Ultranastawienie
- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- The Ultra Mindset: An Endurance Champion's 8 Core Principles for Success in Business, Sports, and Life
- Wydawnictwo:
- Aha!
- Data wydania:
- 2015-06-11
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-06-11
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372294753
- Tłumacz:
- Jakub Krauze
- Tagi:
- maraton bieganie ultramaratończyk wyzwanie
Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czyli serię wysokogórskich wyścigów biegackich i rowerowych na dystansie ponad 450 km, rozgrywaną w pięciu nieludzkich startach wytrzymałościowych.
Macy dokonał tego wszystkiego, nie korzystając z elitarnego treningu dla profesjonalistów, a nawet nie dysponując nadzwyczajną siłą, szybkością czy gibkością. Na co dzień jest mężem, ojcem dwójki dzieci i pracuje jako nauczyciel angielskiego w szkole średniej.
Jaki jest jego sekret? Jest nim wyjątkowe nastawienie umysłowe, które nazywa Ultra Mindset, czyli zestaw zasad życiowych, takich jak mierzenie się ze swoim lękiem, pisanie na nowo swojej historii czy opanowanie sztuki zwracania się o pomoc. Korzystając z tych zasad we wszystkich obszarach życia, człowiek jest w stanie realizować cele, które inaczej wydawałyby się nieosiągalne.
W książce Macy pokazuje istotę tego podejścia, opierając każdą zasadę na szczegółowym opisie wybranego startu oraz ilustrując ją analogicznymi historiami z kariery innych znanych zawodników dyscyplin ultrawytrzymałościowych. Te obrazowe przykłady niezwykłych wyczynów, pełne chwil zwątpienia i pokonywania rozterek, dają niezwykłą motywację i wiarę w skalę swoich możliwości.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 51
- 44
- 22
- 7
- 5
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
Opinia
Książka jest ciekawym połączeniem dziedziny sportowej i psychologicznej. Każdy fan sportu i psychologii znajdzie tu coś dla siebie. Ciekawe opisy biegów, traithlonów przeplatają się z motywującymi przemyśleniami autora. Książka "daje kopa" nie tylko w dziedzinie sportu. Przemyślenia, tytułowe "ultranastawienie" można przenieść na dowolną dziedzinę życia- miłość,rodzinę, karierę. Uczy jak nie rezygnować, jak przejść przez trudne sytuacje życiowe, nie traktować porażek jak koniec świata. Świetnie rozwija mentalnie. Podobało mi się to połączenie biografii sportowej, opisów biegów z głębokimi przemyśleniami oraz ćwiczeniami umysłu. Przez to pozycja nie jest banalna. Ani typowo sportowa ani typowo psychologiczna. "Jeśli nigdy nie zaznajesz porażek, to pewnie nie mierzysz zbyt wysoko, tylko utknąłeś w dobrze opanowanej strefie komfortu".
Książka jest ciekawym połączeniem dziedziny sportowej i psychologicznej. Każdy fan sportu i psychologii znajdzie tu coś dla siebie. Ciekawe opisy biegów, traithlonów przeplatają się z motywującymi przemyśleniami autora. Książka "daje kopa" nie tylko w dziedzinie sportu. Przemyślenia, tytułowe "ultranastawienie" można przenieść na dowolną dziedzinę życia- miłość,rodzinę,...
więcej Pokaż mimo to