Co napisał(-a) Włodzimierz Ponomarenko?

Zobacz ostatnio wydane książki autora: Dieta niskowęglowodanowa

Szukasz cytatów z książek Włodzimierz Ponomarenko?

Cytaty z książek autora Włodzimierz Ponomarenko

Włodzimierz Ponomarenko

8,0/10

Pisze książki: zdrowie, medycyna

Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl

Wszystkie
Książki
Czasopisma

Sortuj od:

2004

Dieta niskowęglowodanowa

Włodzimierz Ponomarenko

8,0 z 2 ocen

17 czytelników 1 opinia

2004

Dodaj na półkę

Popularne cytaty autora

Cytat dnia

[...] – Skąd się wzięły mity o szkodliwości tłuszczu? – Zauważono, że w społeczeństwach, które obecnie mają najwięcej zawałów, wzrosło ostat...

[...] – Skąd się wzięły mity o szkodliwości tłuszczu? – Zauważono, że w społeczeństwach, które obecnie mają najwięcej zawałów, wzrosło ostatnio znacznie spożycie tłuszczu. Nie zauważa się jednak, że równolegle w tym samym okresie wzrosło spożycie cukru i węglowodanów. Populacje, które jedzą dużo tłuszczu, a mało węglowodanów, nie cierpią na choroby cywilizacji. Wydawałoby się, że dieta Eskimosów powinna być klasycznie miażdżycorodna. Tak jednak nie jest. Choroby cywilizacji pojawiły się u Eskimosów dopiero ostatnio, kiedy zaczęli jeść mąkę. 𝗠𝗮𝗰𝗶𝗲𝗷 𝗠𝗶𝘀𝘇𝗸𝗶𝗲𝗹 𝘄 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗼𝘄𝗶𝗲 𝘇 𝗪ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗺𝗶𝗲𝗿𝘇𝗲𝗺 𝗣𝗼𝗻𝗼𝗺𝗮𝗿𝗲𝗻𝗸𝗼 𝟭𝟵𝟵𝟭r.

Włodzimierz Ponomarenko, Dieta niskowęglowodanowa

1 osoba to lubi

[...] uważam, że straszenie ludzi kolejno wieprzowiną bo cholesterol wołowiną bo priony rybami bo metale ciężkie i nie tylko drobiem bo ho...
[...] uważam, że straszenie ludzi kolejno wieprzowiną bo cholesterol wołowiną bo priony rybami bo metale ciężkie i nie tylko drobiem bo hormony i antybiotyki a teraz jeszcze mlekiem źródło wszystkiego co najgorsze, nie jest przypadkowe statystyczne prawdopodobieństwo wypowiadania tylu bzdur na raz jest bliskie zeru. Czyżby komuś zależało abyśmy zaczęli odżywiać się na pastwiskach ?! Naszego wypasu pilnował by z pewnością elektryczny owczarek. Najbardziej posłuszne są zawsze zwierzęta trawożerne. Już świni nie namówimy do chodzenia za pługiem, a o tygrysie lepiej nie myśleć. Nie dajmy się zatem zwariować.
Włodzimierz Ponomarenko , Dieta niskowęglowodanowa
1 osoba to lubi
[...] – Co zatem powinno być podstawą pożywienia, skoro warzywa i owoce mogą być tylko uzupełnieniem? – Najlepszym paliwem dla organizmu jes...
[...] – Co zatem powinno być podstawą pożywienia, skoro warzywa i owoce mogą być tylko uzupełnieniem? – Najlepszym paliwem dla organizmu jest tłuszcz. Czy organizm odkładałby go przez tyle milionów lat, gdyby był szkodliwy? Mógłby przecież odkładać białka czy węglowodany. Przeżyliśmy jednak w drodze ewolucji, czyli musiało to być niezłe rozwiązanie. Panują poglądy, że węglowodany są głównym paliwem komórki. Okazuje się, że nie. Na zdjęciu wykonywanym przy pomocy mikroskopu elektronowego widzimy, że mięsień piersiowy poruszający skrzydło kolibra spala tłuszcz, mimo, że koliber żywi się nektarem. Jego organizm przerabia najpierw ten nektar, czyli cukier, na tłuszcz i kropelka tłuszczu „wlewa się” do mitochondriów w komórce, powodując, że skrzydło pracuje z ogromną szybkością. 𝗠𝗮𝗰𝗶𝗲𝗷 𝗠𝗶𝘀𝘇𝗸𝗶𝗲𝗹 𝘄 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗼𝘄𝗶𝗲 𝘇 𝗪ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗺𝗶𝗲𝗿𝘇𝗲𝗺 𝗣𝗼𝗻𝗼𝗺𝗮𝗿𝗲𝗻𝗸𝗼 𝟭𝟵𝟵𝟭r.
Włodzimierz Ponomarenko , Dieta niskowęglowodanowa
1 osoba to lubi

