Sprawa wielkiej wagi
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Secret Life of Fat: The Science Behind the Body's Least-Understood Organ And What It Means For You
- Wydawnictwo:
- Czarna Owca
- Data wydania:
- 2017-10-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-10-25
- Liczba stron:
- 328
- Czas czytania
- 5 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380156104
- Tłumacz:
- Marta Klimek-Lewandowska
- Tagi:
- poradnik zdrowie tłuszcz
Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika
Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum.
Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej histerii i – według biochemiczki Sylvii Tary – najmniej poznany narząd element organizmu.
Nie przepadasz za tłuszczem? Twoje ciało wręcz przeciwnie. Co więcej, dysponuje ono wieloma środkami samoobrony przed jego utratą. Tłuszcz potrafi regenerować się dzięki wykorzystaniu komórek macierzystych, podkręcać apetyt, gdy poczuje zagrożenie, i posługiwać się bakteriami, wirusami i mechanizmami genetycznymi, aby się rozrastać. Jaki jest więc klucz do zrzucenia dziesięciu kilogramów? Zamiast walczyć z tkanką tłuszczową, musisz z nią współpracować. Sylvia Tara wyjaśnia, w jaki sposób tłuszcz oddziałuje na nasze łaknienie i siłę woli, jak broni się przed atakami i dlaczego tak szybko odrasta. Łącząc najnowszą wiedzę naukową z perspektywą historyczną, obnaża prawdziwą naturę tłuszczu, narządu wydzielania wewnętrznego, który – w odpowiedniej ilości – jest jednym z filarów naszego zdrowia. Tłuszcz uruchamia procesy dojrzewania płciowego, umożliwia funkcjonowanie układu rozrodczego i odpornościowego, a nawet wpływa na wielkość mózgu.
Choć w samych Stanach Zjednoczonych w walkę z tłuszczem inwestuje się 60 miliardów dolarów rocznie, nasze wysiłki często opierają się na fałszywych przesłankach i idą w złym kierunku. Sylvia Tara umiejętnie przedstawia skomplikowane wpływy czynników genetycznych, hormonów, sposobu odżywiania, aktywności fizycznej i naszej historii na wagę ciała. Sprawa wielkiej wagi kieruje czytelnika na prostą drogę do ostatecznego zwycięstwa nad „oponką”.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 30
- 30
- 5
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo lubię książki popularnonaukowe i "Sprawa wielkiej wagi" mnie nie zawiodła, ponieważ zawiera mnóstwo informacji, które dla osoby opierającej swoją wiedzę o standardowe podręczniki jest zupełnie nowa, a nawet zaskakująca. Jednak muszę zauważyć, że ta merytoryczna uczta niekoniecznie musi się przełożyć na uzyskanie specjalistycznej wiedzy z zakresu odchudzania i choć jest to bardzo alarmujące ostrzeżenie dla większości z nas, którzy mają zamiar dożyć wieku średniego, to nie zdziwiłabym się, gdyby na niektóre osoby lektura podziałała demotywująco. Niestety najlepszym predyktorem otyłości jest stosowanie diet w przeszłości i jak widać nauka nie ma jeszcze do zaoferowania złotego środka w tym temacie.
Bardzo lubię książki popularnonaukowe i "Sprawa wielkiej wagi" mnie nie zawiodła, ponieważ zawiera mnóstwo informacji, które dla osoby opierającej swoją wiedzę o standardowe podręczniki jest zupełnie nowa, a nawet zaskakująca. Jednak muszę zauważyć, że ta merytoryczna uczta niekoniecznie musi się przełożyć na uzyskanie specjalistycznej wiedzy z zakresu odchudzania i choć...
więcej Pokaż mimo toAutorka zabrał się do napisania tej książki aby lepiej zrozumieć, dlaczego jej walka o utrzymanie zgrabnej figury jest tak ciężka.
Książka przedstawia wiele ciekawych faktów dotyczących tłuszczu, pomaga zrozumieć mechanizmy związane z jego "cyklem życia". Autorka prezentuje badania i historie ludzi dotkniętych różnymi patologiami "tłuszczowymi". Jak dla mnie ciekawa pozycja, dużo się z niej dowiedziałam, nawet jeśli już nie pamiętam nazw hormonów itd. Opowieści o osobach walczących z nadwagą zmieniają spojrzenie na problem. Warto sięgnąć po tę pozycję.
Autorka zabrał się do napisania tej książki aby lepiej zrozumieć, dlaczego jej walka o utrzymanie zgrabnej figury jest tak ciężka.
więcej Pokaż mimo toKsiążka przedstawia wiele ciekawych faktów dotyczących tłuszczu, pomaga zrozumieć mechanizmy związane z jego "cyklem życia". Autorka prezentuje badania i historie ludzi dotkniętych różnymi patologiami "tłuszczowymi". Jak dla mnie ciekawa...
