Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Opisany w tej książce sposób odżywiania, stosowania pewnych zasad żywieniowych, a do tego podanie przepisów na smaczne posiłki, skutecznie prowadzi do zapowiedzianej przez autorkę utraty wagi. Warunek - należy stosować się ściśle do zaleceń podanych w tym poradniku, a do tego nie można zapominać o aktywności fizycznej. Bez tego nie ma się co spodziewać cudów i utraty zbędnych kg. W książce świetnie jest opisane to, co należy jeść, jak łączyć produkty, w jaki sposób je przyrządzać, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Autorka proponuje 3 fazowy cykl odżywiania, który jest skuteczny w dążeniu do poprawienia przemiany materii. Na własnym przykładzie mogę stwierdzić, że to działa. Dochodzi jeszcze kwestia utrzymania zmiany nawyków żywieniowych, bo wbrew pozorom to wcale nie jest takie łatwe. I myślę, że tu jest właśnie "pies pogrzebany". Każdy, kto sięgnie po tę książkę i zaprzestanie po pewnym czasie stosowania się do zasad w niej zawartych, może się pożegnać z jakimikolwiek pozytywnymi efektami. To nie książka jest nieskuteczna, ale osoby, które niewłaściwie z niej korzystają. Osobiście książkę H. Pomroy polecam, bo zawarte są tutaj cenne wskazówki.