Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Ciekawa książka, polecam! Dużo naukowej wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób, szybko się czytało i można z niej wyjąć ciekawe porady i wiedzę do codziennego żywienia. Przepisy z książki jak dla mnie przesadzone, lubię prostszą kuchnię.

Ciekawa książka, polecam! Dużo naukowej wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób, szybko się czytało i można z niej wyjąć ciekawe porady i wiedzę do codziennego żywienia. Przepisy z książki jak dla mnie przesadzone, lubię prostszą kuchnię.

Książka przyjemna i łatwa do czytania, ale nie jest w żaden sposób zaskakująca. Jeśli ktoś wie cokolwiek więcej o zdrowym odżywianiu to nie znajdzie w niej nic nowego. Przepisy na końcu książki na plus.

Książka przyjemna i łatwa do czytania, ale nie jest w żaden sposób zaskakująca. Jeśli ktoś wie cokolwiek więcej o zdrowym odżywianiu to nie znajdzie w niej nic nowego. Przepisy na końcu książki na plus.

Książka warta uwagi, jeśli chcesz się przekonać jakie "prace" odbywają się w twoich jelitach.

W wielkim skrócie dowiesz się czego unikać, a co stosować, aby twój mikrobiom był bardziej różnorodny. Dowiesz się jakie są choroby jelita cienkiego.

A oto kilka faktów:
"Im więcej różnorodnych rodzajów roślin spożywasz,tym bardziej różnorodny jest twój mikrobiom."

"Ludzie, którzy piją przynajmniej jedną standardową jednostkę alkoholu w tygodniu, mają bardziej zróżnicowany mikrobiom od tych, którzy nie piją go wcale."

i coś ważnego, należy unikać antybiotyków, poniwaz potrafią one zniszczyć twój mikrobiom niekiedy na lata.

Książka warta uwagi, jeśli chcesz się przekonać jakie "prace" odbywają się w twoich jelitach.

W wielkim skrócie dowiesz się czego unikać, a co stosować, aby twój mikrobiom był bardziej różnorodny. Dowiesz się jakie są choroby jelita cienkiego.

A oto kilka faktów:
"Im więcej różnorodnych rodzajów roślin spożywasz,tym bardziej różnorodny jest twój mikrobiom."

"Ludzie,...

Wywody niepoparte badaniami… wnioski do których nie znajdziecie przypisów sprzeczne z aktualną wiedzą na temat żywienia i zdrowia.
Bardzo nie polecamy wręcz odradzam, bo wprowadza w błąd raz za razem. Ulubiony fragment to ten, że alkohol ma pozytywny wpływ na zdrowie :)))))))
Zamiast tego jeśli ktoś chce naprawdę zweryfikowana i poparta badaniami dawkę wiedzy to polecam czytać FOOD PHARMACY i JAK NIE UMRZEĆ PRZEDWCZEŚNIE.
A to powinno być wycofane z rynku..:

Wywody niepoparte badaniami… wnioski do których nie znajdziecie przypisów sprzeczne z aktualną wiedzą na temat żywienia i zdrowia.
Bardzo nie polecamy wręcz odradzam, bo wprowadza w błąd raz za razem. Ulubiony fragment to ten, że alkohol ma pozytywny wpływ na zdrowie :)))))))
Zamiast tego jeśli ktoś chce naprawdę zweryfikowana i poparta badaniami dawkę wiedzy to polecam...

Ciekawe spojrzenie na połączenie mózg-jeluta. Dodatkowe przepisy też pomocne.

Ciekawe spojrzenie na połączenie mózg-jeluta. Dodatkowe przepisy też pomocne.

Książka bardzo ciekawa, napisana prostym i zrozumiałym językiem. Sporo ciekawostek, myślę że warta przeczytnia.

Książka bardzo ciekawa, napisana prostym i zrozumiałym językiem. Sporo ciekawostek, myślę że warta przeczytnia.

Sporo wiedzy można wyciągnąć , ale brakuje doprecyzowania niektórych aspektów .

Sporo wiedzy można wyciągnąć , ale brakuje doprecyzowania niektórych aspektów .

Jest to pozycja ciekawa, dosyć wiarygodna i moim zdaniem bardzo fajna, ale jednak bardziej dla osób, które nie za bardzo mają wiedzę o zdrowiu, fizjologii i prowadzeniu stylu życia uznawanego powszechnie jako zdrowy. Jeżeli chodzi o wiedzę, ja nie dowiedziałam się z niej niczego nowego, ale informacje napisane są strawnym i przystępnym językiem, miejscami autor pisze w taki sposób, że pod nosem się uśmiechałam.
Przepisy bardzo chętnie wypróbuję, wydają się być smakowite.
Cóż mogę tu jeszcze dopisać... przyjemna lektura, nie zanudza, ogólnie polecam :)

Jest to pozycja ciekawa, dosyć wiarygodna i moim zdaniem bardzo fajna, ale jednak bardziej dla osób, które nie za bardzo mają wiedzę o zdrowiu, fizjologii i prowadzeniu stylu życia uznawanego powszechnie jako zdrowy. Jeżeli chodzi o wiedzę, ja nie dowiedziałam się z niej niczego nowego, ale informacje napisane są strawnym i przystępnym językiem, miejscami autor pisze w taki...

Idealny wybór na początek swojej przygody z odkrywaniem ludzkiego organizmu. Zaintrygowała, a nie zniechęciła jak to bywa w przupadku książek opisujących bardziej "skomplikowane" tematy, takie jak tytułowe jelita. Nie przeraża nazwami bakterii, czyta się ją szybko - mi zajęło to 2 wieczory.
Dowiadujemy się jakie żyją w nas mikroorganizmy, jak im pomóc w ich ciągłej pracy, co jeść (przepisy na końcu!),czego unikać i jak dobrze odżywione jelita wpływają na naszą codzienność.

Idealny wybór na początek swojej przygody z odkrywaniem ludzkiego organizmu. Zaintrygowała, a nie zniechęciła jak to bywa w przupadku książek opisujących bardziej "skomplikowane" tematy, takie jak tytułowe jelita. Nie przeraża nazwami bakterii, czyta się ją szybko - mi zajęło to 2 wieczory.
Dowiadujemy się jakie żyją w nas mikroorganizmy, jak im pomóc w ich ciągłej pracy,...

Pozycja obowiązkowa dla kogoś kto chce lepiej poznać funkcjinowanie jelit, książka ta opowiada o tym w ciekawy latwy do zrozumienie sposób. Niektóre wskazówki dotyczące odżywiania można z powodzeniem wdrążać w codzinne życie.

Pozycja obowiązkowa dla kogoś kto chce lepiej poznać funkcjinowanie jelit, książka ta opowiada o tym w ciekawy latwy do zrozumienie sposób. Niektóre wskazówki dotyczące odżywiania można z powodzeniem wdrążać w codzinne życie.