Biohacking Przewodnik dla początkujących
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Zwierciadło
- Data wydania:
- 2020-03-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-03-25
- Liczba stron:
- 328
- Czas czytania
- 5 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381321501
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?
Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?
Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.
Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!
Z poradnika dowiesz się m.in.:
• jakie są korzyści z omijania śniadań,
• jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
• dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
• jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
• jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
• jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.
Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
Karol Wyszomirski – interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 529
- 285
- 59
- 22
- 21
- 12
- 11
- 9
- 9
- 6
Opinia
Mam problem z tym poradnikiem. Sama idea jest ciekawa, fajnie, że część informacji została przedstawiona w formie rysunków czy wykresów, niemniej nie jest to wiedza odkrywcza czy tajemna. Zgodzę się z opinią, że można z tych porad wyciągnąć coś dla siebie. Więcej jest jednak w tej książce rzeczy irytujących. Początek to success story Karola Wyszomirskiego, Autora poradnika. Niestety używa formy couchingu sprzed co najmniej dwóch dekad, z naciskiem, że czytelnik coś „musi” zrobić. Widać też, że Autor jest mocno nastawiony na zarabianie - ciągle wspomina o swoich klientach i szkoleniach. Żeby nie było: nie ma nic złego w zarabianiu na swoich pasjach, ale ten nachalny sposób skutecznie zniechęca. Podobnie jak „opinie klientów” - czułam się, jakbym czytała reklamy typy „amerykańscy lekarze ich nienawidzą”. Duża czcionka daje możliwość zapoznania się z całością w zasadzie w jeden wieczór.
Podsumowując: sama idea jest interesująca, wykonanie pozostawia wiele do życzenia. Po kolejną część nie sięgnę. A ta pierwsza to „Biohacking. Przewodnik dla początkujących”.
Mam problem z tym poradnikiem. Sama idea jest ciekawa, fajnie, że część informacji została przedstawiona w formie rysunków czy wykresów, niemniej nie jest to wiedza odkrywcza czy tajemna. Zgodzę się z opinią, że można z tych porad wyciągnąć coś dla siebie. Więcej jest jednak w tej książce rzeczy irytujących. Początek to success story Karola Wyszomirskiego, Autora poradnika....
więcej Pokaż mimo to