Jak schudnąć po 40?
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Świat Książki
- Data wydania:
- 2016-05-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-05-18
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380315891
- Tagi:
- Dieta fit zdrowy styl życia
Agnieszka Mielczarek, dyplomowany coach żywienia, prywatnie żona Pascala Brodnickiego. Jest najlepszą reklamą własnej metody utrzymania idealnej wagi i zatrzymania upływu czasu.
Jej autorski "Program trzydziestu dni" zakłada utrzymanie optymalnej diety, zawiera rozpisane na cały miesiąc dzienne menu oraz praktyczną listę zakupów. Według autorki kluczem do młodego wyglądu i szczupłej sylwetki jest zmiana świadomości na temat sposobu odżywiania, wyrobienie dobrych nawyków i konsekwentna ich realizacja.
Autorka udowadnia, że dobra dieta jest alternatywą dla inwazyjnych i kosztownych zabiegów medycyny estetycznej. Jak sama mówi, jej program rozpisany jest na miesiąc, bo tyle potrzeba, by nasze ciało zregenerowało się, a szkodliwe nawyki zostały zastąpione przez zdrowe zasady jedzenia.
Swoją metodę Agnieszka Mielczarek oparła na wzorcach z kuchni francuskiej, przyglądając się temu, co Francuzki jedzą i jak żyją. Jak pisze we wstępie do książki, do swojego programu namówiła również swego męża, z pochodzenia Francuza, przekonując go jak duży wpływ na samopoczucie ma zmiana diety.
W swojej książce podaje 90 przepisów na proste i szybkie posiłki, ułożone z wykorzystaniem światowych badań nad zdrowym żywieniem, ale dopasowane do polskich smaków i tradycji kulinarnych.
"Jak schudnąć po 40?" to odpowiedź na światową rewolucję w podejściu do trybu życia, w którym dobrze budowana motywacja prowadzi do stabilnego gubienia wagi i zachowania młodego, pięknego wyglądu. Autorka wierzy, że czytelniczki pokochają jej metodę trzydziestu dni, bo została ona stworzona z miłości do wszystkich kobiet – tych, które zna i tych, które poznają ją dzięki tej lekturze.
A dobre uczucia zawsze wracają i zamieniają się w dobre efekty.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 26
- 24
- 7
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Pierwsza część motywacyjno-poradcza niezbyt przypadła mi do gustu. Przepisy jednak bardzo ciekawe i jako, że lubię eksperymentować na pewno kilkanaście przetestuję.
Pierwsza część motywacyjno-poradcza niezbyt przypadła mi do gustu. Przepisy jednak bardzo ciekawe i jako, że lubię eksperymentować na pewno kilkanaście przetestuję.
Pokaż mimo toKsiążka pełna przepisów i dodatkowych informacji. Lubię przepisy Pani Mielczarek są zdrowe, sycące i smaczne. Polecam.
Książka pełna przepisów i dodatkowych informacji. Lubię przepisy Pani Mielczarek są zdrowe, sycące i smaczne. Polecam.
Pokaż mimo toZ książki dowiesz się również co to jest detoks czyli jak, zawarty w niej, program będzie wpływał na Twoje samopoczucie, wygląd oraz czego możesz się spodziewać i na co zwracać uwagę. Ponadto nie zabraknie także garści inspiracji bo „kiedy czujemy się piękne, lepiej się nam żyje”!
Recenzja: http://mamao.pl/jak-schudnac-po-40/
Z książki dowiesz się również co to jest detoks czyli jak, zawarty w niej, program będzie wpływał na Twoje samopoczucie, wygląd oraz czego możesz się spodziewać i na co zwracać uwagę. Ponadto nie zabraknie także garści inspiracji bo „kiedy czujemy się piękne, lepiej się nam żyje”!
Pokaż mimo toRecenzja: http://mamao.pl/jak-schudnac-po-40/
Działa ;)
Działa ;)
Pokaż mimo toWspaniała książka i 90 niesamowitych przepisów na dania wegańskie dla osób nie tylko po 40. :)
Wspaniała książka i 90 niesamowitych przepisów na dania wegańskie dla osób nie tylko po 40. :)
Pokaż mimo to