Tragedia. To absolutnie nie jest pozycja dla osób będących w depresji, załamanych czy zlęknionych. Co stronę ćwiczenia, w których wymaga się myślenia o uczuciach, ich interpretacji, uzupełniania bzdurnych tabelek. Mnie tylko utwoerdziło w beznadziei obecnej sytuacji i tym, że ta książka w niczym nie pomaga. Nadmiar fachowych terminów, idiotyczne przykłady( np. nie myśl o jaskrawożółtym fiacie-w kontekście nachalnych myśli). Żadna, podkreślam ŻADNA osoba w trudnym okresie dla swojej psychiki nie przebrnie przez tę książkę, nie mówiąc już o jakiejkolwiek pomocy wynikającej z jej przeczytania czy rozwiązania tych ćwiczeń. Ktoś kto napisał te bzdety prawdopodobnie nie zetknął się z osobą cierpiącą na zabirzenia psychiczne lub wykazuje zero empatii dla takich osób. Książka jest po prostu absolutnie nie dla osób będących w depresji. Najgorzej wydane 40 zł w moim życiu. Obecnie zmagam się z trudnym dla siebie czasem i z wielkim wysilkiem przebrnelam przez kilkadziesiąt stron, co stanowiło dla mnie mega wysiłek i kosztowało mnie dużo frustracji.

Tragedia. To absolutnie nie jest pozycja dla osób będących w depresji, załamanych czy zlęknionych. Co stronę ćwiczenia, w których wymaga się myślenia o uczuciach, ich interpretacji, uzupełniania bzdurnych tabelek. Mnie tylko utwoerdziło w beznadziei obecnej sytuacji i tym, że ta książka w niczym nie pomaga. Nadmiar fachowych terminów, idiotyczne przykłady( np. nie myśl o...