Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Czytana dawno temu książka o technikach pracy nad sobą, a tak naprawdę znakomity podręcznik do samodzielnej pracy z treningiem autogennym, obecnie bardzo popularną techniką relaksacyjną, stosowaną na przykład powszechnie przez sportowców. Od czasu wydania tej książki pojawiło się wiele innych poradników, ale ten jest dla mnie wciąż najlepszy. Autor prowadzi czytelnika krok po kroku, dokładnie objaśniając wszystkie ćwiczenia. Poza tym proponuje różne ćwiczenia gdy mamy problemy ze snem, koncentracją, nieśmiałością, słabą wolą. Jego wiara w moc uzdrawiającą treningu autogennego wydaje się obecnie nieco przesadna, ale sama metoda jest niekwestionowana. W swoim czasie przeczytałem tą książkę b.dokładnie, egzemplarz mój zaczytany dokumentnie, z pewnością warto doń wrócić. Książka nigdy nie wznawiana, a szkoda, obecnie dostępna tylko w antykwariatach.