy kryminałów.
Czy to dobry pomysł?

Dziś chciałabym pokazać Wam przezabawną książkę, przy której uśmiech nie schodził mi z ust i którą czytało się bardzo dobrze. Wręcz jednym tchem!

,,Miliarder do wzięcia" od @wydawnictwofilia to pełen humoru romans,...

Zapraszam Was w kosmiczną podróż wraz z Orbitkami - nowością od @wydawnictwo_wilga, która zapoznaje nas z Oliwką i Maksem, czyli bliźniakami z 3022 roku.


Rodzina Orbitków mieszka na trzeciej planecie od Słońca - wraz z rodzicami mieszka ta urocza para bliźniąt - Oliwka, która uwielbia malować, pleść bransoletki oraz fioletowy kolor i starszy o cztery minuty Maks majsterkowicz, fan dinozaurów.

,,Orbitki. Najlepszy prezent"
Pewnego dnia dzieci dostają zaproszenie na urodziny swojego kolegi. Niestety Maks ma w tym czasie turniej robolotów ale wspólnie z siostrą wybrał się na poszukiwania idealngo prezentu. Kupili astrolotkę, która w niewyjaśnionych okolicznościach ginie tuż przed imprezą...

,,Orbitki. Tajemnica Maksa"
Pewnego dnia gdy Maks wychodzi z domu, siostra postanawia go śledzić., lecz dość szybko zgubiła trop. Podczas następnych dni w domu działy się dziwne rzeczy i znikały żółte produkty.. Okazało się, że chłopiec ukrywał.... No właśnie? kogo?

Wydawca: @wydawnictwo_wilga
Seria: Orbitki
Wiek: 3-5
Data premiery: 22.02.2023

#orbitki #wydawnictwowilga #wilga #tajemnicamaksa #najlepszyprezent #ksiazkidladziec i#dladzieci #czytam #czytamdzieciom #jestebojestes #mojewszystko #momoftwo #bedemama #maks #oliwka #oliwia #bestseller #promocja #wspolpraca

Zapraszam Was w kosmiczną podróż wraz z Orbitkami - nowością od @wydawnictwo_wilga, która zapoznaje nas z Oliwką i Maksem, czyli bliźniakami z 3022 roku.


Rodzina Orbitków mieszka na trzeciej planecie od Słońca - wraz z rodzicami mieszka ta urocza para bliźniąt - Oliwka, która uwielbia malować, pleść bransoletki oraz fioletowy kolor i starszy o cztery minuty Maks...

Już za kilka dni - w dniu święta kobiet - swoją premierę będzie miał kolejny niesamowity poradnik od @wydawnictwo_sensus:
,,Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację" autorstwa pary psychoterapeutów - Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak.

Relacje można rozumieć bardzo szeroko - każdy z nas w wielu z nich trwa. Mam tutaj na myśli zarówno te bliższe (partnerskie) jak i dalsze - relacje ze znajomymi, przyjaciółmi, rodziną. Są one dla nas niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania, gdyż jak wiemy człowiek nie został stworzony do życia w pojedynkę. Czy dbanie o nasze relacje jest łatwe? Owszem. Ale na każdą relację mamy duży wpływ i wiele zależy od naszego podejścia.

Książkę czyta się bardzo szybko i przyjemnie, nie tylko ze względu na interesujące treści lecz również na formę - jest ona napisana w formie dialogu autorów, co nadaje jej oryginalności. Bardzo mi się to rozwiązanie spodobało.

W książce przeczytacie o tym jak dbać o związek, o rozczarowaniach i zdradach, o zakazanej miłości, o idealnej oraz patchworkowej rodzinie oraz o wielu innych tematach mniej lub bardziej związanych z kluczowym słowem MIŁOŚĆ.

