Najnowsze artykuły
- ArtykułyKocia Szajka na ratunek Reksiowi, czyli o ósmym tomie przygód futrzastych bohaterówAnna Sierant1
- ArtykułyAutorka „Girl in Pieces” odwiedzi Polskę! Kathleen Glasgow na Targach Książki i Mediów VIVELO 2024LubimyCzytać1
- ArtykułyByliśmy na premierze „Prostej sprawy”. Rozmowa z Wojciechem ChmielarzemKonrad Wrzesiński1
- ArtykułyStrefa mrokuchybarecenzent0
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Spencer Smith
1
6,7/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,7/10średnia ocena książek autora
237 przeczytało książki autora
1 143 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Steven C. Hayes, Spencer Smith
6,7 z 179 ocen
1430 czytelników 30 opinii
2014
Najnowsze opinie o książkach autora
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven C. Hayes
6,7
Ciekawa pozycja, ale zbyt naukowy styl. Znam innych autorów, którzy wyjaśniają naukowe teorie ze zdecydowaną łatwością. Tutaj ujęcie tematu jest czasem naszpikowane słowami z fachowej literatury. Trochę mi to przeszkadzało. Wzbudzało też pewną barierę pomiędzy czytelnikiem a autorem. Jakkolwiek przekaz i ćwiczenia warte uwagi. Zachęcają do dalszego, samodzielnego zgłębiania tematu. Podobało mi się przedstawienie medytacji w oderwaniu od wszelkiej filozofii, buddyzmu i nawiązań do kultury wschodu, co często przeszkadza mi w innych książkach. Ciekawe spostrzeżenia na temat umysłu i działania myśli - trafiło do mnie bardzo wyjaśnienie dotyczące ewolucji i ochrony nas przed niebezpieczeństwem. Trafiło do mnie również kilka ćwiczeń odnośnie dystansu do własnych myśli. Pozycja dobra, aczkolwiek język mógłby być bardziej przystępny.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven C. Hayes
6,7
Praca z nastolatkiem to stąpanie po bardzo cienkim lodzie. Kilka zdań wypowiedzianych moralizatorskim tonem w stronę młodego człowieka i rozmówca już tonie w lodowatej wodzie, a sam nastolatek odchodzi nie podając nawet ręki.
Pomimo, że nastolatki przywykły do tego, że dorośli mówią im, co mają robić, kiedy i gdzie to nie chcą czytać kolejnych złotych rad w książce, która powie im jak mają żyć. Kto by zresztą chciał?
"W pułapce myśli" to książka, która nie nakazuje co, kto i jak ma zarządzać własnym życiem. To drogowskaz, który pomaga przeżyć życie na swój własny sposób. Bez nakazów, bez celnych rad, bez mądrego bełkotu i bez obiecującego przez autorów plasterka, który w magiczny sposób zakleja wszystkie rany młodych ludzi zadane im przez innych. Tego tu nie nie znajdziecie. Są natomiast pytania skłaniające do refleksji nad wartościami, słowa zachęty do odkrywania mądrości, którą każdy z nas w sobie nosi. W książce znajdują się przykłady z życia młodych ludzi, do których odniesie się większość nastolatków. Jest również mnóstwo ćwiczeń, dzięki którym poznamy kilka technik mających na celu rozeznanie się we własnych trudnych myślach, uczuciach, poradzimy sobie z lękiem i targającymi wątpliwościami. Ćwiczenia pomogą odkryć w sobie mocne strony, wartości którymi kierujemy się w życiu oraz umiejętności, dzięki którym odważymy się podążać za tym, co naprawdę jest dla nas ważne.
Są tu same dobre rzeczy! Książka dedykowana jest dla nastolatków, jednak śmiało mogą sięgać po nią osoby spoza tej (wąskiej) grupy wiekowej.
Bardzo polecam!