Książka kucharska. Dieta przyspieszająca metabolizm

Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
6,86 (14 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
3
7
5
6
3
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788377787038
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Jedz więcej i chudnij szybciej200 wspaniałych przepisów, by schudnąć do 10 kilogramów w 28 dniAUTORKA DIETY PRZYSPIESZAJĄCEJ METABOLIZM, NUMERU 1 NA LIŚCIE BESTSELLERÓW „NEW YORK TIMESA”Tak wykorzystuj jedzenie, by gotowanie uzdrawiało, zgodnie ze wskazówkami zawartymi w tej książce – długo oczekiwanej kontynuacji bestsellerowej publikacji o sensacyjnej diecie. To...

Jedz więcej i chudnij szybciej200 wspaniałych przepisów, by
schudnąć do 10 kilogramów w 28 dniAUTORKA DIETY
PRZYSPIESZAJĄCEJ METABOLIZM, NUMERU 1 NA LIŚCIE BESTSELLERÓW „NEW YORK
TIMESA”Tak wykorzystuj jedzenie, by gotowanie uzdrawiało,
zgodnie ze wskazówkami zawartymi w tej książce – długo oczekiwanej
kontynuacji bestsellerowej publikacji o sensacyjnej diecie. To nieodzowny
towarzysz podczas stosowania diety, która pozwala celebrować jedzenie,
stawia na różnorodność i każe wam jeść pięć do sześciu razy dziennie
zgodnie z trzyfazowym planem, opracowanym tak, by utrzymywać waszą
przemianę materii w stanie płomiennego spalania. Znajdziecie tu:*
ponad 200 prostych, apetycznych przepisów do wykorzystania w trakcie
trzech faz diety przyspieszającej metabolizm, które ucieszą całą rodzinę,*
przepisy wegetariańskie i wegańskie, które polubią nawet amatorzy mięsa,*
bogactwo wersji bezglutenowych i przeznaczonych dla alergików,*
dziesiątki przepisów na duże porcje do zamrażania,*
obfitość dań z wolnowaru przygotowywanych w mniej niż 5 minut,*
pomocne i przystępne rady i wskazówki, jak gotować w każdej z trzech faz,*
sugestie, jak wymieniać składniki, by jeszcze bardziej wzbogacić wasz
kulinarny repertuar.Zamieńcie swoją kuchnię w sekretną broń, która
pomoże wam schudnąć do 10 kilogramów w 28 dni dzięki spalającej tłuszcz
sile pożywienia.Haylie Pomroy, autorka numeru 1 na liście
bestsellerów „New York Timesa”, jest dobrze znana – zarówno w Hollywood,
jak i w środowisku medycznym – ze swojej umiejętności powodowania szybkiej
utraty wagi przez zastosowanie pożywienia jako zapłonu przemiany materii.
W swoich klinikach Integrative Health Care Clinics w Beverly Hills,
Burbank, Irvine i Fort Collins ma wielu sławnych klientów, a należą do
nich: Jennifer Lopez, LL Cool J, Robert Downey junior, Reese Witherspoon i
sportowcy z NFL. Pojawiała się w Doctor Oz, Good Morning America, Katie,
Extra i Access Hollywood, była także bohaterką artykułów w „First for
Women”, „People”, „Harper’s Bazaar”, „Marie Claire”, „New Beauty”i wielu
innych.

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (3)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 525
Wronka | 2018-02-27
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 04 stycznia 2016

Opisany w tej książce sposób odżywiania, stosowania pewnych zasad żywieniowych, a do tego podanie przepisów na smaczne posiłki, skutecznie prowadzi do zapowiedzianej przez autorkę utraty wagi. Warunek - należy stosować się ściśle do zaleceń podanych w tym poradniku, a do tego nie można zapominać o aktywności fizycznej. Bez tego nie ma się co spodziewać cudów i utraty zbędnych kg. W książce świetnie jest opisane to, co należy jeść, jak łączyć produkty, w jaki sposób je przyrządzać, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Autorka proponuje 3 fazowy cykl odżywiania, który jest skuteczny w dążeniu do poprawienia przemiany materii. Na własnym przykładzie mogę stwierdzić, że to działa. Dochodzi jeszcze kwestia utrzymania zmiany nawyków żywieniowych, bo wbrew pozorom to wcale nie jest takie łatwe. I myślę, że tu jest właśnie "pies pogrzebany". Każdy, kto sięgnie po tę książkę i zaprzestanie po pewnym czasie stosowania się do zasad w niej zawartych, może się pożegnać z jakimikolwiek pozytywnymi...

książek: 937
FairytaleePrincess | 2017-02-17
Na półkach: Przeczytane, 📚 2017 📚
Przeczytana: 17 lutego 2017

Kupiona za grosze na marketowej promocji, przyciągnęła moją uwagę napisem "jedz więcej, schudnij szybciej", niezwykle złudnym napisem "200 wspaniałych przepisów, by schudnąć do 10 kilogramów w 28 dni" oraz faktem iż dieta dotyczy wprawienia w ruch metabolizmu.
Niestety, jestem rozczarowana. Przeczytałam wszystko co dotyczy diety i tu kilka gwiazdek za jej ideę, bo wydaje się być warta przetestowania. Jest czymś całkiem innym, niż diety znane mi do tej pory.
Jednak bardzo przykro jest mi stwierdzić, że autorka chyba nie spodziewała się, że jej książka trafi na rynek inny, niż amerykański, bowiem rady i większość przepisów nie jest u nas tak łatwa do wykonania.
Szczególnie dwa 'tipy' rzuciły mi się w oczy.
1. Bardzo dużo posiłków będziemy gotować w wolnowarze. Jak go nie masz, to sobie kup.
2. Jeśli jakiś produktów nie ma w Twoim sklepie, to nie bój się poprosić, by sprowadzili je specjalnie dla Ciebie. Ja tak często robię.
Tymi dwoma stwierdzeniami autorka bardzo straciła w moich...

książek: 3599

Książka ta zawiera ogólne zasady stosowania diety zaproponowanej przez Autorkę- od wyjaśnienia, jakich pokarmów powinniśmy unikać i dlaczego, po tabelki z wykresami pokazującymi, jak szybko można stracić określoną ilość kilogramów, po przepisy zapronowane przez Haylie Pomroy.
Według mnie dieta ta jest dość restrykcyjna- żadnych soków owocowych (za pewne ze względu na obecność fruktozy), pszenicy, kukurydzy, nabiału, soi, cukru rafinowanego (w żadnej postaci), kofeiny, alkoholu, owoców suszonych, słodzików, ani nawet beztłuszczowej i według innych "dietetycznej" żywności- zalecane są wyłącznie produkty, które zaproponowała Autorka. Przyznam, że mnie by takie zadanie przerosło, i naprawdę musiałabym się "zawziąć", by stosować się do tych zaleceń... Jednak napis na okładce mówi sam za siebie- "10 kg w 28 dni"- a myśle, że póki co aż tyle chudnąć nie muszę...
Zastanawia mnie jednak, czy ludzie stosujący dietę pani Pomroy, powinni robić to bez konsultacji z lekarzem (najlepiej...

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd