To, kim jesteś, jak się czujesz i co robisz, jest twoją prawdą i nikt inny nie może ci mówić, jak masz żyć. Twoja prawda nie musi być taka s...
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Janina Scarlet
1
7,5/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,5/10średnia ocena książek autora
100 przeczytało książki autora
139 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić
Janina Scarlet
7,5 z 89 ocen
243 czytelników 43 opinie
2023
Popularne cytaty autora
Cytat dnia
Cierpienie nie jest słabością, lecz fundamentem, na którym można oprzeć swoją wewnętrzną siłę.
2 osoby to lubiąAby dowiedzieć się więcej o emocjach, nie walcz z nimi. Poznaj je. Wsłuchaj się w nie. Sprawdź czy możesz być nimi zaciekawiony i uczyć się ...
Aby dowiedzieć się więcej o emocjach, nie walcz z nimi. Poznaj je. Wsłuchaj się w nie. Sprawdź czy możesz być nimi zaciekawiony i uczyć się od nich. Nie opieraj się im, wręcz przeciwnie - odczuwaj je, kieruj nimi, pozwól im być. Wykorzystaj je.
2 osoby to lubią
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić Janina Scarlet
7,5
Życie jest nieprzewidywalne. Idealnie, gdy linia życia jest spłaszczoną sinusoidą bez spektakularnych chwil szczęścia i bez spektakularnego cierpienia. I to jest nam najtrudniej znieść. Janina Scarlet w swojej książce „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” mówi, że: „(...) cierpienie nie jest słabością, lecz fundamentem, na którym można oprzeć swoją wewnętrzną siłę” a sama „akceptacja jest zasadniczo metodą wzmacniania i poznawania samego siebie”. Podobne historie łączą ludzi a „w rzeczywistości wiedza, że inni ludzie myślą i doświadczają tego, co my, w tym poczucia winy, może zmniejszyć nasz wstyd i poczucie wyobcowania”.
Janina Scarlet przeprowadza czytelnika przez akceptację w żałobie, tulenie samego siebie w swoim ból, który przecież nie zniknie, ale powinien być z czasem oswojony. „Pozwól sobie na prawdziwą żałobę, po stracie, którą przeżywasz, pozwól sobie odczuwać emocje, które się w tobie rodzą, i sprawdź, czy potrafisz je dostrzec i nazwać, choćby przez krótką chwilę”. Przeprowadza czytelnika przez trudne życiowe doświadczenia, pokazuje swój punkt widzenia i swoje doświadczenia, co również jest bardzo cenną nauką.
Czas nie leczy ran ale sprawia, że uczymy się żyć w innej rzeczywistości. Akceptacja pozwala nam pójść dalej. Życie to zmiana jak „panta rhei”, wszystko płynie. Uznanie tego faktu pozwoli nam zaakceptować wszystko, co nas w życiu spotka. Potrzebowałam poradnika „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” jak porannej kawy, by zacząć się budzić... do życia. Janina Scarlet pokazuje drogę akceptacji i zdrowienia. Motywuje do podejmowania działań zamiast pogrążania się w swoim smutku. Smutek, żal są potrzebne i od nich nie uciekniemy i nie uciekajmy dla naszego dobra ale jednocześnie dajmy sobie prawo do akceptacji zmiany, która nastąpiła. Zaakceptuj tak, jak chcesz i kiedy chcesz. To Twoja wewnętrzna praca. „Z czasem, uznając i poznając ból w sobie, znajdujesz własny głos i robisz dla niego miejsce. Ponieważ jedyną drogą wyjścia jest przejście”. Zawsze wiedziałam, że: „wolno ci być sobą. Wolno ci postępować jak chcesz, być i identyfikować się z tym, co robisz i kim jesteś. Wolno ci czuć to, co czujesz”. Cieszę się, że moje życie właśnie takie jest od zawsze.
Poradnik „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” autorki Janiny Scarlet to podróż w głąb siebie. Będzie bolało a proces zdrowienia będzie długi. Wiele miesięcy zajęło mi zrozumienie modlitwy o pogodę ducha: „Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić, odwagi, abym zmieniał to co mogę zmienić i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego. Pozwól mi co dzień żyć tylko jednym dniem i czerpać radość z chwili, która trwa”. Poradnik Janiny Scarlet jak ta modlitwa daje nadzieję i otula ciepłym kocem, kiedy tego potrzebujesz. Damy radę zawsze, cokolwiek się stanie, ale nie tylko o to chodzi. Nauczenie się akceptacji i pokory wobec życia sprawi, że będziemy szczęśliwi. Każdy z nas chce bowiem żyć szczęśliwie. Tylko od nas zależy, czy będziemy…
Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić Janina Scarlet
7,5
"Zamiast dopasowywać się do czyjejś opowieści o tym, kim powinieneś być i jak powinieneś się czuć, powinieneś być dokładnie tym, kim masz być. Być może twoje najbardziej bolesne uczucia są właśnie takie, jak powinny. Być może za zasłona bólu, traumy i tragedii kryją się drzwi do twojej największej siły. Nie oznacza to, że proces ten jest łatwy ani że ma być przyjemny. Sugeruje natomiast, że pozwolenie sobie na to, by czuć się tak, jak się czujesz w danej chwili, pozwoli ci z czasem nabrać siły, by odnaleźć własną ścieżkę, na której staniesz się bohaterem własnej podróży."
Autorka książki opracowała autorska terapię dla osób z depresją, lękiem czy zespołem stresu pourazowego. W książce zostały opisane przeżycia autorki jak i jej pacjentów dzięki czemu możemy poznać jak inni radzą sobie w trudnych chwilach w swoim życiu. Widzimy jak podnoszą się i chcą poprawić jakoś swojego życia, ponieważ to co nam się przytrafia nie zawsze jest nasza winą i nie mamy na to wpływu. Powinniśmy nauczyć się akceptować to co jest niezależne od nas bo i tak nie będziemy mogli tego zmienić.