Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Digital Minimalism
- Wydawnictwo:
- StudioEMKA
- Data wydania:
- 2020-02-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-02-25
- Data 1. wydania:
- 2019-02-05
- Liczba stron:
- 336
- Czas czytania
- 5 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788366142343
- Tłumacz:
- Anna Dorota Kamińska
- Tagi:
- minimalizm media społecznościowe
Minimalizm polega na tym, że wiemy, co jest niezbędne. Cyfrowy minimalizm przenosi tę koncepcję do świata zdominowanego przez technologię. Jest to klucz do życia w skupieniu w coraz bardziej rozproszonym otoczeniu.
W swojej szczególnej, aktualnej i pobudzającej do myślenia książce autor Pracy głębokiej przedstawia oryginalną filozofię korzystania z nowych technologii.
Cyfrowi minimaliści są wokół nas. To ci spokojni, szczęśliwi ludzie, którzy potrafią prowadzić długie rozmowy bez ukradkowego zerkania na telefon. Zatopić się w lekturze ciekawej książki albo majsterkowaniu czy relaksującym porannym bieganiu. Umieją bawić się z przyjaciółmi i rodziną bez obsesyjnej potrzeby dokumentowania tego faktu. Potrafią zasięgnąć informacji o najważniejszych wydarzeniach, ale nie czują się przez nie przytłoczeni. Nie obawiają się, że coś ich omija, bo wiedzą, które zajęcia mają sens i zapewniają im satysfakcję.
Newport proponuje nazwę dla tego świadomego ruchu i przekonująco argumentuje, że jest on potrzebny w naszym nasyconym technologią świecie. Zdroworozsądkowe rozwiązania już nie wystarczają do odzyskania kontroli nad naszym technologicznym życiem. Próby całkowitego odłączenia wtyczki uniemożliwiane są przez oczekiwania rodziny, przyjaciół i pracodawców. Zamiast tego potrzebujemy starannie przemyślanej metody, by potrafić zadecydować, z jakich narzędzi korzystać, w jakich celach i na jakich warunkach.
Przytaczając szeroki wybór przykładów wziętych prosto z życia, począwszy od amiszy rolników, przez zabieganych rodziców, po programistów z Doliny Krzemowej, Newport opisuje wspólne praktyki cyfrowych minimalistów oraz stojące za nimi koncepcje. Pokazuje, jak na nowo układali swój stosunek do mediów społecznościowych, ponownie odkrywali przyjemności kryjące się w świecie offline i nawiązywali kontakt ze swoim wewnętrznym „ja”. Proponuje też strategie pozwalające włączyć te praktyki do codziennego życia, zaczynając od trzydziestodniowego procesu „cyfrowego odgracania”, który już pomógł tysiącom ludzi poradzić sobie z opanowaniem uczucia przytłoczenia i z odzyskaniem kontroli.
Technologia sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła. Kluczem do korzystania z niej jest wspomaganie poprzez nią własnych celów i wartości, nie przyzwalając, by to ona wykorzystywała nas. Ta książka jest o tym, jak do tego dojść.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Oceny
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Pierwsze moje spotkanie z autorem uważam za udane. Nie jestem fanką poradników, a właściwie omijam je szerokim łukiem. Tym razem sięgnęłam po książkę za poleceniem kogoś, kogo szanuję. Moje wrażenia? Książka napisana jest lekko, łatwo i przyjemnie. Porusza sporo ciekawych tematów. Jedne są bardziej oczywiste, inne mniej. Jest zachęcająca, jeśli chodzi o zmniejszenie użytkowania mediów społecznościowych, nie jest "nawiedzona", raczej spokojna i dość rzeczowa. Dla niewprawnego w poradnikach czytelnika jest jak najbardziej ok. Wyzwanie na nieużytkowanie mediów społecznościowych przez 30 dni podjęte. Warto. Dla siebie, dla uważności.
