Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Ucieczka przed życiem w pełni, to coś, co wielu z nas doświadcza, a czasem trudno jest nam zdobyć się na działanie, mimo że te działania mogłyby nas doprowadzić do czegoś znacznie lepszego. ⠀ Autorka w książce: • Wyjaśnia, czym jest unikanie i dlaczego często sięgamy po tę strategię radzenia sobie ze stresem. • Prezentuje różne rodzaje unikania (naprawdę można się zdziwić jakich strategii używamy, żeby uciec) • Wyjaśnia, dlaczego perfekcjonizm może być formą unikania, która prowadzi do przeciążenia i nieefektywności. • Pokazuje dyskomfort z zupełnie innej strony, jako coś co jest naturalne i wcale nie musi uniemożliwiać działania • Proponuje praktyczne strategie i narzędzia, które pomogą Ci pokonać te trudności. ⠀ Książka ta, to naprawdę wartościowa pozycja dla każdego, kto czuje, że odwleka działania i unika wyzwań, mierzy się z perfekcjonizmem lub niskim poczuciem własnej wartości i skuteczności. Mimo że porusza trudne i głębokie tematy, napisana jest w przystępny i zrozumiały sposób, tak normalnie, po ludzku. Szczerze polecam!