Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Jesli chcesz dowiedzieć się dlaczego organizm najpierw spala mięśnie a potem tłuszcz, to znajdziesz odpowiedź w tej książce. Znajdziesz też masę innych odpowiedzi na pytania, których pewnie sobie nie zadajesz, bo wystarczy Ci, gdy przeczytasz, że warzywa są ok, a słodycze nie do końca. Jeśli natomiast interesują Cię kwestie dlaczego jest tak a nie inaczej z naszym metabolizmem, to ta książka świetnie zbiera te wszystkie informacje. Czy jest odkrywcza? A w życiu. Czy jest "obaleniem mitu"? Jeśli nie chciało ci się wcześniej sprawdzić innych publikacji to pewnie tak. Mimo, że nie jest w żaden sposób odkrywcza, to i tak polecam się z nią zapoznać, bo jest ciekawym streszczeniem tego, jak powinniśmy się odżywiać, aby i schudnąć i żyć zdrowo już zawsze a nie tylko podczas "diety cud". Nie podoba mi się kilka doktryn autora, jak ta, aby każdy jadł 120g białka (nie mięsa, białka!) dziennie, bo organizm wtedy podwyższa metabolizm oraz to, że każdy chleb jest be, nawet ten pełnoziarnisty (bo skrobia). Natomiast wszystkie inne informacje są jak najbardziej bardzo cenne, dla każdego.