Wydawca: @wydawnictwo_sensus
Data premiery: 08.03.2023

#sensus #wydawnictwosensus #sciezkimilosci #poradni k#zwiazki #relacje #dobrerelacje #szczescie #miłość #terapiadlapar #psychoterapia #rodzina

Już za kilka dni - w dniu święta kobiet - swoją premierę będzie miał kolejny niesamowity poradnik od @wydawnictwo_sensus:
,,Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację" autorstwa pary psychoterapeutów - Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak.

Relacje można rozumieć bardzo szeroko - każdy z nas w wielu z nich trwa. Mam tutaj na myśli zarówno te bliższe...

,,Jaka to budowla? Atlas dla dzieci" od @wydawnictwosbm, czyli kolejna perełka, która zagościła w naszej biblioteczce.

Tym razem wszystkie wyjątkowe budowle ułożone mamy chronologicznie, w podziale na epoki, w których powstały.

Każda część poprzedzona jest najpierw krótkim i zwięzłym opisem danej epoki, a następnie poznajemy najpiękniejsze i najciekawsze budowle z nią związane.

Znajdziemy tutaj aż 62 budowle wraz z interesującymi zdjęciami i wieloma ciekawostkami. Lektura tego atlasu nie tylko nam umożliwia poznanie tych budowli, lecz również charakterystyczne cechy i style architektoniczne występujące dla danej epoki.

Zapraszam do lektury jeśli jesteście ciekawi jaka legenda wiąże się z pałacem w Knossos, co cechuje Katedrę Notre-Dame lub co nazywamy Podlaskim Wersalem!

Wydawca: @wydawnictwosbm
Seria: Atlasy dla dzieci
Data premiery: 08.09.2021
Wiek: 5+

#wydawnictwosbm #edukacja #rozwój #budowla #historia #historiasztuki #gotyk #klasycyzm #czytaniejestsexy #rozdanie #książkidladzieci #sbm #wydawnictwo #biblioteczka #biblioteka #nowosci #polecam #cosfajnego

,,Jaka to budowla? Atlas dla dzieci" od @wydawnictwosbm, czyli kolejna perełka, która zagościła w naszej biblioteczce.

Tym razem wszystkie wyjątkowe budowle ułożone mamy chronologicznie, w podziale na epoki, w których powstały.

Każda część poprzedzona jest najpierw krótkim i zwięzłym opisem danej epoki, a następnie poznajemy najpiękniejsze i najciekawsze budowle z nią...

Ukochana seria o Krowie Matyldzie! Dawno nie czytaliśmy tych książeczk, aż w końcu trafiły do nas kolejne nowe części!

Niby główną bohaterką jest tutaj urocza Krowa o imieniu Matylda a ja z każdą częścią utwierdzam się w przekonaniu, że największą robotę robią tu KURY!

Zapraszam na gospodarstwo :)

- Kryjówka Krowy Matyldy
Podczas zabawy w chowanego Matylda znajduje wspaniały, wielki i przytulny krzak czarnego bzu, który idealnie sprawdziłby się jako kryjówka. Niestety na ten sam pomysł wpadli jej przyjaciele - kucyk i koza. Podczas walki o tą miejscówkę okazuje się, że została już ona opanowana przed.... KURY!

- Krowa Matylda na wakacjach
Pewnego dnia Matylda postanawia udać się na wakacje. Niestety po kilku godzinach oczekiwania na przystanku, gdy okazuje się że autobus nie nadjeżdża Matylda dochodzi do wniosku, że tuż za rogiem jest idealne miejsce na spędzenie urlopu. Można tu podziwiać naturę i wylegiwać się na słońcu! Tymczasem w gospodarstwie nadchodzi letni festyn...

Wydawca: @mediarodzina.wydawnictwo
Wiek: 3-6

#mediarodzina #wydawnictwomediarodzina #krowa #krowamatylda #matylda #wakacje #krowamatyldanawakacjach #książkidladzieci #dladzieci #czytambolubię #jestembojesteś #mumof3

Ukochana seria o Krowie Matyldzie! Dawno nie czytaliśmy tych książeczk, aż w końcu trafiły do nas kolejne nowe części!