Zobacz więcej cytatów

Najnowsze opinie o książkach autora

Dieta niskowęglowodanowa Włodzimierz Ponomarenko

꧁ᙏᗣᙃⱿꙆᗣ꧂

ocenił(a) na 91 rok temu

𝗠𝗡𝗢𝗚𝗢ŚĆ 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗝𝗜 𝗡𝗔 𝗧𝗘𝗠𝗔𝗧 𝗗𝗜𝗘𝗧𝗬 𝗡𝗜𝗦𝗞𝗢𝗪Ę𝗚𝗟𝗢𝗪𝗢𝗗𝗔𝗡𝗢𝗪𝗘𝗝 ! 𝗡𝗜𝗘𝗭𝗔𝗟𝗘Ż𝗡𝗜𝗘 𝗢𝗗 𝗧𝗘𝗚𝗢 𝗡𝗔 𝗝𝗔𝗞𝗜𝗘𝗝 𝗗𝗜𝗘𝗖𝗜𝗘 𝗝𝗘𝗦𝗧𝗘Ś 𝗖𝗭𝗬𝗧𝗔𝗝 ! 𝗡𝗜𝗘𝗭𝗪𝗬𝗞𝗟𝗘 𝗪𝗔Ż𝗡𝗔 𝗜 𝗕𝗔𝗥𝗗𝗭𝗢 𝗣𝗢𝗧𝗥𝗭𝗘𝗕𝗡𝗔 𝗞𝗦𝗜ĄŻ𝗞𝗔 ! 𝗭𝗗𝗘𝗖𝗬𝗗𝗢𝗪𝗔𝗡𝗜𝗘 𝗪𝗔𝗥𝗧𝗔 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗖𝗭𝗬𝗧𝗔𝗡𝗜𝗔. 𝗦𝗭𝗖𝗭𝗘𝗥𝗭𝗘 𝗣𝗢𝗟𝗘𝗖𝗔𝗠 ! Chcę Wam również gorąco polecić, kolejny bardzo ciekawy wykład pani profesor Grażyny Cichosz, właśnie dotyczący jajek oraz ich spożycia 😉👍 𝗝𝗲𝗱𝘇 𝗰𝗼 𝗻𝗮𝗷𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝟰 𝗷𝗮𝗷𝗸𝗮 𝗸𝗮ż𝗱𝗲𝗴𝗼 𝗱𝗻𝗶𝗮. 𝗢𝘁𝗼 𝗱𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗶 𝗖𝗢 𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇 https://youtu.be/Nurs5t_9Ww8 Jak już wspominałam przy okazji innej książki dotyczącej odżywiania, od jakiegoś czasu jestem na diecie ketogenicznej i będą ją propagowała, jeśli tylko nadarzy się ku temu okazja, KAŻDORAZOWO, więc musicie się na to przygotować 😉 Jak mi to kiedyś ktoś mądry powiedział "keto to nie jest dieta to styl życia", sprawdziłam na sobie i teraz w pełni się z tym zgadzam . Można żyć bez mąki i jej przetworów, można zmniejszyć spożycie węglowodanów, nie jeść kasz ryżu makaronów, i nie tylko można, ale TRZEBA CAŁKOWICIE zrezygnować z cukru, szczególnie tego podstępnie ukrytego w przetworzonej żywności. 