Pierwsze moje spotkanie z autorem uważam za udane. Nie jestem fanką poradników, a właściwie omijam je szerokim łukiem. Tym razem sięgnęłam po książkę za poleceniem kogoś, kogo szanuję. Moje wrażenia? Książka napisana jest lekko, łatwo i przyjemnie. Porusza sporo ciekawych tematów. Jedne są bardziej oczywiste, inne mniej. Jest zachęcająca, jeśli chodzi o zmniejszenie...
więcej Pokaż mimo toNie jestem fanką tego typu książek, poradniki to nie moja bajka z uwagi na ogrom banałów. Tu o dziwo nie ma ich wiele, za to dużo ciekawych anegdot, które dają do myślenia. Wnioski na temat mojego cyfrowego uzależnienia są bolesne. Postanowilam podjąć wyzwanie rzucone w książce, zobaczymy jak będzie z skutecznością i czy uda mi się wytrwać w cyfrowym minimalizmie, może wtedy zweryfikuję ocenę. Polecam wszystkim, którzy potrzebują zachęty do wylogowania się.
Nie jestem fanką tego typu książek, poradniki to nie moja bajka z uwagi na ogrom banałów. Tu o dziwo nie ma ich wiele, za to dużo ciekawych anegdot, które dają do myślenia. Wnioski na temat mojego cyfrowego uzależnienia są bolesne. Postanowilam podjąć wyzwanie rzucone w książce, zobaczymy jak będzie z skutecznością i czy uda mi się wytrwać w cyfrowym minimalizmie, może...
więcej Pokaż mimo toKsiążka dla mnie lepsza od Głębokiej pracy. Lanie wody jest na znośnym poziomie.
Jest wiele racji w tym co pisze autor, rozpraszacze uwagi powoli przejmują naszą uwagę, uzależniając i tworząc z nas cyfrowych narkomanów.
Książka dla mnie lepsza od Głębokiej pracy. Lanie wody jest na znośnym poziomie.
Pokaż mimo toJest wiele racji w tym co pisze autor, rozpraszacze uwagi powoli przejmują naszą uwagę, uzależniając i tworząc z nas cyfrowych narkomanów.
Książkę przesłuchałem w połowie grudnia, mamy początek stycznia a ja już nie pamiętam treści - to niedobrze świadczy o książce.
Nie no, ja po prostu miałem nadzieję na nieco inną treść, bardziej na to jak minimalizować w swoim "cyfrowym świecie", a to książka raczej o tym żeby się ograniczyć bo portale i firmy w taki i siaki sposób polują na naszą uwagę - to też nawet ciekawe zagadnienia, ale jednak nie tego szukałem.
(czytana/słuchana: 8-9.12.2021)
3+/5
Książkę przesłuchałem w połowie grudnia, mamy początek stycznia a ja już nie pamiętam treści - to niedobrze świadczy o książce.
więcej Pokaż mimo toNie no, ja po prostu miałem nadzieję na nieco inną treść, bardziej na to jak minimalizować w swoim "cyfrowym świecie", a to książka raczej o tym żeby się ograniczyć bo portale i firmy w taki i siaki sposób polują na naszą uwagę - to też nawet...
Jest to pierwsza książka tego autora, jaką przeczytałem i jestem w 100% usatysfakcjonowany. Mnóstwo rzeczowej wiedzy popartej dziesiątkami różnych źródeł i przykładów bardzo do mnie przemawia. Część zaleceń z książki wdrożyłem od razu do swojego życia, część rzeczy lepiej poukładałem sobie w głowie. Dla kogoś dopiero wchodzącego w świat Cala Newport'a i odzyskiwania kontroli nad własnym życiem jest to pozycja obowiązkowa.
Jest to pierwsza książka tego autora, jaką przeczytałem i jestem w 100% usatysfakcjonowany. Mnóstwo rzeczowej wiedzy popartej dziesiątkami różnych źródeł i przykładów bardzo do mnie przemawia. Część zaleceń z książki wdrożyłem od razu do swojego życia, część rzeczy lepiej poukładałem sobie w głowie. Dla kogoś dopiero wchodzącego w świat Cala Newport'a i odzyskiwania...
więcej Pokaż mimo toKsiążka nie jest zła, ale po tym autorze spodziewałem się jednak więcej.
Jest najmniej praktyczną z książek autora, moim zdaniem niepotrzebnie przeciągnięta. Ogólnie jak ktoś zaczyna z tematem to jest ok, ale nie ma tu nic specjalnie odkrywczego.
Książka nie jest zła, ale po tym autorze spodziewałem się jednak więcej.
Pokaż mimo toJest najmniej praktyczną z książek autora, moim zdaniem niepotrzebnie przeciągnięta. Ogólnie jak ktoś zaczyna z tematem to jest ok, ale nie ma tu nic specjalnie odkrywczego.
