Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Znamy się już trochę. Więc pewnie nie będzie dla Was zaskoczeniem, że wszystko, co tęczowe, działa na mnie jak magnes…🙈

Tak dokładnie było z tą książką - w pierwszej kolejności to właśnie cudownie kolorowa okładka przyciągnęła moją uwagę 🌈 „Czary w Kopytkowie” @wydawnictwo_bumcykcyk to magiczna opowieść o mieszkańcach „Stajni pod Tęczą” - koni pani Kasi. Zwierzeta mierzą się z różnymi problemami i szukają ich rozwiązań.
Książka uczy dzieci wielu cennych wartości, takich jak akceptacja siebie i innych, miłość, przyjaźń, odwaga i radzenie sobie z problemami. W fabule pokreślone jest piękno przyrody oraz cudowny świat zwierząt. Jest napisana w barwny, dowcipny i przyjazny dzieciom sposób. Przepięknie wydana i ozdobiona uroczymi ilustracjami - dzięki temu jej odbiór jest niezwykle miły. Dodatkową zaletą tej publikacji jest jest „interaktywność”. W tekście, znajdujemy kody-odnośniki do specjalnych materiałów online, zamieszczonych na oficjalnej stronie książki wKopytkowie.pl

A jeśli ktoś jest zwolennikiem wersji audio, o mieszkańcach stadniny może posłuchać w serwisach z audiobookami, takich jak Legimi czy Audioteka po polskich angielsku i ukraińsku :)

Znamy się już trochę. Więc pewnie nie będzie dla Was zaskoczeniem, że wszystko, co tęczowe, działa na mnie jak magnes…🙈

Tak dokładnie było z tą książką - w pierwszej kolejności to właśnie cudownie kolorowa okładka przyciągnęła moją uwagę 🌈 „Czary w Kopytkowie” @wydawnictwo_bumcykcyk to magiczna opowieść o mieszkańcach „Stajni pod Tęczą” - koni pani Kasi. Zwierzeta mierzą...

ak, jak dbamy o odporność fizyczną, stosując suplementację, zbilansowaną dietę czy aktywność fizyczna, tak samo powinniśmy troszczyć się o odporność psychiczną. Tylko jak to robić?

Z pomocą może przyjść nam książka @wydawnictwo_sensus.
Znajdziemy w niej ogrom wskazówek, całe mnóstwo ćwiczeń i technik, które mają za zadanie wzmocnić odporność psychiczną, a co za tym idzie - poprawić jakość życia.

Poradnik napisany jest w sposób zwięzły, prosty i bardzo przystępny - jego treść jest uniwersalna, każdy będzie w stanie wziąć z niej coś dla siebie. Autor unika posługiwania się skomplikowanymi terminami, w wyjaśnieniach posługuje się praktycznymi przykładami z codziennego życia, które jeszcze lepiej obrazują zawarte w książce treści.

ak, jak dbamy o odporność fizyczną, stosując suplementację, zbilansowaną dietę czy aktywność fizyczna, tak samo powinniśmy troszczyć się o odporność psychiczną. Tylko jak to robić?

Z pomocą może przyjść nam książka @wydawnictwo_sensus.
Znajdziemy w niej ogrom wskazówek, całe mnóstwo ćwiczeń i technik, które mają za zadanie wzmocnić odporność psychiczną, a co za tym idzie -...

Mówi się, że „zrobione jest lepsze od idealnego”.

Perfekcjonizm, bo właśnie o nim tu mowa, znacząco obniża jakość życia, zmniejsza motywację i chęci do podejmowania wyzwań, zwiększa poziom stresu i ogólne niezadowolenie z samej/samego siebie.

Książka „Radość z niedoskonałości” to propozycja walki z dążeniem do ideału. Autor zachęca do odpuszczenia samej/samemu sobie: uczy akceptacji w popełnianiu błędów, porzucenia nadmiernej kontroli i uciszenia wewnętrznego perfekcjonisty/krytyka.

