Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2021-04-07
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-04-07
- Liczba stron:
- 360
- Czas czytania
- 6 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375798128
- Tłumacz:
- Patrycja Przełucka
- Tagi:
- oddech oddychanie
Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.
Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać.
Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.
Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach São Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.
Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe!
Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.
Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo.
Zaczniecie lepsze, zdrowe życie.
I nigdy nie zabraknie wam tchu.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 669
- 349
- 71
- 45
- 9
- 8
- 8
- 4
- 4
- 4
Opinia
Oddech, niby nic takiego każdy z nas oddycha, ale czy oddychamy prawidłowo? Na jak wiele dolegliwości poprawny oddech może być lekarstwem? Jakie są metody oddechowe i na co pomagają ? Na te i inne pytania możecie znaleźć odpowiedzi w bardzo ciekawej książce Jamesa Nestora pt. “Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki.” Autor ze względu na swoją specyficzną przypadłość zaczął poszukiwać wszystkiego co związane z oddechem, najpierw żeby ulżyć sobie potem natomiast oddech stał się jego pasją. Wraz z innymi ludźmi których nazywa pulmonautami ( tak nazwani są ludzie którzy sami poszukują oddechowych ciekawostek) testuje na własnym organizmie metody oddechowe i bada reakcje swojego organizmu. Książka jest napisana bardzo przystępnie i mnie osobiście bardzo wciągnęła. Ogromnie polecam ją każdemu bo jak się okazuje oddech to nie taka prosta sprawa. Miłej lektury 🙂
Oddech, niby nic takiego każdy z nas oddycha, ale czy oddychamy prawidłowo? Na jak wiele dolegliwości poprawny oddech może być lekarstwem? Jakie są metody oddechowe i na co pomagają ? Na te i inne pytania możecie znaleźć odpowiedzi w bardzo ciekawej książce Jamesa Nestora pt. “Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki.” Autor ze względu na swoją specyficzną przypadłość...
więcej Pokaż mimo to