Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 10 maja 2024LubimyCzytać282
- Artykuły„Lepiej skupić się na tym, żeby swoją historię dobrze opowiedzieć”: wywiad z Anną KańtochSonia Miniewicz1
- Artykuły„Piszę to, co sama bym przeczytała”: wywiad z Mags GreenSonia Miniewicz1
- ArtykułyOficjalnie: „Władca Pierścieni” powraca. I to z Peterem JacksonemKonrad Wrzesiński10
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Martha Davis
4
6,5/10
Pisze książki: biznes, finanse, nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,5/10średnia ocena książek autora
43 przeczytało książki autora
250 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Ogarnij stres i żyj na luzie
Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman
6,5 z 15 ocen
91 czytelników 3 opinie
2022
Sztuka skutecznego porozumiewania się
Martha Davis, Patrick Fanning
7,0 z 53 ocen
365 czytelników 7 opinii
2021
Jak usprawnić komunikatywność. Trening
Martha Davis, Kim Paleg
6,5 z 2 ocen
19 czytelników 0 opinii
2007
Jak zwiększyć wydajność pamięci i umysłu? Trening
Martha Davis, Kim Paleg
6,0 z 3 ocen
26 czytelników 0 opinii
2007
Najnowsze opinie o książkach autora
Ogarnij stres i żyj na luzie Martha Davis
6,5
Lubicie poradniki? Jak możecie zauważyć po moim profilu często po nie sięgam. Takie o tematyce jak pokonać stres bardzo mnie interesują, bo sama zmagam się z problemami stresu – jak każdy z nas, choć jedni bardziej, a inni mniej.
W tej książce o pięknej okładce znajdziemy informacje o tym co wyzwala stres i jakie są jego obawy. A co ważniejsze znajdziemy tu techniku uspokojenia cisza jak i umysłu, metody relaksacyjne, plan redukcji stresu i porady jak się zachować w sytuacji stresującej.
Życie samo w sobie może być stresujące. Relacje z ludźmi, z samym sobą, uczucia, praca, kariera, presja, ciągle pośpiechu. Jeśli jest się osoba wrażliwa i z natury bardziej nerwową jest jeszcze trudniej dlatego warto szukać sposoby na radzenie sobie ze stresem. Każda osoba jest inna więc dla każdego odpowiednią może być inna metoda więc warto poznać ich wiele i znaleźć coś dla siebie.
Ten poradnik zapewni nam wiele ćwiczeń i technik które pomogą aby życie było mniej stresujące. Bardzo przystępnie napisany, ciekawie się czyta.