Ciekawa pozycja. Nie tylko fajnie opisuje zasady diety wegańskiej, ale także zawiera relacje z biegów autorki, które dla mnie były inspirujące. Ponadto, dużo fajnych, inspirujących przepisów, z ładnymi zdjęciami, podzielonych na kategorie (śniadania, kanapki na słono, na słodko, drugie śniadania, zupy, dania główne, sałatki, do chleba, desery, koktajle) niekoniecznie dla 100% wegan. Każdy przepis opatrzony jest krótką historią jak powstał, wartościami kalorycznymi i odżywczymi. Bonusem są też sugestie potraw na przed startem biegowym i na zawodach. Największą zaletą tej książki jest jej przystępność w Polskiej rzeczywistości. Przepisy są proste, z kilku podstawowych składników, który chyba każdy w domu zazwyczaj ma (przynajmniej ja mam).

Minusem jest kilka błędów edycyjnych przy składaniu książki.

Ciekawa pozycja. Nie tylko fajnie opisuje zasady diety wegańskiej, ale także zawiera relacje z biegów autorki, które dla mnie były inspirujące. Ponadto, dużo fajnych, inspirujących przepisów, z ładnymi zdjęciami, podzielonych na kategorie (śniadania, kanapki na słono, na słodko, drugie śniadania, zupy, dania główne, sałatki, do chleba, desery, koktajle) niekoniecznie dla...

Mam kilka książek o kuchni roślinnej, tylko z tej regularnie korzystam. Dużo przepisów, w większości proste. A przy okazji przepisy, np ten o marokańskich warzywach z kaszą, są okraszone krótkimi historiami z podróży, z biegów napisanymi tak po prostu, bez zadęcia.

Mam kilka książek o kuchni roślinnej, tylko z tej regularnie korzystam. Dużo przepisów, w większości proste. A przy okazji przepisy, np ten o marokańskich warzywach z kaszą, są okraszone krótkimi historiami z podróży, z biegów napisanymi tak po prostu, bez zadęcia.

Szczególnie ważna ze względu na część Parola, gdzie pisze o zasadach zdrowego odżywiania. Przepisy - na niektóre szkoda papieru :P

Szczególnie ważna ze względu na część Parola, gdzie pisze o zasadach zdrowego odżywiania. Przepisy - na niektóre szkoda papieru :P

"Kuchnie dla biegaczy. Siła z roślin" to niepodważalnie książka napisana przez biegaczy, ale zdecydowanie nie tylko dla biegaczy.

To książka dla tych z Was, którzy kultywują zdrowy tryb życia jak i również dla tych, którzy wciąż poszukują swojej drogi.

Dla wszystkich mięsożerców, którzy czasami chcą odmiany w swojej kuchni, oraz dla tych którzy już przeszli na roślinna stronę życia :-)

W książce znajdziecie:
- krótki i nienachalny opis autorów książki,
- odrobinę informacji z zakresu dietetyki,
- przepisy , przepisy i jeszcze raz przepisy,
- ponad 200 stron pięknych ilustracji.

Według mnie, "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin" to obowiązkowa pozycja na półce, każdego świadomego człowieka, niezależnie od tego czy biega.

Uzmysławia człowiekowi, że nieprzetworzone jedzenie nie tylko jest zdrowe, ale i smaczne.Pokazuje, że nie ilość, a jakość spożywanych posiłków daje siłę.
Polecam.

"Kuchnie dla biegaczy. Siła z roślin" to niepodważalnie książka napisana przez biegaczy, ale zdecydowanie nie tylko dla biegaczy.

To książka dla tych z Was, którzy kultywują zdrowy tryb życia jak i również dla tych, którzy wciąż poszukują swojej drogi.

Dla wszystkich mięsożerców, którzy czasami chcą odmiany w swojej kuchni, oraz dla tych którzy już przeszli na roślinna...

Wspaniała książka kucharska, ale nie tylko... Oprócz przepysznych przepisów podzielonych na wygodne dla biegacza kategorie można w niej znaleźć nie krótką wypowiedź dietetyka na temat zasad diety roślinnej. Obok przepisów można znaleźć wypisane pierwiastki, w które dana potrawa jest bogata. Ważne jest także, że w przepisach użyte są składniki, które bez większego problemu można kupić w markecie. Polecam wszystkim :-)

Wspaniała książka kucharska, ale nie tylko... Oprócz przepysznych przepisów podzielonych na wygodne dla biegacza kategorie można w niej znaleźć nie krótką wypowiedź dietetyka na temat zasad diety roślinnej. Obok przepisów można znaleźć wypisane pierwiastki, w które dana potrawa jest bogata. Ważne jest także, że w przepisach użyte są składniki, które bez większego problemu...