-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Devenez votre propre psy: Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau
- Wydawnictwo:
- Wielka Litera
- Data wydania:
- 2023-06-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-06-28
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380328082
- Tłumacz:
- Patryk Gołebiowski
- Tagi:
- psychologia mózg emocje terapia poznawczo-behawioralna CBT
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.
To naprawdę ułatwia życie!
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 195
- 82
- 16
- 12
- 10
- 5
- 4
- 2
- 2
- 2
Opinia
Książka wygrana w loterii ROSSMANN.
Jak zamierzasz wykorzystać swój czas, będąc na Ziemii? Należy użyć całego potencjału, którym dysponuje ludzki mózg. Jest on w stanie wiele pomieścić. Rozwój jest zależny od nas.
Kolejny poradnik, niczym nowym się nie wyróżnia. Może w prostszym języku oferuje czytelnikowi rozwiązanie na każdy problem, brak miłości, bycie w dołku i wiele innych.
Zaciekawiła mnie terapia schematów. Terapeuci proponują pacjentom, traumatyczne wspomnienia "wybielać" wprowadzając pierwiastek kreatywny, co na ludzki język znaczy, żeby jakiś czarny charakter zastąpić dobrym lub do tego wspomnienia dodać element, który nas przed tym agresorem wybroni. Nie dogadujesz się z ojcem? Matką? Wyobraź sobie, że broni Cię ktoś, kogo się ten rodzic słucha. Choćby babcia albo dziadek. Zależy, kto dla kogo jest autorytetem.
Również znalazłem coś dla siebie.
Książka wygrana w loterii ROSSMANN.
więcej Pokaż mimo toJak zamierzasz wykorzystać swój czas, będąc na Ziemii? Należy użyć całego potencjału, którym dysponuje ludzki mózg. Jest on w stanie wiele pomieścić. Rozwój jest zależny od nas.
Kolejny poradnik, niczym nowym się nie wyróżnia. Może w prostszym języku oferuje czytelnikowi rozwiązanie na każdy problem, brak miłości, bycie w dołku i wiele...