W książce wprawdzie nie znajdziemy nic naprawdę odkrywczego, ale zbierając do kupy wszystkie podstępne sztuczki jakie wykorzystują producenci smartfonów oraz twórcy wszelakich portali pożerających czas pomaga uświadomić sobie jak bezdennie głupim i bezsensownym zajęciem jest bezrefleksyjne klikanie w ekran w poszukiwaniu kolejnych lajków, memów i nic nie wnoszących artykułów. Pomaga także wypełnić czas który zyskujemy dzięki rezygnacji z tych zajęć. Jestem w trakcie "cyfrowego odgradzania" i czuję się jakbym rzucił papierosy, albo zgubił 20 kilogramów - naprawdę warto!
W książce wprawdzie nie znajdziemy nic naprawdę odkrywczego, ale zbierając do kupy wszystkie podstępne sztuczki jakie wykorzystują producenci smartfonów oraz twórcy wszelakich portali pożerających czas pomaga uświadomić sobie jak bezdennie głupim i bezsensownym zajęciem jest bezrefleksyjne klikanie w ekran w poszukiwaniu kolejnych lajków, memów i nic nie wnoszących...
więcej Pokaż mimo toOceniam wersję angielską. Jestem fanką Cala Newporta, dlatego "w ciemno" sięgam po jego kolejne książki i eseje. Książkę czyta się przyjemnie i szybko. Jej treść nie będzie odkrywcza dla osób, które śledzą co Cal Newport przedstawia na swoim blogu czy w podcastach, czy też dla osób, które interesują się filozofią, czy tym jak działa ludzki mózg. Jednak może "otworzyć oczy" tym, którzy dopiero zaczynają wchodzić na ścieżkę "życia na własnych zasadach". Mój jedyny zarzut do tej książki jest taki, że jak wiele tego typu amerykańskich pozycji, napisana jest w formie anegdotycznej, i dość monotonnej. Przykłady są jednak ciekawe i dobrze ilustrują porady, którymi dzieli się autor. Polecam, szczególnie tym, którzy nie potrafią już żyć offline.
Oceniam wersję angielską. Jestem fanką Cala Newporta, dlatego "w ciemno" sięgam po jego kolejne książki i eseje. Książkę czyta się przyjemnie i szybko. Jej treść nie będzie odkrywcza dla osób, które śledzą co Cal Newport przedstawia na swoim blogu czy w podcastach, czy też dla osób, które interesują się filozofią, czy tym jak działa ludzki mózg. Jednak może "otworzyć...
więcej Pokaż mimo toDobre aczkolwiek skupione głównie na współczesnych soszialmediach więc podejrzewam że za kilka lat się zdezaktualizuje. To co powtarza się i jest podkreślone w wielu publikacjach. Unikaj szybkich, masowych treści, skup się na wolniejszym konsumowaniu wartościowych tekstów, pracy własnych rąk i czasowych odłączeniach od mediów. Uniwersalne
Dobre aczkolwiek skupione głównie na współczesnych soszialmediach więc podejrzewam że za kilka lat się zdezaktualizuje. To co powtarza się i jest podkreślone w wielu publikacjach. Unikaj szybkich, masowych treści, skup się na wolniejszym konsumowaniu wartościowych tekstów, pracy własnych rąk i czasowych odłączeniach od mediów. Uniwersalne
Pokaż mimo to" Cyfrowy minimalizm" to dla mnie książka przełomowa i niezwykle praktyczna. Autor opisuje w niej negatywny wpływ smartfonów na jakość naszego życia oraz pokazuje możliwości jak zyskać kontrolę nad czasem spędzanym online.
Pozycja mocno zainspirowała mnie do zmian i z pewnością chcę wprowadzić w swoje życie okres 30 dniowego " cyfrowego odgracania".
Polecam każdemu :)
" Cyfrowy minimalizm" to dla mnie książka przełomowa i niezwykle praktyczna. Autor opisuje w niej negatywny wpływ smartfonów na jakość naszego życia oraz pokazuje możliwości jak zyskać kontrolę nad czasem spędzanym online.
więcej Pokaż mimo toPozycja mocno zainspirowała mnie do zmian i z pewnością chcę wprowadzić w swoje życie okres 30 dniowego " cyfrowego odgracania".
Polecam każdemu...