Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.

Arianna Stassinopoulos Huffington Wydawnictwo: Czarna Owca zdrowie, medycyna
Tytuł oryginału:
The Sleep Revolution
Data wydania:
2017-10-11
Data 1. wyd. pol.:
2017-10-11
Język:
polski
ISBN:
9788380155367
Tłumacz:
Agata Ostrowska
Wydawnictwo:
Czarna Owca
Tytuł oryginału:
The Sleep Revolution
Kategoria:
zdrowie, medycyna
Data wydania:
2017-10-11
Język:
polski
ISBN:
9788380155367
Tłumacz:
Agata Ostrowska
Średnia ocen
6,3 / 10
41 ocen 12 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
6,3 / 10
41 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [12]

Sortuj:
179
12

Na półkach:

Jeśli książka zawiera kilkaset pozycji bibliograficznych, to jest to obiecujący prognostyk znajomości tematu przez autora. Czyta się doskonale o tym, jak ważny jest sen, znaleźć też tu można trochę ciekawych sposobów na to, co może działać i jak sobie pomóc w poprawie jakości snu. Brak jest tu "sławnej" zasady 8 godzin, autorka raczej radzi próbować różnych podejść i...

więcej Pokaż mimo to

337
80

Na półkach: , ,

Książkę czyta się szybko i przyjemnie, pomimo że zawiera trochę danych statystycznych i mniej lub bardziej poważnych wypowiedzi specjalistów jak i celebrytów na temat snu, które momentami niekoniecznie przekonują i "wyglądają" poważnie umieszczone w książce z gatunku popularno-naukowych. Autorka określana jest bowiem już na okładce jako specjalistka w sprawach związanych ze...

więcej Pokaż mimo to

618
81

Na półkach:

Jest to dopiero pierwsza książka na temat snu, która "wpadła" mi w ręce. Większość książki jest podparta mniejszymi lub większymi badaniami naukowymi, więc myślę, że treść dosyć rzetelna, aczkolwiek nie prześledziłem osobiście każdego przypisu.

Pokaż mimo to

Reklama
288
168

Na półkach: , , ,

Na szczęście nie mam żadnych problemów ze snem. Książkę przeczytałam z czystej ciekawości. Od kiedy pamiętam, sen był dla mnie zawsze bardzo ważny, 7-8 godzin snu na dobę to dla mnie absolutne minimum i szczerze mówiąc wydawało mi się, że przez to jestem śpiochem marnującym czas, zamiast imprezować, realizować projekty, korzystać z życia. Cieszę się, że wreszcie ktoś...

więcej Pokaż mimo to

489
101

Na półkach: , , , ,

Bardzo bogata bibliografia. Dobre źródło wiedzy.

Pokaż mimo to

135
134

Na półkach:

Książka o śnie? A to może być ciekawe - pomyślałem. I w pewnym stopniu było ciekawie, ale zdecydowanie mniej niż się spodziewałem.

"Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie" to pozycja szeroko omawiająca tematykę snu i jego roli w naszym życiu. Mamy tutaj przytoczonych wiele faktów i badań naukowych na ten temat, krótki zarys historyczny, a także sporo...

więcej Pokaż mimo to

1417
1415

Na półkach: , ,

Policzymy barany? ;) ...

Chyba nie do końca zdajemy sobie sprawę jak ważną rolę sen spełnia w naszym życiu... Że jest ważny - to nie podlega dyskusji, ale chyba podchodzimy do tych godzin które spędzamy w objęciach Morfeusza... trochę po macoszemu. Śpimy coraz mniej, odpoczynek odstawiamy w kąt, pędzimy coraz szybciej... kto myśli w dzisiejszych czasach o śnie? O spaniu? O...

więcej Pokaż mimo to

302
14

Na półkach: ,

Dozowana recepta na dobry sen. Ta książką może nie zawiera jednego rozdziału podsumowującego, który powie Ci co masz zrobić aby lepiej się wysypiać. Wyśpij się przede wszystkim ma zmienić Twoje podejście do snu, ma za zadanie uświadomić czytelnikowi jak ważny jest szacunek dla snu, jak istotne są codzienne rytuały przed pójściem do łóżka. Dzięki tej książce zrozumiałam...

więcej Pokaż mimo to

1082
385

Na półkach: , ,

„Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie” to fajny przewodnik po śnie.
Jak do tej pory dość sceptycznie podchodziłam do różnego rodzaju poradników, jednak teraz coraz częściej po nie sięgam. Myślałam, że są one dość nużące i zupełnie nie dla mnie, a tu proszę. „Wyśpij się!...” autentycznie mnie zaciekawiło. Autorka posługuje się dość przystępnym piórem, więc...

więcej Pokaż mimo to

874
402

Na półkach:

"Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie", to książka autorstwa Arianny Huffington znajdującej się na liście stu najbardziej wpływowych ludzi świata wedle magazynu "Times" i liście najbardziej wpływowych kobiet według "Forbesa". W swojej książce dzieli się z nami swoimi refleksjami na temat snu, a raczej niedbałego stosunku ludzkości do tego ważnego aspektu...

więcej Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    98
  • Przeczytane
    63
  • Posiadam
    20
  • Teraz czytam
    4
  • 2018
    4
  • 2019
    3
  • Ebook
    2
  • Poradniki
    2
  • Motywacja / rozwój
    1
  • Niewgrane
    1
więcej mniej

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 30 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd
zgłoś błąd