„ … Zawsze po bieganiu, medytacji czy szczególnie trudnym dniu zapisuję moje myśli, uczucia i notuję zauważone prawidłowości. Mój zeszyt ciągle się zmienia, to aktualny dokument o mnie i o tym, w jakim punkcie mojego życia jestem …”

Jak często jesteście happy? Pytam dość przekornie i złośliwie bo moja znajoma, od dłuższego czasu chodzi zła, jak osa i daleko jej, do nawet delikatnego uśmiechu ;-)

Książka, którą pragnę Wam przedstawić, to jedna z nowości wydawniczych. Autorką jest Kate Hudson i Billie Fitzpatrick. Hudson to producentka i bizneswoman. Zdobywczyni Złotego Globu znana jest z ról w filmach „Jak stracić chłopaka w 10 dni”, a także „U progu sławy”. Stała się ikoną stylu. Była też twarzą światowych marek – Ann Taylor, oraz Almay. Obecnie promuje solidarność, sport i pasję. Mieszka w Los Angeles ze swoimi synami.

Kate Hudson dedykuje książkę swoim dzieciom, bez których nie mogła by się realizować, jako matka. Niemożliwe staje się możliwe, a w słowniku mentalnym nie istnieją wtedy słowa: „nie wiem”, bądź „to jest za trudne”.

Ważne dla czytelnika powinno stać się kilka punktów. To „body smart”, czyli kontakt z twoim ciałem i cztery filary w praktyce:
Filar pierwszy zaprasza do podtrzymania intuicyjnego związku z twoim organizmem.
Filar drugi wskazuje, jak lepiej się odżywiać.
Filar trzeci pomaga ci obudzić twoje ciało za pomocą ruchu – takiego, jaki uwielbiasz.
Filar czwarty wprowadzi cię w świat cudu uważności.

Życie powinno stać się zgodne z inteligencją naszego organizmu. Aktorka podkreśla, że media, widzowie i dziennikarze uważają ją zapewne za kreatywną i wiecznie zadowoloną z życia kobietę. W rzeczywistości, nie zawsze tak jest. To też te gorsze i beznadziejne dni. Rola szczęścia jest jednak kluczowa i powtarza się prawie w każdej książce gwiazdy, bądź osoby z pierwszych stron gazet. Pada termin holistyczny i zbilansowany.

Kolorowe magazyny lansują modę na bycie szczupłym, młodym i dobrze ubranym. Ale czy zawsze robicie to, co Wam każą? Aktorka opowiada o swojej matce, czyli Goldie Hawn, która dała jej odpowiednie wzorce. Praca nie może warunkować tylko sposobu bycia. Wtedy gdy organizm jest przemęczony daje sygnały bólu, czy nawet niepewności danej sytuacji.
Zgadzam się z tym stwierdzeniem, gdyż u mnie objawia się to bólami migrenowymi, które mogą trwać dzień, lub nawet kilka tygodni. Wtedy jestem nie do życia.

Zeszyt myśli to jeden ze sposobów wyrazu i wcale nie jest to ckliwe. Nasz zeszyt ma odnosić się do lustra wnętrza twojej głowy, serca i ciała. Aktywność fizyczna ma być zabawą, oraz sprawiać przyjemność. To nie katorga na siłowni. O nie! Aktywność fizyczna wpisana jest w zdrowy styl życia. Podczas przebywania na świeżym powietrzu wzrasta poziom serotoniny, która stabilizuje nasz nastrój. Ponadto odzyskujemy energię i wytrzymałość umysłu.

Publikacja uzupełniona jest kolorowymi fotografiami z archiwum artystki, oraz takimi na potrzeby ilustracji książki. Nawiązuje do tego, że „życie jest czasownikiem”, tak jak sądziła Charlotte Perkins Gilman, jedna z pierwszych amerykańskich pisarek i feministek.

Inteligencja, kwestionariusze, zdolność i działanie, to według mnie najlepsze cechy tej książki. Gorąco polecam
Katarzyna Żarska.
http://zarska18.blogspot.com/

Wydawnictwo Kobiece
Oprawa: twarda
Liczba stron: 256
Przełożyła: Karolina Łachmacka
Tytuł oryginału: Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body
(nowość wydawnicza)
Premiera:28.02.2018 r.

„ … Zawsze po bieganiu, medytacji czy szczególnie trudnym dniu zapisuję moje myśli, uczucia i notuję zauważone prawidłowości. Mój zeszyt ciągle się zmienia, to aktualny dokument o mnie i o tym, w jakim punkcie mojego życia jestem …”

Jak często jesteście happy? Pytam dość przekornie i złośliwie bo moja znajoma, od dłuższego czasu chodzi zła, jak osa i daleko jej, do nawet...