Niby główną bohaterką jest tutaj urocza Krowa o imieniu Matylda a ja z każdą częścią utwierdzam się w przekonaniu, że największą robotę robią tu KURY!

Zapraszam na gospodarstwo :)

- Kryjówka Krowy Matyldy
Podczas zabawy w chowanego Matylda znajduje...

Ukochana seria o Krowie Matyldzie! Dawno nie czytaliśmy tych książeczk, aż w końcu trafiły do nas kolejne nowe części!

Niby główną bohaterką jest tutaj urocza Krowa o imieniu Matylda a ja z każdą częścią utwierdzam się w przekonaniu, że największą robotę robią tu KURY!

Zapraszam na gospodarstwo :)

- Kryjówka Krowy Matyldy
Podczas zabawy w chowanego Matylda znajduje wspaniały, wielki i przytulny krzak czarnego bzu, który idealnie sprawdziłby się jako kryjówka. Niestety na ten sam pomysł wpadli jej przyjaciele - kucyk i koza. Podczas walki o tą miejscówkę okazuje się, że została już ona opanowana przed.... KURY!

- Krowa Matylda na wakacjach
Pewnego dnia Matylda postanawia udać się na wakacje. Niestety po kilku godzinach oczekiwania na przystanku, gdy okazuje się że autobus nie nadjeżdża Matylda dochodzi do wniosku, że tuż za rogiem jest idealne miejsce na spędzenie urlopu. Można tu podziwiać naturę i wylegiwać się na słońcu! Tymczasem w gospodarstwie nadchodzi letni festyn...

Wydawca: @mediarodzina.wydawnictwo
Wiek: 3-6

#mediarodzina #wydawnictwomediarodzina #krowa #krowamatylda #matylda #wakacje #krowamatyldanawakacjach #książkidladzieci #dladzieci #czytambolubię #jestembojesteś #mumof3

Ukochana seria o Krowie Matyldzie! Dawno nie czytaliśmy tych książeczk, aż w końcu trafiły do nas kolejne nowe części!

Niby główną bohaterką jest tutaj urocza Krowa o imieniu Matylda a ja z każdą częścią utwierdzam się w przekonaniu, że największą robotę robią tu KURY!

Zapraszam na gospodarstwo :)

- Kryjówka Krowy Matyldy
Podczas zabawy w chowanego Matylda znajduje...

Każda chwila jest dobra by usiąść z dobrą książką w ręku. Zwłaszcza jak za oknem takie piękne słońce, a przynajmniej na mojej mazowieckiej wsi. :)

W to słoneczne popołudnie chciałabym pokazać Wam najnowsze książki od @harperkids_polska, które wprost biją blaskiem z półki mojego Starszaka! Kolejne premiery z genialnej i najciekawszej serii Akademii Mądrego Dziecka, czyli ukochana tęczowa kolekcja w wersji dla Starszaka.

,,Jak smakuje czekolada na Evereście? Akademia mądrego dziecka. Chcę wiedzieć"

Idealna książka dla aktywnych! Pakujemy ją w plecaki i wyruszamy w prawdziwą podróż by poznać dwanaście najbardziej ekstremalnych miejsc na ziemii. Z najwyższego miejsca na świecie - Mount Everest skoczymy wprost do głębin Rowu Mariańskiego. Później odkryjemy najbardziej śmierdzące miejsce na świecie - wiecie o czym mowa?

Odkrywajmy świat zmysłami!

,,Od mitów do nauki. Akademia mądrego dziecka. Chcę wiedzieć więcej"

Jak wytłumaczyć sobie otaczający nas świat i połączyć jego funkcjonowanie z tym, co tysiące lat temu było przekazywane w postaci legend i mitów? Dlaczego Księżyc nie spada a czy Słońce kiedyś zniknie? Skąd biorą się grzmoty i błyskawice - z rozładowań ładunków elektrycznych czy może jednak to znaki od Zeusa?

