Joga Piękna
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Septem
- Data wydania:
- 2020-10-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-10-14
- Liczba stron:
- 280
- Czas czytania
- 4 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328366268
Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej.
Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić!
Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust.
Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 68
- 56
- 18
- 7
- 6
- 4
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
Osobiście bardzo przypadła mi do gustu ta książka. Chętnie kupię ją komuś bliskiemu w prezencie. Mimo, że wiele już wiedziałam o ajurwedzie, odżywianiu i nastawieniu do życia to jednak dobrze mi się wszystko czytało (utrwalało wcześniej poznaną wiedzę). Super, że posiadam wreszcie książkę, w której mam małe kompendium wiedzy o masażach i relaksacji do twarzy. Książka na pewno nie raz będzie czytana/przeglądana. Uważam, że książka nie jest dla każdego. Pewnie jak bym po nią sięgnęła 5 lat temu, gdzie jadłam co tydzień schabowego u mamy to bym stwierdziła, że to jakieś czary i bzdury. Dziś jestem pescowegetarianinem z wyboru i nie pije mleka, bo jak autorka napisała - "to dla mnie nie etyczne". Taka jest i również moja opinia. Nie każdy tą opinie musi podzielać. Dlatego każdy ocenia tą książkę przez inny pryzmat. Każdy z nas jest w innym miejscu w swoim życiu.
Osobiście bardzo przypadła mi do gustu ta książka. Chętnie kupię ją komuś bliskiemu w prezencie. Mimo, że wiele już wiedziałam o ajurwedzie, odżywianiu i nastawieniu do życia to jednak dobrze mi się wszystko czytało (utrwalało wcześniej poznaną wiedzę). Super, że posiadam wreszcie książkę, w której mam małe kompendium wiedzy o masażach i relaksacji do twarzy. Książka na...
więcej Pokaż mimo to