Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Dominika Musiałowska
Źródło: http://www.insulinoopornosc.com/
13
7,1/10
Instruktor sportowy o specjalizacji fitness i nordic walking. Ukończyła kursy z doradztwa ds. żywienia, żywienia niemowląt i kobiet w ciąży, oraz dietetyki. Z wykształcenia dziennikarka, zawodowo zajmuje się również marketingiem i PR. Pacjentka z insulinoopornością, PCOS, Hashimoto i celiakią. Wegetarianka i szczęśliwa mama.
Prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życiehttp://www.insulinoopornosc.com/
Prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życiehttp://www.insulinoopornosc.com/
7,1/10średnia ocena książek autora
523 przeczytało książki autora
730 chce przeczytać książki autora
3fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych
Dominika Musiałowska
6,8 z 44 ocen
152 czytelników 4 opinie
2023
Kuchnie świata w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,4 z 7 ocen
20 czytelników 4 opinie
2022
Jak dbać o odporność w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
6,1 z 7 ocen
29 czytelników 1 opinia
2021
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,0 z 6 ocen
17 czytelników 4 opinie
2021
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
8,0 z 13 ocen
49 czytelników 3 opinie
2020
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
6,8 z 26 ocen
83 czytelników 8 opinii
2020
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,1 z 18 ocen
60 czytelników 4 opinie
2020
Słodkości w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,2 z 32 ocen
99 czytelników 7 opinii
2019
Insulinooporność. Szybkie dania
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,2 z 57 ocen
162 czytelników 18 opinii
2019
Insulinooporność w polskiej kuchni
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,5 z 52 ocen
157 czytelników 11 opinii
2018
Dieta w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
6,4 z 77 ocen
194 czytelników 15 opinii
2018
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie
Dominika Musiałowska
6,9 z 241 ocen
534 czytelników 34 opinie
2017
Najnowsze opinie o książkach autora
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie Dominika Musiałowska
6,9
Zapowiadało się tak dobrze...
Po książkę sięgnęłam z ciekawości i z podejściem "jaka tam teoria tym razem". Insulinooporność to temat rzeka i mam wrażenie, że każdy ma własną teorię jak ją leczyć. To jest po prostu słabo zbadane zagadnienie.
Autorka była współautorką kilku książek kulinarnych, w których znajdują się wstępy teoretyczne, więc mniej więcej wiedziałam czego się spodziewać. Pierwszą czerwoną flagą było to, że autorka zaczęła historię od swojego przypadku. Jak dla mnie to słaba próba uwierzytelnienia swojej wiedzy, ale OK. Dalej było tylko gorzej. O ile początek książki miał jeszcze coś wspólnego z neutralnym udzielaniem rad, to pod koniec czytałam już poradnik z rygorystycznym podejściem. Cały pierwszy rozdział to, z punktu widzenia całości, bajdurzenie o tym, jak należy być wyrozumiałym dla siebie, nie karać się i nie samobiczować za odstępstwa od diety. Oczywiście, dieta też ma być wprowadzona powoli i nie wykluczająca... A potem czym dalej tym okazuje się, że dieta ma być mocno wykluczająca produkty, a dodatkowo nie wolno robić odstępstw, trzeba zawsze i wszędzie być na diecie.
Jak dla mnie bardzo słaba książka. Na pewno nie obiektywna. Mocno uproszczona i nie chciałabym na nią trafić jako człowiek od razu po diagnozie, bo udziela bardzo wybiórczych informacji. Nie polecam, jak dla mnie całkowicie zmarnowany czas na jej czytanie. Dodatkowo, irytowało mnie, że niby zdrowy styl życia, ale dieta to świętość - zrobisz odstępstwo na tydzień to będziesz mieć miesiąc problemów. No nie, to tak nie działa...
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie Dominika Musiałowska
6,9
Insulinooporność jako choroba nie objawiła się w ostatnim czasie, tak jak często ostatnio diagnozowana choroba hashimoto - lekarze często nie potrafili jej wyodrębnić jako jednostki chorobowej, bądź uważali za nowomodną fanaberię osoby z nadwagą, która nie chce się sama przed sobą przyznać do cukrzycy bądź zwyczajnie obżarstwa. Poradnik pani Dominiki jest jedną z niewielu pozycji na polskim rynku traktująca w całości o tej chorobie, pokazująca, że można z nią żyć i w miarę normalnie się odżywiać, nie podaje na tacy złotego środka do jej przezwyciężenia, ale daje nadzieję, że da się z nią poradzić. Potrzeba dużo samozaparcia do wdrożenia chociażby połowy z rad pani Dominiki, ale myślę, że warto przynajmniej spróbować. Książkę czyta się łatwo, jest napisana łatwym do zrozumienia, a nie medycznym językiem, zawiera przepisy na różne dania i przede wszystkim historie ludzi/pacjentów, którzy osobiście bądź przez członka najbliższej rodziny zetknęli się z tą chorobą. Polecam :)