Wydawca: @harperkids_polska
Seria: Akademia Mądrego Dziecka. Chcę wiedzieć więcej
Data premiery: 22.02.2023
Wiek: 6+

#akademiamadregodziecka #harper #harperkids #jaksmakujeczekoladanaeverescie #czekoalda #mity #nauka #odmitowdonauki #edukacja #rozwoj #ksiazkidladzieci #dladzieci #czytambolubie

Każda chwila jest dobra by usiąść z dobrą książką w ręku. Zwłaszcza jak za oknem takie piękne słońce, a przynajmniej na mojej mazowieckiej wsi. :)

W to słoneczne popołudnie chciałabym pokazać Wam najnowsze książki od @harperkids_polska, które wprost biją blaskiem z półki mojego Starszaka! Kolejne premiery z genialnej i najciekawszej serii Akademii Mądrego Dziecka, czyli...

,,Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście" - pięknie brzmiący tytuł lecz bardzo ciężkie zadanie do wykonania jeśli ktoś chciałby spróbować....

@wydawnictwo_sensus serwuje nam kolejny bardzo przydatny i skondensowany poradnik dotyczący naszego umysłu.

Tak naprawdę od nas samych zależy jak sobie 'wychowamy' własny umysł. Możemy pozwolić mu by opanowały go negatywne myśli, którymi będziemy się karmić i zadręczać. Akceptować to, że nas krytykuje na każdym kroku i wypomina nawet najmniejsze potknięcie. Możemy jednak również spróbować zapanować nad nim i wraz z nim wprowadzać w życie dobre nawyki, które odmienią nasze życie.

Dzięki tej lekturze nauczycie się odsuwać od siebie negatywne i natrętne myśli robiąc tym samym miejsce na przyjemne i kreatywne rozważania. Zrozumiecie jak ważne są ćwiczenia oddechowe oraz medytacje w procesie przemiany. Nauczycie się definiować swoje życiowe cele i rozróżniać, które relacje z innymi są dla Was destrukcyjne, a które pożyteczne.

Polecam!

Wydawca: @wydawnictwo_sensus
Data premiery: 03.04.2018

#sensus #wydawnictwosensus #uporzadkujswojumysl #umysł #medytacja #cwiczeniaoddechowe #rozwój #edukacja #poradnik #kochamczytać #czytambolubię #literatura #motywacja #psychologia

,,Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście" - pięknie brzmiący tytuł lecz bardzo ciężkie zadanie do wykonania jeśli ktoś chciałby spróbować....

@wydawnictwo_sensus serwuje nam kolejny bardzo przydatny i skondensowany poradnik dotyczący naszego umysłu.

Tak naprawdę od nas samych zależy jak sobie 'wychowamy' własny umysł. Możemy...

Są takie serie i takie książki, do których chce się wracać i na każdą kolejną człowiek przebiera nóżkami z niecierpliwością - niezależnie od tego czy ten człowieczek ma 5 czy 35 lat :)

Dla nas taką serią jest bez wątpienia seria Atlasów dla dzieci od @wydawnictwosbm, z której ostatnio mieliśmy przyjemność czytać:
- ,,Jaka to osoba? Wielcy Polacy. Atlas dla dzieci"
- ,,Jaki to wynalazek? Atlas dla dzieci"

Pełne wielu ciekawostek, przepięknych zdjęć i wypełnione do maksimum samą najpotrzebniejszą wiedzą. Ilość materiału jest odpowiednia dla dziecka już od piątego roku życia - z pewnością taki przedszkolak nie będzie sie czuł 'przytłoczony' ilością informacji.

W tych częściach przeczytacie o najsłynniejszych Polakach, zarówno tych których macie okazję podziwiać na łamach gazet bądź w telewizji, jak również o tych, których pamięć należy podtrzymywać gdyż wiele im zawdzięczamy. Będą to postaci zasłużone dla historii kraju, muzyki czy telewizji.

Atlas o wynalazkach natomiast to fantastyczny zbiór wszystkich przedmiotów, których odkrycie odmieniło dzieje ludzkości. Przeczytacie tutaj o mikroskopie, teleskopie czy żarówce.

Zachęcam jeśli ktoś jeszcze nie zna tej serii!

Wydawca: @wydawnictwosbm
Seria: Atlasy dla dzieci
Data premiery: 05.2022
Wiek: 5+

#wydawnictwosbm #edukacja #rozwój #wynalazek #wynalazki #jakitowynalazek #jakatoosoba #wielcepolacy #czytaniejestsexy #rozdanie #książkidladzieci #sbm #wydawnictwo #biblioteczka #biblioteka #nowosci #polecam #cosfajnego

Są takie serie i takie książki, do których chce się wracać i na każdą kolejną człowiek przebiera nóżkami z niecierpliwością - niezależnie od tego czy ten człowieczek ma 5 czy 35 lat :)

Dla nas taką serią jest bez wątpienia seria Atlasów dla dzieci od @wydawnictwosbm, z której ostatnio mieliśmy przyjemność czytać:
- ,,Jaka to osoba? Wielcy Polacy. Atlas dla dzieci"
- ,,Jaki...

,,Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęki i depresji." autorstwa dr Gregory Scott Brown od @filianafaktach to dla mnie totalny must have jeśli chodzi o biblioteczkę, z pomocą której buduje nową siebie!

Jak już dobrze wiecie, w tym roku postawiłam sobie za cel zadbać o moje zdrowie psychiczne i przyjrzeć się bliżej emocjom. Jeszcze kilka miesięcy temu wydawało mi się, że te tematy mają dość znikomu wpływ na nasze życie, że są jedynie 'modne' i dlatego o nich tyle rozmawiamy. Nic bardziej mylnego!

O zdrowie psychiczne powinniśmy dbać podobnie jak i o zdrowie psychiczne! Najlepszym tego dowodem są stale wzrastające zaburzenia lękowe i depresyjne w społeczeństwie. Jak ich uniknąć? Jak wspierać siebie i zapewnić sobie równowagę psychiczną zanim niezbędne okażą się leki i terapia? Jak nie popaść w marazm?

Zapraszam do lektury.

Autor książki - psychiatra - przybliża nam pięć filarów sel-care, które okazują się być kluczowe w kwestii osiągnięcia balansu psychicznego i dobrego samopoczucia. Self-care opiera się na świadomym oddechu, higienie snu, duchowości, prawidłowym odżywianiu oraz aktywności fizycznej.

,,Self-care to cegiełki budujące optymalny poziom zdrowia psychicznego."

Wydawca: @filianafaktach
Data premiery: 08.02.2023

#filia #wydawnictwofilia #filianafaktach #twójumysłtopotęga #umysł #motywacja #psychologia #zaburzenia #depresja #joga #medytacja #selfcare #sen #zdrowysen #poradnik #czytambolubię

,,Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęki i depresji." autorstwa dr Gregory Scott Brown od @filianafaktach to dla mnie totalny must have jeśli chodzi o biblioteczkę, z pomocą której buduje nową siebie!

Jak już dobrze wiecie, w tym roku postawiłam sobie za cel zadbać o moje zdrowie psychiczne i przyjrzeć się bliżej emocjom. Jeszcze kilka miesięcy temu...

,Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić " od @wydawnictwomuza to kolejny fantastyczny poradnik, który zagościł na mojej półce książek motywacyjnych i tych, z pomocą których buduję nową siebie.

Książka składa się z dwóch cześci - pierwsza z nich jest nieco teoretyczna. Przybliża nam podstawowe zagadnienia związane z akceptacją, unikaniem, uczuciami gniewu oraz żalu a także poczuciem blokady. Mamy tu przytoczone liczne sytuacje z życia, dzięki którym łatwiej jest nam zrozumieć i połączyć niektóre fakty z naszymi odczuciami.

,,W złudzeniu kontroli zakładamy, że dopóki wszystko robimy dobrz, nic złego się nie wydarzy. Takie myślenie jest jednak pułapką (...)"

