Bieganie 80/20. Zwolnij na treningu, by przyspieszyć na zawodach .

Matt Fitzgerald Wydawnictwo: Aha! sport
272 str.
Tytuł oryginału:
80/20 Running: Run Stronger and Race Faster By Training Slower
Data wydania:
2015-04-09
Data 1. wyd. pol.:
2015-04-09
Liczba stron:
272
Język:
polski
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Wydawnictwo:
Aha!
Tagi:
trening bieganie kondycja
Tytuł oryginału:
80/20 Running: Run Stronger and Race Faster By Training Slower
Kategoria:
sport
Data wydania:
2015-04-09
Liczba stron:
272
Język:
polski
Tłumacz:
Dariusz Rossowski
Tagi:
trening bieganie kondycja
Średnia ocen
6,7 / 10
19 ocen 5 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
6,7 / 10
19 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [5]

Sortuj:
115
5

Na półkach:

Matt Fitzgerald jest jednym z najważniejszych trenerów biegania. Jego metoda treningowa jest czymś co wydatnie pomaga poprawiać swoje osiągnięcia. W książce wszystko jest wyjaśnione w prosty, łatwy do przyswojenia sposób. POLECAM

Pokaż mimo to

300
297

Na półkach: , , , ,

„Bieganie 80/20” to książka dla każdego miłośnika tego sportu. Zarówno początkujący jak i zaawansowani biegacze znajdą tu informacje, które zaskakują. I nie mówię o stawianych hipotezach ale o faktach potwierdzonych badaniami i testami.

Recenzja: http://mamao.pl/bieganie-8020/

Pokaż mimo to

69
52

Na półkach: ,

Ciekawa pozycja, sugerująca, że tytułowy schemat jest najlepszym sposobem na robienie postępów w bieganiu. Trzeba przyznać, że autor twardo trzyma się swojej koncepcji i prezentuje cały szereg argumentów na poparcie swojej tezy.

Pokaż mimo to

Reklama
784
217

Na półkach: , , , ,

Na zewnątrz robi się coraz cieplej, słońce zachęca do wyjścia z domu i spędzenia czasu na powietrzu. Wraz z piękną pogodą na ulice wychodzi coraz więcej biegaczy. Czemu nie spróbować samemu? Bieganie to bardzo przyjemna forma treningu, idealna dla zrelaksowania i odpoczynku. Książka Matta Fitzgeralda Bieganie 80/20. Zwolnij na treningu, by przyspieszyć na zawodach ma...

więcej Pokaż mimo to

278
18

Na półkach:

Autor podchodzi od strony naukowej do biegania. Przytacza, opiera się na wynikach badań wielu autorów (brak przypisów). Trafne spostrzeżenia, szkoda że książka ta nie ukazała się ze trzy lata wcześniej może ominąłbym kilka kontuzji. Potwierdza to co niestety sam przeszedłem. Znajdują się tu również plany treningowe od 5k do maratonu. Moim zdaniem warto przeczytać i pogłębić...

więcej Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    35
  • Przeczytane
    24
  • Posiadam
    10
  • Teraz czytam
    6
  • Sport
    3
  • Bieganie
    2
  • Na mojej półce
    1
  • Biblioteczka domowa
    1
  • 2020
    1
  • Poczekalnia
    1

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 30 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd