Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 19 kwietnia 2024LubimyCzytać331
- ArtykułyPrzeczytaj fragment książki „Będzie dobrze” Aleksandry KernLubimyCzytać1
- Artykuły100 najbardziej wpływowych osób świata. Wśród nich pisarka i pisarz, a także jeden PolakKonrad Wrzesiński1
- ArtykułyPięknej miłości drugiego człowieka ma zaszczyt dostąpić niewielu – wywiad z autorką „Króla Pik”BarbaraDorosz2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Elizabeth Robbins Eshelman
2
6,5/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.), poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,5/10średnia ocena książek autora
18 przeczytało książki autora
85 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Ogarnij stres i żyj na luzie
Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman
6,5 z 15 ocen
91 czytelników 3 opinie
2022
Jak zwalczyć stres i osiągnąć pełen relaks? Trening. Wydanie V
Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman
0,0 z ocen
17 czytelników 0 opinii
2007
Najnowsze opinie o książkach autora
Ogarnij stres i żyj na luzie Martha Davis
6,5
Lubicie poradniki? Jak możecie zauważyć po moim profilu często po nie sięgam. Takie o tematyce jak pokonać stres bardzo mnie interesują, bo sama zmagam się z problemami stresu – jak każdy z nas, choć jedni bardziej, a inni mniej.
W tej książce o pięknej okładce znajdziemy informacje o tym co wyzwala stres i jakie są jego obawy. A co ważniejsze znajdziemy tu techniku uspokojenia cisza jak i umysłu, metody relaksacyjne, plan redukcji stresu i porady jak się zachować w sytuacji stresującej.
Życie samo w sobie może być stresujące. Relacje z ludźmi, z samym sobą, uczucia, praca, kariera, presja, ciągle pośpiechu. Jeśli jest się osoba wrażliwa i z natury bardziej nerwową jest jeszcze trudniej dlatego warto szukać sposoby na radzenie sobie ze stresem. Każda osoba jest inna więc dla każdego odpowiednią może być inna metoda więc warto poznać ich wiele i znaleźć coś dla siebie.
Ten poradnik zapewni nam wiele ćwiczeń i technik które pomogą aby życie było mniej stresujące. Bardzo przystępnie napisany, ciekawie się czyta.