Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka naprawdę obiecująca, napisana fajnym i prostym językiem, bardzo podobały mi się w niej przykłady na podstawie pacjentów autora. Początek wciągający na temat dziedziczenia leków od rodziców. Wbrew pozornej opinii uważam, że temat jaki zostaje poruszony w niniejszej książce skłania do refleksji, aby lepiej zrozumieć nasze rodziny, szczególnie rodziców, ponieważ to w jaki sposób nas wychowują i jakie są między nami relacje bierze się często również z ich własnego doświadczenia z dziadkami. Fajna, lekka książka do przeczytania na dwa dni. Dodatkowo ćwiczenia w niej zawarte, pomagają nam dostrzec nie tylko relacje rodzinne, ale również zobaczyć jak bardzo niepozorne słowa przez nas wypowiadane świadczą o rodzinnej historii oraz o nas samych.

Książka naprawdę obiecująca, napisana fajnym i prostym językiem, bardzo podobały mi się w niej przykłady na podstawie pacjentów autora. Początek wciągający na temat dziedziczenia leków od rodziców. Wbrew pozornej opinii uważam, że temat jaki zostaje poruszony w niniejszej książce skłania do refleksji, aby lepiej zrozumieć nasze rodziny, szczególnie rodziców, ponieważ to w...

Bardzo ciekawie było przeczytać tą książkę, bardzo dużo informacji w niej o historii snów od początku ludzkiego istnienia. Dodatkowo dostajemy również przykłady danych snów, przez co możemy zobaczyć jak często śnimy o ważnych rzeczach i dlaczego nie powinno lekceważyć się niektórych snów. Naprawdę polecam :)

Bardzo ciekawie było przeczytać tą książkę, bardzo dużo informacji w niej o historii snów od początku ludzkiego istnienia. Dodatkowo dostajemy również przykłady danych snów, przez co możemy zobaczyć jak często śnimy o ważnych rzeczach i dlaczego nie powinno lekceważyć się niektórych snów. Naprawdę polecam :)

Dbanie o nasze zdrowie psychiczne, szczególnie w czasie XXI wieku, gdzie codziennie napływają do nas natłoki informacji z mediów społecznościowych, widząc otaczającą nas nienawiść do odmienności czy barnie udziału w wyścigu szczurów goniąc jak głupi za pieniędzmi czy żyjąc w pośpiechu jest bardzo ważne. Jeśli szukacie prostych sposobów na to od czego zacząć - uważam, że owa książka jest idealnym początkiem do zrobienia kroku w przód, zadbania o siebie i rozpoczęciem samoorganizacji. Autorka w prosty i ciekawy sposób opisuje nasze mechanizmy działań, uczuć i nie tylko - każdy dział jest również opatrzony w przydatne, wymyślone przez autorkę, pisemne ćwiczenia, które są w stanie nas nakierować na dobre tory. Pamiętajmy jednak, że taka książka nigdy nie zastąpi nam terapii.

Dbanie o nasze zdrowie psychiczne, szczególnie w czasie XXI wieku, gdzie codziennie napływają do nas natłoki informacji z mediów społecznościowych, widząc otaczającą nas nienawiść do odmienności czy barnie udziału w wyścigu szczurów goniąc jak głupi za pieniędzmi czy żyjąc w pośpiechu jest bardzo ważne. Jeśli szukacie prostych sposobów na to od czego zacząć - uważam, że owa...

Stres jest dla każdego z nas ciężkim do zgryzienia kawałkiem orzecha. Każdy z nas choć raz w życiu doznał stresującej sytuacji - czy to pozytywnej np urodziny, ślub, bądź negatywnej - stres związany z pracą. Są jednak sytuacje, gdy nie dostrzegamy tego, że możemy być obarczeni stresem. Na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się w porządku, mam dobrą pracę i spełniamy się w całości w życiu zawodowym, układa nam się w życiu towarzyskim czy w rodzinie. Są jednak sytuacje, gdzie nagle ,,podupadamy’’ na zdrowiu, doznajemy dziwnych symptomów, jednak badania nie dowodzą niczego. I tutaj do akcji wchodzi psychosomatyka wraz z panią Ewą Kempisty-Jeznach.
Pani Ewa jest lekarzem internistą, specjalistą chorób ogólnych oraz pierwszym w Polsce i jak dotąd jedynym certyfikowanym lekarzem medycyny męskiej. Jest autorką książek takich jak - ,,Testosteron. Klucz do męskości’’ lub ,,Książka tyko dla mężczyzn’’. Autorkę możemy spotkać również w wielu programach telewizyjnych lub radiowych, w których daje gościnne występy. Obecnie jest kierownikiem medycznym Kliniki Wellness w prywatnym szpitalu Medicover w Warszawie. Przez bardzo długi czas posiadała również swoją prywatną klinikę w Niemczech.
W książce ,,Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne’’ ukazuje nam w bardzo przystępny sposób jak stres może na nas wpływać nawet jeśli nie chorujemy na zaburzenia psychiczne. Każdy rozdział opatrzony jest w poszczególne przykłady prosto z gabinetu pani doktor. Tłumaczy ona bardzo prostym językiem skąd bierze się dany stres oraz jak kortyzol i inne hormony wpływają na nasze funkcjonowanie. Książka zawiera również dwa obszerniejsze rozdziały opowiadające jak bardzo zależne są od siebie stres, a męski testosteron.
Jeśli szukacie książki, która byłaby doskonałym wstępem do psychosomatyki i stresu, myślę, że jest to idealny wstęp do całej tematyki. Nie ma w niej za dużo lekarskiego żargonu, a bardziej ukazana jest w formie rozmów z pacjentami oraz wiedzą naukową i przemyśleniami autorki. Oprócz tego mamy tu do czynienia z prostymi opisami naprawdę wielu badań naukowych dotyczących stresu. Osobiście jestem zaskoczona, że książka ma na portalu, aż tak słabe noty. Pozycja obowiązkowa dla każdego, kogo zamartwia stres.

