Właśnie przeczytałam książkę "Zakochaj się w bieganiu" autorstwa Anny Szypczyńskiej. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy właśnie założyła(e)ś swoje buty do biegania po raz pierwszy, ta książka ma coś dla każdego. Odkryj praktyczne wskazówki dotyczące wyboru idealnych butów do biegania, dostarczania energii organizmowi przed i po treningach oraz utrzymania zdrowej diety nawet w najbardziej intensywnych dniach. A może niedawno zostałaś mamą i chcesz przebiec swój pierwszy bieg? Znajdziesz tu nie tylko przydatne porady, teorię i pyszne przepisy, ale przede wszystkim ludzkie podejście. Zamiast uniwersalnych porad autorka zachęca nas do odkrywania własnej drogi do sprawności i zdrowia. Książka nawet jeśli została napisana 7 lat temu, jej wnioski są istotne dla mojej podróży jako początkującego biegacza, także polecam.
Obserwuję @pannaannapl na Instagramie od lat, jeszcze wcześniej czytałam jej blog. Powiem jedno, Anna Szypczyńska inspiruje, emanuje energią i umiejętnie motywuje do działania. Oraz zachęca do czytania książek, również jej własnych 😊

Właśnie przeczytałam książkę "Zakochaj się w bieganiu" autorstwa Anny Szypczyńskiej. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy właśnie założyła(e)ś swoje buty do biegania po raz pierwszy, ta książka ma coś dla każdego. Odkryj praktyczne wskazówki dotyczące wyboru idealnych butów do biegania, dostarczania energii organizmowi przed i po treningach oraz...

O bieganiu można mówić i pisać długo. Można pisać jak o każdej innej pasji, przeplatając wiedzę fachową własnymi doświadczeniami. Ważne są jednak proporcje. Tych mi tu zabrakło.

Po przeczytaniu tej książki nie zacząłbym biegać. Nie zakochałabym się w bieganiu.

O bieganiu można mówić i pisać długo. Można pisać jak o każdej innej pasji, przeplatając wiedzę fachową własnymi doświadczeniami. Ważne są jednak proporcje. Tych mi tu zabrakło.

Po przeczytaniu tej książki nie zacząłbym biegać. Nie zakochałabym się w bieganiu.

Ania zachęciła mnie do biegania tak skutecznie, że na 100% zostanie to ze mną na dłużej. Bardzo polecam - przydatne porady, trochę teorii, przepisy, ale najważniejsze to ludzkie podejście. Książka pomaga zacząć biegać, a jeszcze bardziej pomaga blog Ani, która tryska energią i naprawdę potrafi za sobą pociągnąć.

Ania zachęciła mnie do biegania tak skutecznie, że na 100% zostanie to ze mną na dłużej. Bardzo polecam - przydatne porady, trochę teorii, przepisy, ale najważniejsze to ludzkie podejście. Książka pomaga zacząć biegać, a jeszcze bardziej pomaga blog Ani, która tryska energią i naprawdę potrafi za sobą pociągnąć.

Książkę przeczytałam niestety tylko pobieżnie, gdyż miałam ją w swoich rękach zaledwie przez jeden wieczór, mimo to jestem pewna, że lektura ta może być pomocną. Autorka nie przyjmuje pozycji wszystko-wiedzącej znawczyni biegania, tylko posiłkuje się opiniami specjalistów, trenerów, fizjoterapeutów itd.

Chętnie sięgnę po nią na dłużej.

Książkę przeczytałam niestety tylko pobieżnie, gdyż miałam ją w swoich rękach zaledwie przez jeden wieczór, mimo to jestem pewna, że lektura ta może być pomocną. Autorka nie przyjmuje pozycji wszystko-wiedzącej znawczyni biegania, tylko posiłkuje się opiniami specjalistów, trenerów, fizjoterapeutów itd.

Chętnie sięgnę po nią na dłużej.

Po książkę "Zakochaj się w bieganiu" sięgnęłam z kilku powodów. Po pierwsze, od kilku lat myślałam o zapoznaniu się z tym sportem, ale do tej pory jakoś się nie zebrało, a książka zapowiadana była właśnie jako przewodnik dla tych, którzy chcą, ale nie wiedzą, jak. Po drugie, byłam bardzo ciekawa książki Panny Anny, której bloga bardzo lubię - pozytywne wpisy, dystans, ciekawe podejście do życia. Na koniec skusiły mnie szybkie, smaczne i zdrowe przepisy - możliwość ekspresowego przygotowania pożywnego, zdrowego i do tego smacznego dania działa na mnie jak magnes.
Ale do rzeczy: książka jest bardzo przyjazna, zdjęcia uprzyjemniają lekturą, szata graficzna ładna, napisana płynnie, czyta się ją jednym tchem nawet na pół śpiąco. Książka z pewnością przyda się osobom rozpoczynającym przygodę, nie tylko z bieganiem, ale ogólnie ze sportem, zwłaszcza uprawianym na zewnątrz. Dla mnie, osoby aktywnej, bardzo dużo jeżdżącej na rowerze i wędrującej po górach, niektóre porady są bardzo oczywiste i niewiele wniosły. Dowiedziałam się jednak trochę w temacie początków biegania. Bardzo pomocne są przykładowe plany treningowe, bez takowych akurat tego sportu nie da się zacząć uprawiać w sposób sensowy, by był przyjemnością, przyniósł pożądane efekty, a nie zrobił krzywdy. Ogromny plus za to, że autorka konsultowała wszystko ze specjalistami w danych dziedzinach, a nie robiła z siebie specjalistki od wszystkiego, co ostatnio jest modne.
Z jednej strony książkę bardzo przyjemnie i lekko się czyta, bije od niej moc pozytywnych wibracji, prawdziwa pasja, ale i pokora wobec sportu, samej siebie i swojej wiedzy. Z drugiej strony nie każdy czytelnik może sobie pozwolić na takie życie jak autorka, by wszystko ustawiać pod pasję i sport. Nie każdy ma wolny zawód, nie ze wszystkich porad i możliwości można korzystać. Mam też wrażenie, że pojawia się tu element uzależnienia. Nie do końca normalne wydaje mi się ustawianie życia pod zawody biegowe, wybieranie miejsca zamieszkania pod kątem tras. Ja sama kocham sport, uwielbiam tę wolność, którą daje mi przemierzanie świata na rowerze, ale to jeden z elementów życia, nie jego centrum.
Generalnie jednak książkę polecam jako bardzo przyjemną lekturę, napisaną z myślą o tych, którzy chcą zacząć, ale nie wiedzą, jak. Dzięki temu, że autorka nie jest profesjonalistką, materiał jest przystępny i udziela odpowiedzi na pytania, które każdy początkujący chciałby zadać, ale nie wie, do kogo się zwrócić.

Po książkę "Zakochaj się w bieganiu" sięgnęłam z kilku powodów. Po pierwsze, od kilku lat myślałam o zapoznaniu się z tym sportem, ale do tej pory jakoś się nie zebrało, a książka zapowiadana była właśnie jako przewodnik dla tych, którzy chcą, ale nie wiedzą, jak. Po drugie, byłam bardzo ciekawa książki Panny Anny, której bloga bardzo lubię - pozytywne wpisy, dystans,...

Podobała mi się ta książka. Przede wszystkim, super wydana, co zawsze cenię. Ładne zdjęcia, piękny papier, przyjemna grafika. To wszystko powoduje, że chce się czytać. No i biegać... :) Książka pisana bez zadęcia, a równocześnie ciekawie. Dużo praktycznych porad, zwłaszcza dla początkujących. W środku 3 przykładowe plany treningowe, kilka przepisów na zdrowe jedzenie, porady dietetyków i rozmowy z trenerami. Całość pisana dość konkretnie, co jest dużą zaletą.

Podobała mi się ta książka. Przede wszystkim, super wydana, co zawsze cenię. Ładne zdjęcia, piękny papier, przyjemna grafika. To wszystko powoduje, że chce się czytać. No i biegać... :) Książka pisana bez zadęcia, a równocześnie ciekawie. Dużo praktycznych porad, zwłaszcza dla początkujących. W środku 3 przykładowe plany treningowe, kilka przepisów na zdrowe jedzenie,...

Jestem troche rozczarowana. Jak na moj gust w ksiazce jest za duzo prywaty, a za malo konkretow. Przydaloby sie wiecej planow treningowych np. na 5 i 10 km. Za to przepisy byly bardzo fajne i proste. Bardzo pomocne-super:)

Jestem troche rozczarowana. Jak na moj gust w ksiazce jest za duzo prywaty, a za malo konkretow. Przydaloby sie wiecej planow treningowych np. na 5 i 10 km. Za to przepisy byly bardzo fajne i proste. Bardzo pomocne-super:)

Dobra pozycja.

Dobra pozycja.