𝗖𝗭𝗬𝗧𝗔𝗝𝗖𝗜𝗘 𝗦𝗞Ł𝗔𝗗 𝗢𝗥𝗔𝗭 𝗦𝗞Ł𝗔𝗗𝗡𝗜𝗞𝗜 𝗡𝗔 𝗘𝗧𝗬𝗞𝗜𝗘𝗧𝗔𝗖𝗛. W większości przypadków cukier jest ukryty jako węglowodan. Nie dajcie się wodzić za nos. I ZDECYDOWANIE można tracić kilogramy dostarczając tłuszczu jako podstawowego źródła energii dla naszego organizmu. Ja to zrobiłam, to nie jest trudne, trzeba tylko chcieć. 𝗪ŁĄ𝗖𝗭 𝗠𝗬Ś𝗟𝗘𝗡𝗜𝗘 !😎👍 [...] 𝑫𝒊𝒆𝒕𝒆𝒕𝒚𝒌𝒂 𝒘𝒔𝒑𝒐́ł𝒄𝒛𝒆𝒔𝒏𝒂 𝒑𝒓𝒛𝒆𝒔𝒕𝒓𝒛𝒆𝒈𝒂 𝒑𝒓𝒛𝒆𝒅 𝒋𝒆𝒅𝒛𝒆𝒏𝒊𝒆𝒎 𝒋𝒂𝒋𝒆𝒌, 𝒐𝒃𝒂𝒘𝒊𝒂𝒋ą𝒄 𝒔𝒊ę 𝒛𝒂𝒘𝒂𝒓𝒕𝒆𝒈𝒐 𝒘 𝒏𝒊𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒐𝒍𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒐𝒍𝒖. 𝑱𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐 𝒑𝒓𝒂𝒘𝒅𝒂, 𝒄𝒉𝒐𝒍𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒐𝒍𝒖 𝒋𝒆𝒔𝒕 𝒘 𝒏𝒊𝒄𝒉 𝒛𝒏𝒂𝒄𝒛𝒏𝒂 𝒊𝒍𝒐ść, 𝒂𝒍𝒆 𝒓𝒐́𝒘𝒏𝒐𝒄𝒛𝒆ś𝒏𝒊𝒆 𝒓𝒆𝒛𝒚𝒈𝒏𝒐𝒘𝒂𝒏𝒊𝒆 𝒛 𝒋𝒂𝒋𝒆𝒌 𝒘 𝒅𝒊𝒆𝒄𝒊𝒆 𝒘𝒚𝒅𝒂𝒋𝒆 𝒔𝒊ę 𝒍𝒆𝒌𝒌𝒐𝒎𝒚ś𝒍𝒏𝒐ś𝒄𝒊ą. 𝑱𝒂𝒋𝒌𝒐 𝒋𝒆𝒔𝒕 𝒘𝒚𝒋ą𝒕𝒌𝒐𝒘𝒐 𝒘𝒂ż𝒏ą 𝒄𝒂ł𝒐ś𝒄𝒊ą 𝒑𝒐𝒌𝒂𝒓𝒎𝒐𝒘ą. 𝑷𝒓𝒐𝒔𝒛ę 𝒛𝒂𝒖𝒘𝒂ż𝒚ć, ż𝒆 𝒛 𝒋𝒂𝒋𝒌𝒂 𝒑𝒐𝒕𝒓𝒂𝒇𝒊 𝒘𝒚𝒍ę𝒈𝒏ąć 𝒔𝒊ę 𝒌𝒖𝒓𝒄𝒛ę 𝒊 𝒐𝒅 𝒓𝒂𝒛𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒈𝒂ć. 𝑴𝒖𝒔𝒛ą 𝒕𝒂𝒎 𝒃𝒚ć 𝒔𝒌ł𝒂𝒅𝒏𝒊𝒌𝒊, 𝒌𝒕𝒐́𝒓𝒆 𝒔ą 𝒑𝒐𝒕𝒓𝒛𝒆𝒃𝒏𝒆 𝒅𝒐 𝒓𝒐𝒛𝒘𝒐𝒋𝒖 𝒄𝒂ł𝒆𝒈𝒐 𝒌𝒖𝒓𝒄𝒛ę𝒄𝒊𝒂. 𝑶𝒄𝒛𝒚𝒘𝒊ś𝒄𝒊𝒆 𝒏𝒊𝒆 𝒎𝒂 𝒘 𝒋𝒂𝒋𝒌𝒖 𝒘𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏𝒚 𝑪, 𝒑𝒐𝒏𝒊𝒆𝒘𝒂ż 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒛𝒎 𝒑𝒕𝒂𝒌𝒐́𝒘 𝒏𝒊𝒆 𝒎𝒖𝒔𝒊 𝒋𝒆𝒋 𝒔𝒑𝒐ż𝒚𝒘𝒂ć, 𝒘𝒚𝒕𝒘𝒂𝒓𝒛𝒂 𝒋ą 𝒔𝒂𝒎. 𝑪𝒂ł𝒌𝒐𝒘𝒊𝒕𝒂 𝒓𝒆𝒛𝒚𝒈𝒏𝒂𝒄𝒋𝒂 𝒛 𝒋𝒂𝒋𝒆𝒌 𝒎𝒐ż𝒆 𝒋𝒆𝒅𝒏𝒂𝒌 𝒈𝒓𝒐𝒛𝒊ć 𝒏𝒊𝒆𝒅𝒐𝒃𝒐𝒓𝒆𝒎 𝒔𝒛𝒆𝒓𝒆𝒈𝒖 𝒔𝒌ł𝒂𝒅𝒏𝒊𝒌𝒐́𝒘 𝒐𝒅ż𝒚𝒘𝒄𝒛𝒚𝒄𝒉 𝒊 𝒘𝒐𝒃𝒆𝒄 𝒕𝒆𝒈𝒐, 𝒑𝒐𝒘𝒊𝒏𝒏𝒊ś𝒎𝒚 𝒋𝒆 𝒖𝒘𝒛𝒈𝒍ę𝒅𝒏𝒊𝒂ć 𝒘 𝒏𝒂𝒔𝒛𝒚𝒎 𝒋𝒂𝒅ł𝒐𝒔𝒑𝒊𝒔𝒊𝒆. Maciej Miszkiel w rozmowie z Włodzimierzem Ponomarenko 1991

Przeczytaj