Stres jest dla każdego z nas ciężkim do zgryzienia kawałkiem orzecha. Każdy z nas choć raz w życiu doznał stresującej sytuacji - czy to pozytywnej np urodziny, ślub, bądź negatywnej - stres związany z pracą. Są jednak sytuacje, gdy nie dostrzegamy tego, że możemy być obarczeni stresem. Na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się w porządku, mam dobrą pracę i spełniamy się w...

Ogólnie to książka sama w sobie mówi nam o tym, że aby być zorganizowanym trzeba robić wszystko od razu. Przykłady działaj są bardziej nastawione na pracę związaną z pracami biurowymi/korporacyjnymi niż z codziennym życiem, dlatego czuję się nią trochę rozczarowana.

Ogólnie to książka sama w sobie mówi nam o tym, że aby być zorganizowanym trzeba robić wszystko od razu. Przykłady działaj są bardziej nastawione na pracę związaną z pracami biurowymi/korporacyjnymi niż z codziennym życiem, dlatego czuję się nią trochę rozczarowana.

To pozycja dla przeczytania nie tylko dla introwertyków, ale również dla ekstrawertyków chcących wiedzieć jak z nami postępować. W książce autorka przedstawia badania oraz fakty naukowe związane z tematem intro jak i ekstrawertyków.

To pozycja dla przeczytania nie tylko dla introwertyków, ale również dla ekstrawertyków chcących wiedzieć jak z nami postępować. W książce autorka przedstawia badania oraz fakty naukowe związane z tematem intro jak i ekstrawertyków.

Napisana prostym językiem, jednak bardzo oderwana od rzeczywistości, trochę stracony czas

Napisana prostym językiem, jednak bardzo oderwana od rzeczywistości, trochę stracony czas

Książka uświadomiła mi trochę proces tworzenia się czy wręcz nadmiaru moich własnych myśli, jednak mam wrażenie, że autorka mocno naciska na zmianę myślenia u osób prawopółkulowych... Mam mocno mieszane uczucia co do tej książki.

Książka uświadomiła mi trochę proces tworzenia się czy wręcz nadmiaru moich własnych myśli, jednak mam wrażenie, że autorka mocno naciska na zmianę myślenia u osób prawopółkulowych... Mam mocno mieszane uczucia co do tej książki.

Książka w bardzo ciekawy i przystępny sposób opisuje problem związany z uzależnieniem od internetu, przede wszystkim tłumaczy, szczególnie rodzicom, że internet to nie jest wcale jakieś wielkie zło i, że nie da się teraz młodzieży po prostu od niego odizolować, podaje ciekawe przykłady przypadków, nawet takich, gdzie ludzie uzależnieni wyszli na prostą. Podaje przyczyny skąd takie zachowania się biorą oraz skłania do refleksji i analizy własnej rodziny oraz swoich zachowań. Jedna z niewielu dobrze i ciekawie napisanych. Dodatkowo zawiera ćwiczenia dla rodziców i wskazówki jak się zachowywać, gdy widzimy problem.

Książka w bardzo ciekawy i przystępny sposób opisuje problem związany z uzależnieniem od internetu, przede wszystkim tłumaczy, szczególnie rodzicom, że internet to nie jest wcale jakieś wielkie zło i, że nie da się teraz młodzieży po prostu od niego odizolować, podaje ciekawe przykłady przypadków, nawet takich, gdzie ludzie uzależnieni wyszli na prostą. Podaje przyczyny...