Oprócz wiedzy teoretycznej, w poradniku znajdziemy plan działania i propozycje ćwiczeń, które mają pomóc w wyeliminowaniu nawyku dążenia do ideału.

Chociaż skierowana jest do szerokiego grona odbiorców, książka może okazać się szczególnie pomocna i wartościowa dla profesjonalistów, którzy „za wszelką cenę” dążą do doskonałości, często nawet kosztem własnego dobrostanu i zdrowia.

Mówi się, że „zrobione jest lepsze od idealnego”.

Perfekcjonizm, bo właśnie o nim tu mowa, znacząco obniża jakość życia, zmniejsza motywację i chęci do podejmowania wyzwań, zwiększa poziom stresu i ogólne niezadowolenie z samej/samego siebie.

Książka „Radość z niedoskonałości” to propozycja walki z dążeniem do ideału. Autor zachęca do odpuszczenia samej/samemu sobie:...

W czasach, gdy żyjemy szybko i intensywnie, spokój stał się dobrem luksusowym.
W swojej książce „Spokojny mózg” Justyna Żejmo @just.in_brain pokazuje, że „najskuteczniejszym dziataniem wspierającym zdrowie cztowieka we współczesnym świecie jest budowanie i wzmacnianie odpornosci psychicznej”. Poradnik pełen jest wiedzy teoretycznej, badań naukowych i praktycznych ćwiczeń w nurcie TSR. Dostajemy tu gotowe narzędzia, dzięki którym zyskujemy szansę na zatroszczenie się o równowagę i odporność psychiczną, obniżanie napięcia i regulowanie trudnych emocji w codziennych zmaganiach - a co za tym idzie, na zyskanie spokoju, zwiększenie samoświadomości i znaczne poprawienie swojego komfortu życia ♥

W czasach, gdy żyjemy szybko i intensywnie, spokój stał się dobrem luksusowym.
W swojej książce „Spokojny mózg” Justyna Żejmo @just.in_brain pokazuje, że „najskuteczniejszym dziataniem wspierającym zdrowie cztowieka we współczesnym świecie jest budowanie i wzmacnianie odpornosci psychicznej”. Poradnik pełen jest wiedzy teoretycznej, badań naukowych i praktycznych ćwiczeń w...

„Trening spostrzegawczości dla dzieci” @wydawnictwo_sensus jest zbiorem 121 łamigłówek, które mają za zadanie rozwinąć dziecięcą spostrzegawczość, koncentrację i logiczne myślenie. Labirynty, wyszukiwanie z tła, rysowanie po śladzie i wiele, wiele innych ćwiczeń wspomaga rozwój motoryki małej, zdolność skupywania uwagi i koordynację oko-ręka.
Książka jest bardzo kolorowa i przejrzysta, polecenia krótkie i proste, a postać Móżdżka uprzyjemnia „pracę” - i to nie tylko najmłodszym, bo mam wrażenie, że i dorośli mogliby się dobrze bawić przy rozwiązywaniu tych zagadek! ♥

„Trening spostrzegawczości dla dzieci” @wydawnictwo_sensus jest zbiorem 121 łamigłówek, które mają za zadanie rozwinąć dziecięcą spostrzegawczość, koncentrację i logiczne myślenie. Labirynty, wyszukiwanie z tła, rysowanie po śladzie i wiele, wiele innych ćwiczeń wspomaga rozwój motoryki małej, zdolność skupywania uwagi i koordynację oko-ręka.
Książka jest bardzo kolorowa i...

Człowiek jest istotą społeczną - by przetrwać potrzebujemy innych. Kiedyś, w czasach prehistorii wiązało się to z instynktem przetrwania - grupy miały o wiele większe szanse na przeżycie, niż samotne jednostki. Teraz społeczeństwo pozwala nam zaspokajać potrzeby emocjonalne, wspierając nasz rozwój na różnych płaszczyznach.

W książce „Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać” Olga Czajka pokazuje, jak bardzo fascynujący jest świat ludzkich relacji. Zagłębiając się w psychologicznych aspektach więzi, dostajemy wskazówki, jak w swoim życiu świadomie kształtować zdrowe, satysfakcjonujące relacje. Autorka podkreśla, że relacje to nie tylko więzi rodzinne, ale również relacje z przyjaciółmi, partnerami, współpracownikami - wszystkie są ważne, a każda z nich ma swoją specyfikę, więc wymaga innego podejścia.
I chociaż dużo w tym poradniku jest o wpływanie dzieciństwa na nasze dorosłe relacje, autorka podkreśla, że każdy z nas jest odpowiedzialny za jakość swoich więzi - mamy moc, by poprawić szkodliwe schematy i nawet w trudnych sytuacjach odnaleźć drogę do szczęścia dzięki budowaniu i pielęgnowaniu relacji z innymi ludźmi ♥

Człowiek jest istotą społeczną - by przetrwać potrzebujemy innych. Kiedyś, w czasach prehistorii wiązało się to z instynktem przetrwania - grupy miały o wiele większe szanse na przeżycie, niż samotne jednostki. Teraz społeczeństwo pozwala nam zaspokajać potrzeby emocjonalne, wspierając nasz rozwój na różnych płaszczyznach.

W książce „Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby...

„Alfabet empatii” to jedna z ostatnich nowości @wydawnictwo_sensus. Książka pokazuje jak ważna w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji (z samą/samym sobą i innymi) jest komunikacja oparta na empatii i empatycznym słuchaniu. Czytelnik otrzymuje w niej narzędzia ułatwiające wyrażanie swoich potrzeb oraz zrozumienie potrzeb rozmówcy. Poradnik zawiera w sobie ogrom wiedzy teoretycznej, liczne przykłady z praktyki zawodowej autorek oraz ćwiczenia, które pozwolą potrenować nowe umiejętności.

Książka jest pewnego rodzaju „drogowskazem”, jak - radząc sobie z własnymi trudnymi emocjami - możemy zbudować zdrowe związki z innymi - autorki pokazują, że jakość relacji zależy w dużym stopniu od zdolności samoregulacyjnych.

„Alfabet empatii” to jedna z ostatnich nowości @wydawnictwo_sensus. Książka pokazuje jak ważna w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji (z samą/samym sobą i innymi) jest komunikacja oparta na empatii i empatycznym słuchaniu. Czytelnik otrzymuje w niej narzędzia ułatwiające wyrażanie swoich potrzeb oraz zrozumienie potrzeb rozmówcy. Poradnik zawiera w sobie ogrom...

„Kontrola umysłu metodą Silvy” to książka wprowadzająca w świat samokontroli umysłowej, która opiera się na badaniach José Silvy. Ten meksykański badacz-samouk poświęcił wiele lat na zgłębianie granic możliwości ludzkiego umysłu. Wraz z Philipem Miele stworzyli kurs trwający 40-48h, podczas którego uczestnik zyskuje możliwość nauczenia się panowania nad pamięcią, kontrolowania bólu czy przyspieszenia leczenia. Metoda Silvy ma ułatwiać zmianę nawyków, rozwijać intuicję, uczyć uważnego życia „tu i teraz”.

Poradnik zawiera w sobie proste ćwiczenia medytacyjne oraz wizualizacyjne, które mają na celu zwiększanie spokoju, minimalizowanie poziomu stresu, walkę” z niepożądanymi nawykami, rozwijanie pewności siebie, rozwijanie kreatywność i koncentracji uwagi.

Lektura daje gotowe narzędzia do codziennego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami - rozszerza perspektywę, zmienia sposób patrzenia na umysł i uświadamia, jak wielka siła i moc drzemią w każdym z nas.

„Kontrola umysłu metodą Silvy” to książka wprowadzająca w świat samokontroli umysłowej, która opiera się na badaniach José Silvy. Ten meksykański badacz-samouk poświęcił wiele lat na zgłębianie granic możliwości ludzkiego umysłu. Wraz z Philipem Miele stworzyli kurs trwający 40-48h, podczas którego uczestnik zyskuje możliwość nauczenia się panowania nad pamięcią,...

„Śnieżna siostra” to prawdopodobnie najlepsza świąteczna historia, po jaką sięgnęłam w ciągu ostatnich kilku lat. Cudowna. Magiczna. Wzruszająca. Piękna.

Polecam szczerze i od serca - ostatnio tak bardzo zachwyciłam się chyba „Gwiazdkowym prosiaczkiem”…🙈♥️

„Śnieżna siostra” to prawdopodobnie najlepsza świąteczna historia, po jaką sięgnęłam w ciągu ostatnich kilku lat. Cudowna. Magiczna. Wzruszająca. Piękna.

Polecam szczerze i od serca - ostatnio tak bardzo zachwyciłam się chyba „Gwiazdkowym prosiaczkiem”…🙈♥️

Nie wiem, co mam Wam powiedzieć o tej książce… Przez pierwszą połowę męczyłam się z nią jak dzika. Serio. Nie pamiętam, kiedy ostatnio tyle czasu zajęło mi przeczytanie jednej książki - musiałam ją odkładać i wracać do niej wiele razy (w „międzyczasie” zdążyłam przeczytać 4 inne i zacząć kolejną!).
Drugą połowę za to wciągnęłam w niespełna dwa dni! I jestem nią urzeczona - wciąż zastanawiam się, jak mogłyby potoczyć się dalsze losy bohaterów powieści.
Mimo, że zakończenie było dość przewidywalne, książka miała w sobie lekkość i świeżość. Na pewno skłaniała do przemyśleń o śmierci, żałobie, o procesie radzenia sobie z odejściem bliskiej osoby.

Mam wrażenie, że finalnie… ciężko będzie o niej zapomnieć

Nie wiem, co mam Wam powiedzieć o tej książce… Przez pierwszą połowę męczyłam się z nią jak dzika. Serio. Nie pamiętam, kiedy ostatnio tyle czasu zajęło mi przeczytanie jednej książki - musiałam ją odkładać i wracać do niej wiele razy (w „międzyczasie” zdążyłam przeczytać 4 inne i zacząć kolejną!).
Drugą połowę za to wciągnęłam w niespełna dwa dni! I jestem nią urzeczona -...

O tym, jak innym mijają dni jest komiksowy przewodnik przyrodniczy dla dzieci „Dzień z życia skunsa, jelita i tego, kto to czyta”. To zbiór zabawnych opowieści obrazkowych o otaczającym nas świecie. Na każdej stronie komiksu znajdujemy opis jednego dnia zaskakującego „bohatera”: kamienia, żołądka, włosa, kiwi, zegara, Słońca, nosa, skunksa, mózgu, leniwca, trąby powietrznej czy krwinki czerwonej - a to tylko kilka przykładów! By łatwiej było młodemu Pochłaniaczowi Wiedzy przeszukiwać książkę, została ona podzielona na 3 rozdziały: ciało człowieka, królestwo zwierząt, Ziemia i nauka.

To rewelacyjna pozycja @dwiesiostry dla młodych naukowców i dzieciaków ciekawych świata. Cudownie obrazuje naprawdę trudne procesy i sprawia, że wiedza sama trafia do głowy - przez co mi być przyjemnym zamiennikiem nudnego wkuwania!

O tym, jak innym mijają dni jest komiksowy przewodnik przyrodniczy dla dzieci „Dzień z życia skunsa, jelita i tego, kto to czyta”. To zbiór zabawnych opowieści obrazkowych o otaczającym nas świecie. Na każdej stronie komiksu znajdujemy opis jednego dnia zaskakującego „bohatera”: kamienia, żołądka, włosa, kiwi, zegara, Słońca, nosa, skunksa, mózgu, leniwca, trąby powietrznej...

„Kraina emocji” to historia Kacperka - chłopca, który nie do końca rozumie swoje trudne emocje. Na swojej drodze spotyka skrzata, Emocjuszka, który wprowadza go do magicznej Krainy Emocji.
Każde uczucie opisane zostaje w odrębnym rozdziale - i tak poznajemy Złostkę, Smutaska, straszkę, Wstydzinkę i Zazdrostkę. To, co w książce jest cudowne, to zestawy pytań o emocjach - stanowią nie tylko podsumowanie rozdziałów, ale mogą być pretekstem do „zwyczajnej” rozmowy z dzieckiem o tym, co czuje!
No, i oczywiście - aspekt wizualny! „Kraina emocji” PRZE-PIĘ-KNIE wydawana, pełna jest cudownie, kolorowych obrazków, które już same w sobie mogą posłużyć jako inspiracja do tworzenia ciekawych zajęć z dzieciakami ♥

„Kraina emocji” to historia Kacperka - chłopca, który nie do końca rozumie swoje trudne emocje. Na swojej drodze spotyka skrzata, Emocjuszka, który wprowadza go do magicznej Krainy Emocji.
Każde uczucie opisane zostaje w odrębnym rozdziale - i tak poznajemy Złostkę, Smutaska, straszkę, Wstydzinkę i Zazdrostkę. To, co w książce jest cudowne, to zestawy pytań o emocjach -...

Kolorowego Potwora uwielbiam miłością pierwszą i bezgraniczną - „klasyczna” wersja spodobała mi się tak bardzo, że kupiłam też wydanie pop-up!

Tym razem w książce @wydawnictwomamania to Potwór, wcielając się w rolę „doktora od emocji”, pokazuje Ninie jak „wyleczyć” uczucia, szczególnie te „za duże”. Pomaga jej odkryć emocje w ciele, razem znajdują sposoby na ich regulację i lepsze samopoczucie poprzez stworzenie swojego „zestawu do regulacji emocji”. Na koniec Pan Doktor daje dziewczynce syrop „na mówienie nie”, ucząc asertywności i zdrowego stawiania granic.

W „Doktorze od emocji” po raz kolejny otrzymujemy rewelacyjne narzędzie terapeutyczne z mnóstwem cudownych propozycji wyciszenia się i zapanowania nad swoimi uczuciami - sama mam już kilka pomysłów na zajęcia z dzieciakami i aż nie mogę się doczekać, gdy wcielę je w życie!😎

Kolorowego Potwora uwielbiam miłością pierwszą i bezgraniczną - „klasyczna” wersja spodobała mi się tak bardzo, że kupiłam też wydanie pop-up!

Tym razem w książce @wydawnictwomamania to Potwór, wcielając się w rolę „doktora od emocji”, pokazuje Ninie jak „wyleczyć” uczucia, szczególnie te „za duże”. Pomaga jej odkryć emocje w ciele, razem znajdują sposoby na ich regulację...

„Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać” to nie typowy poradnik dla rodziców - książka ma wspierać, pomagać i inspirować. Pokazuje, jak radzić sobie z pojawiającymi się lękami i obawami, by nie przenosić ich na dziecko.
Lektura podzielona jest na trzy części, które można czytać oddzielnie lub po kolei. Zawiera też w sobie mnóstwo praktycznych ćwiczeń ułatwiających zrozumienie i postępowanie ze swoimi lękami - by także i dzieciom zapewnić poczucie bezpieczeństwa i świadomie wspierać je w trudnych sytuacjach ♥

„Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać” to nie typowy poradnik dla rodziców - książka ma wspierać, pomagać i inspirować. Pokazuje, jak radzić sobie z pojawiającymi się lękami i obawami, by nie przenosić ich na dziecko.
Lektura podzielona jest na trzy części, które można czytać oddzielnie lub po kolei. Zawiera też w sobie mnóstwo praktycznych ćwiczeń...

„Rozmowy o wychowaniu w szacunku” to kolejna świetna książka @wydawnictwomamania. Tym razem dostajemy rozmowy ze specjalistami z różnych obszarów wychowania i edukacji. W książce poruszone zostały takie tematy jak agresja, empcjeseksualność, wysoka wrażliwość, samoregulacja, NVC, poczucie własnej wartości, własne granice - co, z czym aktualnie muszą mierzyć się nie tylko dzieciaki, ale także i ich rodzice. Każdy z gości dodatkowo wyjaśnia, czym dla niego jest tytułowe wychowanie w szacunku.

Książka zbiera w sobie różne nurty i koncepcje wychowania, jednak nie roztrząsa, które są najlepszy - w przyjazny sposób pokazuje, że najważniejszy jest wspólny cel, czyli wychowanie w szacunku ♥

„Rozmowy o wychowaniu w szacunku” to kolejna świetna książka @wydawnictwomamania. Tym razem dostajemy rozmowy ze specjalistami z różnych obszarów wychowania i edukacji. W książce poruszone zostały takie tematy jak agresja, empcjeseksualność, wysoka wrażliwość, samoregulacja, NVC, poczucie własnej wartości, własne granice - co, z czym aktualnie muszą mierzyć się nie tylko...

„Ogarnąć czas” to napisany przez Risę Williams poradnik zawierający całe mnóstwo praktycznych narzędzi, które pomagają przeorganizować swój czas. Dzięki temu człowiek zyskuje szansę na osiąganie wyznaczonych celów oraz znalezienie motywacji do działania. Zawiera w sobie liczne tabele, arkusze do ćwiczeń oraz szczyptę neurologicznej teorii.
Mimo to, książka napisana jest prostym językiem dzięki czemu czyta się ją szybko i przyjemnie - myślę, że okaże się cudowną pomocą ułatwiająca codzienne życie osób z ADHD lub tych którzy z ADHDowcami mają co czynienia 😉 (a także wszystkim, którzy w jakikolwiek sposób mają trudności z organizacją swojego czasu 😊)

„Ogarnąć czas” to napisany przez Risę Williams poradnik zawierający całe mnóstwo praktycznych narzędzi, które pomagają przeorganizować swój czas. Dzięki temu człowiek zyskuje szansę na osiąganie wyznaczonych celów oraz znalezienie motywacji do działania. Zawiera w sobie liczne tabele, arkusze do ćwiczeń oraz szczyptę neurologicznej teorii.
Mimo to, książka napisana jest...

ADD, czyli zespół deficytu uwagi, traktowany jest jako podtyp ADHD. Osoby dotknięte tym zaburzeniem często mają tendencję do roztargnienia, gubią rożne przedmioty, mają kłopoty z koncentracją, przez co nierzadko miewają problemy z nauką i zapamiętywaniem - jakby w ich pamięci pojawiały się dziury.

Gabor Maté, doktor specjalizujący się w neurologii oraz psychiatrii, w swojej nowej książce opisuje charakter zespołu deficytu uwagi, wyjaśnia jego pochodzenie oraz daje konkretne wskazówki jak pomóc w codziennym funkcjonowaniu człowiekowi żyjącemu z tym zaburzeniem.

Poradnik jest napisany bardzo przystępnym językiem, zawiera mnóstwo opisów przypadków klinicznych, anatomii i fizjologii, które ułatwiają zrozumienie funkcjonowania osób z ADD na różnych etapach życia, od dzieciństwa po dorosłość - jaki wpływ ADD ma na rodzinę, związki, relacje z innymi.

ADD, czyli zespół deficytu uwagi, traktowany jest jako podtyp ADHD. Osoby dotknięte tym zaburzeniem często mają tendencję do roztargnienia, gubią rożne przedmioty, mają kłopoty z koncentracją, przez co nierzadko miewają problemy z nauką i zapamiętywaniem - jakby w ich pamięci pojawiały się dziury.

Gabor Maté, doktor specjalizujący się w neurologii oraz psychiatrii, w...

„Nie wszystko musi być trudne” to druga książka Susie Moore amerykańskiej trenerki rozwoju osobistego. Poradnik napisany jest w prosty i bardzo przystępny sposób, dzięki czemu czyta się go z olbrzymią przyjemnością.
W książce znajdziemy mnóstwo anegdot i historii z życia wziętych oraz łatwych wskazówek, które pomogą odnaleźć się w różnych sytuacjach życiowych. Zachęcając do pracy nad sobą i zmianą swojego nastawienia, Susie Moore pokazuje jak lęk, żałobę czy porażkę obrócić w siłę i poczucie sukcesu.
„Nie wszystko musi być trudne” motywuje do działania i zachęca do wprowadzania zmian w życiu, aby stało się ono łatwiejsze - myślę, że każdy znajdzie w niej coś, co będzie mógł zabrać dla siebie.

„Nie wszystko musi być trudne” to druga książka Susie Moore amerykańskiej trenerki rozwoju osobistego. Poradnik napisany jest w prosty i bardzo przystępny sposób, dzięki czemu czyta się go z olbrzymią przyjemnością.
W książce znajdziemy mnóstwo anegdot i historii z życia wziętych oraz łatwych wskazówek, które pomogą odnaleźć się w różnych sytuacjach życiowych. Zachęcając do...

Autor bestsellerowej „Psychowzroczności” tym razem częstuje nas pionierską techniką medytacyjną opartą na teoriach i badaniach naukowych. Siegel pokazuje, jak przestać funkcjonować w trybie „autopilota”, na rzecz świadomego życia „tu i teraz”. Dowiadujemy się, że uważność bazuje na trzech filarach: uwadze, otwartej świadomości i intencji - korzystając z techniki „Koła świadomości” możemy poprawić każdy z nich, co w dalszej kolejności i zaowocuje spokojem wewnętrznym i lepszymi relacjami z otaczającym światem. W „Świadomości” dostajemy nie tylko teoretyczne podstawy, ale także narzędzia, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce - książka jest ja kojący plaster na skołatane przesytem i ciągłą gonitwą nerwy.

Autor bestsellerowej „Psychowzroczności” tym razem częstuje nas pionierską techniką medytacyjną opartą na teoriach i badaniach naukowych. Siegel pokazuje, jak przestać funkcjonować w trybie „autopilota”, na rzecz świadomego życia „tu i teraz”. Dowiadujemy się, że uważność bazuje na trzech filarach: uwadze, otwartej świadomości i intencji - korzystając z techniki „Koła...

Podczas konsultacji z rodzicami lubię powtarzać, że relacje między rodzeństwem rządzą się trochę swoimi prawami…😉 Na codzień bracia i siostry bowiem często zmagają się z licznymi trudnościami: rywalizacją, zazdrością, kłótniami czy wzajemnym dokuczaniem i skarżeniem.

Książka „Jak dogadać się z rodzeństwem” dr Dawn Hueber zawiera w sobie propozycje sposobów rozwiązywania konfliktów i osiągania kompromisów między rodzeństwem. Pełna jest narzędzi, kart pracy, praktycznych ćwiczeń i wiedzy teoretycznej, które pozwolą wypracować spokój i radość z posiadania rodzeństwa.
Choć skierowana jest przede wszystkim do dzieci, myślę, że rodzice także wiele z niej wezmą - przede wszystkim rozumienie, dlaczego między dziećmi dochodzi do awantur oraz jak wznowić i wzmocnić tę więź.

Podczas konsultacji z rodzicami lubię powtarzać, że relacje między rodzeństwem rządzą się trochę swoimi prawami…😉 Na codzień bracia i siostry bowiem często zmagają się z licznymi trudnościami: rywalizacją, zazdrością, kłótniami czy wzajemnym dokuczaniem i skarżeniem.

Książka „Jak dogadać się z rodzeństwem” dr Dawn Hueber zawiera w sobie propozycje sposobów rozwiązywania...