Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- WAM
- Data wydania:
- 2022-09-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-09-14
- Liczba stron:
- 208
- Czas czytania
- 3 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788327730671
- Tagi:
- psychologia lęk trauma
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.
Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.
Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?
Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 74
- 66
- 9
- 7
- 6
- 5
- 4
- 4
- 3
- 2
Opinia
To moja pierwsza książka autorki Ewy Woydyłło i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Zwykle książki psychologiczne nie są najciekawsze, a tutaj niektóre wątki były było życiowe, tak bardzo realne, że można było się z nich utożsamić i usłyszeć receptę na radzenie sobie z tym problemem. Myślę, że w przyszłości sięgnę po inne książki tej autorki.
To moja pierwsza książka autorki Ewy Woydyłło i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Zwykle książki psychologiczne nie są najciekawsze, a tutaj niektóre wątki były było życiowe, tak bardzo realne, że można było się z nich utożsamić i usłyszeć receptę na radzenie sobie z tym problemem. Myślę, że w przyszłości sięgnę po inne książki tej autorki.
Pokaż mimo to