,,Uzdrawianie zaczyna się od przyznania, że coś zostało nam odebrane."

Druga część książki to sztuka akceptacj iw praktyce. Porady jak żyć i jednocześnie akceptując, jak radzić sobie z trudnościami i jak nauczyć się odpuszczać i prosić o pomoc.

Jest tutaj świetne porównanie czym jest ta książka - jest poradnikiem, który ma pomóc nam otwierać wzburzoną butelkę gazowanego napoju tak, aby nic się nie wylało. Przekładając to na nasze życie... uczy jak powoli otwierać butelkę z naszym bólem i cierpieniem, tak aby nie wybuchnąć i dostrzegać pozytywy życia!

Wspaniała książka, której nie da się przeczytać jednym tchem chociaż kusi do tego. Jej lektura powinnam być delektowaniem się. Powolną i przemyślaną pracą z tekstem...

Wydawca: @wydawnictwomuza
Data premiery: 01.03.2023

#muza #wydawnictwomuuza #akceptacja #psychologia #motywacja #jakakceptowaćtoczegoniemożnazmienić #poradnik #rozwójosobisty #chwiladlamnie #dlamamy

,Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić " od @wydawnictwomuza to kolejny fantastyczny poradnik, który zagościł na mojej półce książek motywacyjnych i tych, z pomocą których buduję nową siebie.

Książka składa się z dwóch cześci - pierwsza z nich jest nieco teoretyczna. Przybliża nam podstawowe zagadnienia związane z akceptacją, unikaniem, uczuciami gniewu...

Książka, która przynosi tytułowy promyk w serduszku każdego kto ją przeczyta. Pełna nadziei i optymizmu, wiary w dobro, ludzi i ludzkie zachowania... Przepięknie nam się ją czytało - wręcz karmiąc się czułością płynącą z jej każdej strony...

,,Promyk" @amorpromyk od @wydawnictwobis to prawdziwy 'plasterek' na rany i lekarstwo dla wszystkich dzieci, których sytuacja w domu a zwłaszcza relacje między rodzicami nieco się skomplikowały...

Rodzice Agatki postanowili zamieszkać oddzielnie, nie potrafią ze sobą rozmawiać, co chwila się kłócą.... Dziewczynce ciężko jest się w tym wszystkim odnaleźć...
Pewnego dnia podczas popołudnia spędzanego z tatą dowiaduje się, że tata ma zamiar zaadoptować psiaka ze schroniska - Promyka. Po krótkiej rozmowie, podczas której dziewczynka dowiaduje się co to jest schronisko i jak psy tam trafiają postanawiają wspólnie udać się po czworonoga.

Agatka nie potrzebuje dużo czasu, by pokochać zwierzaka. Daje on jej wiele radości i uśmiechu... Lecz nie tylko jej !

Na widok ukochanego wyżła z czułością reaguje również mama dziewczynki, która na drugi dzień piecze truskawowe ciasto dla ojca Agatki i zaprasza go na herbatę....

Przepiękna książka, która pokazuje jak obecność zwierzęcia w domu może poprawić relacje między ludźmi i otworzyć ich serca. Książka, która uczy odpowiedzialności za drugą istotę, zwłaszcza taką jak piesek- bezbronną i uzależnioną od ludzi.

Wydawca: @wydawnictwobis
Data premiery: 14.02.2023
Wiek: 4+

#bis #wydawnictwobis #promyk #pies #wyzel #ksiazkiopsach #ksiazkidladzieci #dladzieci #kochampsy #psiarze #psiaki #relacje #odpowiedzialnosc

Książka, która przynosi tytułowy promyk w serduszku każdego kto ją przeczyta. Pełna nadziei i optymizmu, wiary w dobro, ludzi i ludzkie zachowania... Przepięknie nam się ją czytało - wręcz karmiąc się czułością płynącą z jej każdej strony...

,,Promyk" @amorpromyk od @wydawnictwobis to prawdziwy 'plasterek' na rany i lekarstwo dla wszystkich dzieci, których sytuacja w domu...