Bardzo ciekawa książka. Nie tylko dla tych, którzy całe życie próbują się odchudzić. Ta książka zaciekawi każdego, kto choć raz zadał sobie pytanie, jak to jest, że jeden tyje mimo spożywania małych ilości jedzenia i wypacając się na siłowni, podczas gdy ktoś inny odżywia się fast foodem i nie przejmuje się swoją sylwetką, bo w sumie nie ma takiej potrzeby. Autorka książki właśnie należy do tej grupy nieszczęśników, którzy ze swoją wagą walczą całe życie. I mimo, że podejmując decyzję o napisaniu tej książki, pozyskała ogromną wiedzę na temat tłuszczu, to niezbyt spektakularnie udało jej się go pokonać. Niestety, ta książka nie odpowie na pytanie, jak pozbyć się tłuszczy. Odpowie raczej na pytanie, dlaczego nie jest tak łatwo się go pozbyć. Odpowie również na pytania takie, jak m.in. na jakie procesy zachodzące w naszym organizmie wpływa tłuszcz?, czy tłuszcz wpływa jedynie negatywnie na nasze zdrowie czy może również w pewnych przypadkach je chroni?, czy tłuszcz, to zawsze tylko wredny "fet"? a może tłuszcz, to nie tylko tkanka, a właściwie już narząd, czyli coś pracującego i sterującego rożnymi procesami? Gratis mnóstwo ciekawostek na temat tłuszczu, tyjących i odchudzających się ludzi. Książka napisana jest przystępnym językiem, dzięki czemu treść wciąga, a nie nuży. Dobra rzecz.
Bardzo ciekawa książka. Nie tylko dla tych, którzy całe życie próbują się odchudzić. Ta książka zaciekawi każdego, kto choć raz zadał sobie pytanie, jak to jest, że jeden tyje mimo spożywania małych ilości jedzenia i wypacając się na siłowni, podczas gdy ktoś inny odżywia się fast foodem i nie przejmuje się swoją sylwetką, bo w sumie nie ma takiej potrzeby. Autorka książki...
więcej Pokaż mimo toTa książka jest pełna nie tylko zrozumiałych dla każdego i jasnych opisów funkcji, jakie pełni tłuszcz w organizmie człowieka. Autorka poddaje także szczegółowej analizie mechanizmy regulujące głód i łaknienie, oraz ciekawie opowiada o samych badaniach, które doprowadziły to wydarzeń tak ważnych, jak odkrycie leptyny. Pełna jest także ciekawostek zgoła zaskakujących: choćby tej, jak doszło do tego, że koncepcja wrzodów żołądka wywołanych przez infekcję H.pylori przebiła się do świata nauki, mimo ówczesnych wątpliwości.
Opisywane w książce historie zarówno pacjentów ze szczególnymi zaburzeniami metabolicznymi, jak i samej autorki, przybliżają temat tłuszczu jako bardzo ludzki i dotyczący - w różnych aspektach i okresach życia - każdego z nas.
Ta książka jest pełna nie tylko zrozumiałych dla każdego i jasnych opisów funkcji, jakie pełni tłuszcz w organizmie człowieka. Autorka poddaje także szczegółowej analizie mechanizmy regulujące głód i łaknienie, oraz ciekawie opowiada o samych badaniach, które doprowadziły to wydarzeń tak ważnych, jak odkrycie leptyny. Pełna jest także ciekawostek zgoła zaskakujących: choćby...
więcej Pokaż mimo toFascynująca popularnonaukowa książka na temat tłuszczu, o jego ewolucyjnej roli w naszych organizmach, o budzących podziw właściwościach, o najnowszych odkryciach na jego temat, emocjonujących zmaganiach naukowców w poznawaniu jego tajemnic oraz pomocy pacjentom z problemem nadwagi i otyłości, a także o tym dlaczego niektórym jest trudniej niż innym choć jedzą bardzo mało, a niektórzy w ogóle nie mają takiego problemu i nie jest to zasługa ich silnej woli, ani mniejszej ilości spożywanych kalorii. Bardzo ciekawie napisana, dużo rzetelnej, naukowej wiedzy w lekkostrawnej formie.
Fascynująca popularnonaukowa książka na temat tłuszczu, o jego ewolucyjnej roli w naszych organizmach, o budzących podziw właściwościach, o najnowszych odkryciach na jego temat, emocjonujących zmaganiach naukowców w poznawaniu jego tajemnic oraz pomocy pacjentom z problemem nadwagi i otyłości, a także o tym dlaczego niektórym jest trudniej niż innym choć jedzą bardzo mało,...
więcej Pokaż mimo to