Publicystyka
23
Najnowsze artykuły
ArtykułyWielka Wiosenna Wyprzedaż w Matras.pl: tysiące książek nawet 80% taniej
2
ArtykułyJon Frederickson i jego książka „Kłamstwa, którymi żyjemy”, czyli o poznaniu samych siebie oczami psychoterapeuty2
ArtykułyCzytelnicy wybrali Książki Roku 2025. Oto zwycięzcy99
ArtykułyCzytamy w weekend. 13 marca 2026512
Popularne wyszukiwania
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
176 str. 2 godz. 56 min.
- Kategoria:
- biografia, autobiografia, pamiętnik
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2020-08-26
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-08-26
- Data 1. wydania:
- 2017-01-01
- Liczba stron:
- 176
- Czas czytania
- 2 godz. 56 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375797947
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może:
podnosić poziom energii,
poprawiać krążenie,
łagodzić stres,
wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało,
skutecznie zwalczać wiele chorób.
Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała, książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę.
Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem. w ulubionej księgarni
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Polecane przez redakcję
Oceny książki Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
Poznaj innych czytelników
811 użytkowników ma tytuł Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem. na półkach głównych- Przeczytane 445
- Chcę przeczytać 347
- Teraz czytam 19
- Posiadam 77
- Zdrowie 10
- 2021 7
- 2022 6
- Poradniki 5
- Sport 4
- Ebook 4
Tagi i tematy do książki Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Inne materiały dotyczące książki Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
Cytaty z książki Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE o książce Droga Icemana. Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
Książkę potraktowałem jako motywator do rozpoczęcia ćwiczeń oddechowych oraz treningu odporności na zimno i za to należy się duży plus dla tej pozycji.
Sama książka zawiera bardzo mało konkretów. Lista pytań które musiałem samemu doszukiwać długa.
Przy okazji okazało się że źle toleruje zimno i zdecydowanie bardziej służy mi ciepło.
Książkę potraktowałem jako motywator do rozpoczęcia ćwiczeń oddechowych oraz treningu odporności na zimno i za to należy się duży plus dla tej pozycji.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toSama książka zawiera bardzo mało konkretów. Lista pytań które musiałem samemu doszukiwać długa.
Przy okazji okazało się że źle toleruje zimno i zdecydowanie bardziej służy mi ciepło.
Dobra na start z zimną przygodą.Polecam
Dobra na start z zimną przygodą.Polecam
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka ciekawa, duża dawka wiedzy. Uważam że warto przeczytać, nawet jeśli ktoś jest sceptyczny.
Nawet jeśli mam wątpliwości co do paru rzeczy, to jednak uważam że zimne prysznice bardzo pomagają w układzie odpornościowym.
Co do samych oddechów, to chętnie sam przetestuje na własnej skórze
Książka ciekawa, duża dawka wiedzy. Uważam że warto przeczytać, nawet jeśli ktoś jest sceptyczny.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNawet jeśli mam wątpliwości co do paru rzeczy, to jednak uważam że zimne prysznice bardzo pomagają w układzie odpornościowym.
Co do samych oddechów, to chętnie sam przetestuje na własnej skórze
Czas zrobić sobie 30 dniowe wyzwanie :) aby poczuć się lepiej.
Czas zrobić sobie 30 dniowe wyzwanie :) aby poczuć się lepiej.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążkę przeczytałam w jedną noc, poprostu nie mogłam się oderwać, dla mnie duża baza wiedzy, szybko się czyta i bez wątpienia książka motywuje do działania.
Książkę przeczytałam w jedną noc, poprostu nie mogłam się oderwać, dla mnie duża baza wiedzy, szybko się czyta i bez wątpienia książka motywuje do działania.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toŚwietna biografia połączona z poradnikiem wspomnianej metody Wima Hofa wraz z medycznymi wyjaśnieniami zachodzących procesów. Lekko się czyta. Książka godna uwagi.
Świetna biografia połączona z poradnikiem wspomnianej metody Wima Hofa wraz z medycznymi wyjaśnieniami zachodzących procesów. Lekko się czyta. Książka godna uwagi.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toSolidne 7
Solidne 7
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPróbowałam zastosować w życiu i skapitulowałam. Jednak wiedza ciekawa
Próbowałam zastosować w życiu i skapitulowałam. Jednak wiedza ciekawa
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toWim Hof to człowiek legenda. Ta książka po krótce przybliża jego historię, ale w większości skupia się na opisie jego metody i rezultatów, które dzięki niej można osiągnąć. Co prawda według mnie sama technika oddechowa (choć banalnie prosta) mogłaby być opisana dokładniej i bardziej jednoznacznie. Na szczęście zawsze można sobie odpalić jakiś filmik na YT, by rozwiać wątpliwości. Uwaga, książka ma efekty uboczne - rośnie pokusa brania zimnych pryszniców.
Wim Hof to człowiek legenda. Ta książka po krótce przybliża jego historię, ale w większości skupia się na opisie jego metody i rezultatów, które dzięki niej można osiągnąć. Co prawda według mnie sama technika oddechowa (choć banalnie prosta) mogłaby być opisana dokładniej i bardziej jednoznacznie. Na szczęście zawsze można sobie odpalić jakiś filmik na YT, by rozwiać...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toLiczyłem na więcej, taka bardziej broszura nakreślająca zagadnienie niż pełnoprawna książka.
Liczyłem na więcej, taka bardziej broszura nakreślająca zagadnienie niż pełnoprawna książka.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to