„Skandynawski sekret – 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo” to książka autorstwa Dr Bertila Marklunda. Jak sama nazwa wskazuje ten poradnik ma na celu sprawić abyśmy zmienili swoje życie na lepsze. Cała koncepcja książki oparta jest na LAGOM – szwedzkiej zasadzie umiaru.
Wydanie książki zrobiło na mnie ogromne wrażenie, twarda oprawa w delikatnym kolorze miętowym ozdobiona jest rysunkami. Zdobią ją także połyskujące pomarańczowe elementy. Całość prezentuje się świetnie. Format książki jest mniejszy niż standardowo, co sprawia, że jest bardziej poręczna i nie zajmuje dużo miejsca.
We wnętrzu książki znajdziemy sporo zdjęć, które pasują do tego o czym w danym momencie czytamy. Książka podzielona jest na dziesięć rozdziałów (10 rad). Oprócz tekstu znajdziemy w nich diagramy czy różnego rodzaju tabelki z przydatnymi informacjami. Swoją drogą tekstu nie ma zbyt dużo, co sprawia, że książkę łatwo się czyta – zawarte są w niej tylko najważniejsze informacje, nie ma zbędnych zapychaczy :)
Przed lekturą tego poradnika miałem nadzieję, że zachęci mnie on do zmiany. Jednak czy tak się stało? Niekoniecznie. Informacje zawarte w książce są ciekawe, ale sporą ich część już znałem. Spodziewałem się czegoś co mnie zaskoczy a zarazem zmotywuje. Nic takiego nie znalazłem w tej książce. Ale mimo tego cieszę się, że ją przeczytałem bo dowiedziałem się kilku nowych, przydatnych rzeczy ;)
Poradnik nie jest długi, ma około 215 stron (ze zdjęciami!!) więc warto go przeczytać. Jego lekturę polecam szczególnie tym, którzy nie interesują się tematyką zdrowia – wtedy ta ksiażka będzie dla Was kopalnią informacji.

„Skandynawski sekret – 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo” to książka autorstwa Dr Bertila Marklunda. Jak sama nazwa wskazuje ten poradnik ma na celu sprawić abyśmy zmienili swoje życie na lepsze. Cała koncepcja książki oparta jest na LAGOM – szwedzkiej zasadzie umiaru.
Wydanie książki zrobiło na mnie ogromne wrażenie, twarda oprawa w delikatnym kolorze miętowym...