Bieganie 80/20. Zwolnij na treningu, by przyspieszyć na zawodach .

Matt Fitzgerald sport 272 str.
Tytuł oryginału:
80/20 Running: Run Stronger and Race Faster By Training Slower
Data wydania:
2015-04-09
Data 1. wyd. pol.:
2015-04-09
Liczba stron:
272
Język:
polski
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
trening bieganie kondycja


Tytuł oryginału:
80/20 Running: Run Stronger and Race Faster By Training Slower
Data wydania:
2015-04-09
Liczba stron:
272
Język:
polski
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Wydawnictwo:
Aha!
Kategoria:
sport
Tagi:
trening bieganie kondycja

Średnia ocen
6,6 / 10
15 ocen 4 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
6,6 / 10
15 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [4]

Sortuj:
256
253

Na półkach: , , , ,

„Bieganie 80/20” to książka dla każdego miłośnika tego sportu. Zarówno początkujący jak i zaawansowani biegacze znajdą tu informacje, które zaskakują. I nie mówię o stawianych hipotezach ale o faktach potwierdzonych badaniami i testami.

Recenzja: http://mamao.pl/bieganie-8020/

Pokaż mimo to

69
52

Na półkach: ,

Ciekawa pozycja, sugerująca, że tytułowy schemat jest najlepszym sposobem na robienie postępów w bieganiu. Trzeba przyznać, że autor twardo trzyma się swojej koncepcji i prezentuje cały szereg argumentów na poparcie swojej tezy.

Pokaż mimo to

787
217

Na półkach: , , , ,

Na zewnątrz robi się coraz cieplej, słońce zachęca do wyjścia z domu i spędzenia czasu na powietrzu. Wraz z piękną pogodą na ulice wychodzi coraz więcej biegaczy. Czemu nie spróbować samemu? Bieganie to bardzo przyjemna forma treningu, idealna dla zrelaksowania i odpoczynku. Książka Matta Fitzgeralda Bieganie 80/20. Zwolnij na treningu, by przyspieszyć na zawodach ma...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
255
17

Na półkach:

Autor podchodzi od strony naukowej do biegania. Przytacza, opiera się na wynikach badań wielu autorów (brak przypisów). Trafne spostrzeżenia, szkoda że książka ta nie ukazała się ze trzy lata wcześniej może ominąłbym kilka kontuzji. Potwierdza to co niestety sam przeszedłem. Znajdują się tu również plany treningowe od 5k do maratonu. Moim zdaniem warto przeczytać i pogłębić...

więcej Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    34
  • Przeczytane
    19
  • Posiadam
    9
  • Teraz czytam
    6
  • Bieganie
    3
  • Sport
    3
  • Biblioteczka domowa
    1
  • Na mojej półce
    1
  • Recenzje
    1
  • Egzemplarze recenzenckie
    1

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd