Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Astrum
- Data wydania:
- 2013-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-01-01
- Liczba stron:
- 114
- Czas czytania
- 1 godz. 54 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372778499
Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu
odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla
osób lubiących ciągle coś „zagryzać”, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie
dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć
pragnienia, a jednocześnie mają niewiele kalorii.
Nie trzeba też nikogo przekonywać, że są przebogate w pektyny i
posiadają wiele witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego
więc tak mało wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich
z innymi składnikami diety. Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy
nektaryna? Awokado z tuńczykiem? Pigwa z wieprzowiną? Co zrobić z tym
granatem?
W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców
egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory
odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów,
cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, proponujemy
wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako
dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek oraz sosów.
Oczywiście stosowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania
tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów
żółtych i bardzo tłustego mleka i twarogu.
Podczas stosowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić bardzo mocnej
kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy
nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka szczególnie poleca
pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele.
Chcesz wyglądać ładnie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE